Разгрузу не быть   +6 +10 +1

Спала отвратительно, вчера на улице замерзла очень,в итоге чувствую заболеваю...Отпаиваюсь сегодня... Одевайтесь теплее!Всем здоровья! подробнее

Вес на месте +4 +13 +1 +2 +60 мин.

Ну где же ты,63! Понимаю,что можно разгрузом подтолкнуть,но я его в понедельник делала... Подумаю,может завтра чего и попробую,а то выходные на носу... В субботу читтинг) Решила на неделе 5 дней вести подробнее

Вот и отвес   -0.5 кг. +4 +10 +1 +2

Минус 500 грамм и сброшен привес выходного,надо теперь еще как-то на 63 перескочить подробнее

Ура,вес на месте! +2 +14 +1 +1 +60 мин. +0 ккал

Очень рада,что вес на месте, обычно после алко через день выстреливает привес,но я старалась,чтоб его не увидеть подробнее

Без привеса не обошлось   +0.4 кг. +5 +15 +1 +0 ккал

Выходные такие выходные,ну ничего сгоню эти 500 грамм подробнее

Воскресенье   +0.1 кг. +1 +6 +2 +2 +60 мин. +0 ккал

Сегодня по полной отдохнуть не выйдет,надо доделывать дела Привес 100 грамм,надо как-то сегодня постараться вести правильно в питании,но не знаю-не знаю)) подробнее