| ||||||
| ||||||
|
|
-
01.02.24
Сегодня у меня уборка на кухне, а точнее, растусовка вещей по шкафчикам, а вечером йога. И стишок с мелкой учим. Ещё завтра с утра поведу её к врачу, может, выпишет
+6
+22
+1
+10
+70 мин.
+64 ккал
Сегодня у меня уборка на кухне, а точнее, растусовка вещей по шкафчикам, а вечером йога. И стишок с мелкой учим. Ещё завтра с утра поведу её к врачу, может, выпишет подробнее
Сегодня уже готовлю на новой кухне - кайф просто! Конечно же, вчера не всё успела разместить, скорее так - совсем немного успела разместить, но зато всё подключено и всё
+50
+21
+1
+23
+190 мин.
+321 ккал
Сегодня уже готовлю на новой кухне - кайф просто! Конечно же, вчера не всё успела разместить, скорее так - совсем немного успела разместить, но зато всё подключено и всё работает! подробнее
Начала Ламинар пить (сушёные водоросли), надо ещё Омегу взять и витамин Д. Подпитываем организм в период авитаминоза... Кстати, сушёные водоросли не только восполняют дефицит
+18
+21
+1
+915 мин.
+788 ккал
Начала Ламинар пить (сушёные водоросли), надо ещё Омегу взять и витамин Д. Подпитываем организм в период авитаминоза... Кстати, сушёные водоросли не только восполняют дефицит йода, но и благоприятно влияют подробнее
Волосы полезли - весну чуют... Вечно у меня, как у кошки - межсезонная линька. Сначала нервничала, а потом поняла, что ничего страшного, потом много волос сразу расти начинают
+11
+22
+6
+4
+130 мин.
+42 ккал
Волосы полезли - весну чуют... Вечно у меня, как у кошки - межсезонная линька. Сначала нервничала, а потом поняла, что ничего страшного, потом много волос сразу расти начинают подробнее
Выбираю фильм для просмотра
-1.2 кг.
+12
+17
+7
+5
+110 мин.
+564 ккал
ТРОЕ Год: 2020 Режиссер: Анна Меликян Актеры: Константин Хабенский, Виктория Исакова, Юлия Пересильд Действие ленты развивается в двух российских столицах — Москве и Санкт-Петербурге. Сюжет повествует подробнее
ИТОГ:
2591 ккал.
1779 ккал. жиры: 72 г. белки: 51 г. углеводы: 248 г.
+97
+103
+42
+16
1415 мин (спорт. 107 мин.)
-1.2 кг.
-
31.01.24
Может, даже сегодня и плиту подключат, так что вечером можно будет уже и испробовать. Уборки тьма, конечно, надо весь кухонный скарб разместить в новые шкафчики
+25
+28
+6
+10
+70 мин.
+1 ккал
Может, даже сегодня и плиту подключат, так что вечером можно будет уже и испробовать. Уборки тьма, конечно, надо весь кухонный скарб разместить в новые шкафчики подробнее
Дочь старшая вчера манник шоколадный сделала, ну вот никак не удержаться - вкусный очень. Я вообще с детства манники люблю и бисквиты простые...
+11
+22
+1
+8
+190 мин.
+291 ккал
Дочь старшая вчера манник шоколадный сделала, ну вот никак не удержаться - вкусный очень. Я вообще с детства манники люблю и бисквиты простые... подробнее
Растяжки для тела
+7
+20
+8
+370 мин.
+83 ккал
Растяжки для шеи Упражнение «Сова» растягивает грудино-ключично-сосцевид мышцы. Выпрямите спину, расслабьте верхнюю часть тела. Медленно поворачивайте голову вправо, чтобы подбородок оказался подробнее
Уже приехали ребята на установку кухни. Сегодня большую часть дня проведу с девочками в своей комнате. Кошка тоже к нам пришла, скучать не будем
+16
+21
+1
+70 мин.
+1 ккал
Уже приехали ребята на установку кухни. Сегодня большую часть дня проведу с девочками в своей комнате. Кошка тоже к нам пришла, скучать не будем подробнее
Здравствуйте, дорогие! Ну что могу сказать - это ужас и кошмар. Вчера муж уработался по ремонту на кухне, купил пиво... Итог на весах просто ужасный - я перешла 100...
+4.1 кг.
+21
+20
+1
+10
+695 мин.
+933 ккал
Здравствуйте, дорогие! Ну что могу сказать - это ужас и кошмар. Вчера муж уработался по ремонту на кухне, купил пиво... Итог на весах просто ужасный - я перешла 100... подробнее
ИТОГ:
2805 ккал.
1310 ккал. жиры: 26 г. белки: 26 г. углеводы: 246 г.
+80
+111
+28
+17
1395 мин (спорт. 95 мин.)
+4.1 кг.
-
30.01.24
Крылышки замариновала в паприке и чесночке. Запах сейчас стоит по всей квартире очень ароматный. Скоро поем, потом уже до завтрашнего утра без еды.
+18
+16
+4
+5
+70 мин.
+64 ккал
Крылышки замариновала в паприке и чесночке. Запах сейчас стоит по всей квартире очень ароматный. Скоро поем, потом уже до завтрашнего утра без еды. подробнее
Сегодня очень хороший день, примерно такой же, как вчера. Весь день буду по дому потихоньку шерстить, а вечером на тренировочку, на стэп с Инессой
+12
+20
+1
+5
+705 мин.
+665 ккал
Сегодня очень хороший день, примерно такой же, как вчера. Весь день буду по дому потихоньку шерстить, а вечером на тренировочку, на стэп с Инессой подробнее
Что-то пару месяцев у нас сплошные траты... Сейчас кухню установим и немного выдохнем... Тут ещё одна трата незапланированная намечается в начале мая - сын с танцевальной
+22
+19
+1
+5
+130 мин.
+30 ккал
Что-то пару месяцев у нас сплошные траты... Сейчас кухню установим и немного выдохнем... Тут ещё одна трата незапланированная намечается в начале мая - сын с танцевальной группой в Питер едет... подробнее
С утра уже привезли технику для кухни, теперь ждём саму кухню, эх, жаль, что не сразу же сегодня монтаж, я уже вся в нетерпении. Хочу-хочу-хочу...
+24
+18
+1
+370 мин.
+1 ккал
С утра уже привезли технику для кухни, теперь ждём саму кухню, эх, жаль, что не сразу же сегодня монтаж, я уже вся в нетерпении. Хочу-хочу-хочу... подробнее
Сегодня приготовлю крылышки полный противень. Завтра будут монтировать кухню, готовить негде будет, крылышки в комнате разогреем. Картошки в микроволновке напечём и в мультиварке
+26
+20
+1
+10
+110 мин.
+720 ккал
Сегодня приготовлю крылышки полный противень. Завтра будут монтировать кухню, готовить негде будет, крылышки в комнате разогреем. Картошки в микроволновке напечём и в мультиварке что-нибудь сварим. подробнее
ИТОГ:
2482 ккал.
1479 ккал. жиры: 81 г. белки: 39 г. углеводы: 132 г.
+102
+93
+25
+8
1385 мин (спорт. 100 мин.)
-
29.01.24
Вот, если честно, не хочется мне ехать на тренировку, расслабилась за день, но надо. Знаю, что очень довольная с тренировки выйду. Настроение повысится точно!
+17
+12
+4
+10
+70 мин.
+64 ккал
Вот, если честно, не хочется мне ехать на тренировку, расслабилась за день, но надо. Знаю, что очень довольная с тренировки выйду. Настроение повысится точно! подробнее
Обещают февраль по температуре выше климатической нормы, но очень снежный. Хорошо, что тепло будет, быстрее весна придёт. Да и снег - это не плохо, но уже немного надоел
+21
+26
+10
+25
+570 мин.
+772 ккал
Обещают февраль по температуре выше климатической нормы, но очень снежный. Хорошо, что тепло будет, быстрее весна придёт. Да и снег - это не плохо, но уже немного надоел подробнее
У сына жуткий почерк, постоянно сейчас учителя на этом акцент делают... Вот как заставить его аккуратнее писать? У мужа та же проблема, но он хоть отучился уже...
+16
+19
+1
+490 мин.
+428 ккал
У сына жуткий почерк, постоянно сейчас учителя на этом акцент делают... Вот как заставить его аккуратнее писать? У мужа та же проблема, но он хоть отучился уже... подробнее
Сегодня только приготовлю, немного приберусь и всё. Вечером тренировка, до неё немного ещё поваляться почитать успею. Ленивый спокойный день.
+13
+18
+6
+130 мин.
+90 ккал
Сегодня только приготовлю, немного приберусь и всё. Вечером тренировка, до неё немного ещё поваляться почитать успею. Ленивый спокойный день. подробнее
Что у вас сегодня на завтрак, обед и ужин? Я готовлю пирожки с картошкой и жареную картошку... Ужин у меня будет рано, потому что вечером танцы в тренажёрке...
+23
+19
+7
+11
+110 мин.
+159 ккал
Что у вас сегодня на завтрак, обед и ужин? Я готовлю пирожки с картошкой и жареную картошку... Ужин у меня будет рано, потому что вечером танцы в тренажёрке... подробнее
ИТОГ:
2134 ккал.
1514 ккал. жиры: 50 г. белки: 35 г. углеводы: 249 г.
+90
+94
+46
+28
1370 мин (спорт. 35 мин.)
-
28.01.24
Сейчас поглажу настиранное, потом душ и завалюсь на диване с детективчиком. Первый раз читаю Серову про частного детектива Таню Иванову - пока что чушь какая-то, если честно
+2
+10
+3
+5
+70 мин.
+64 ккал
Сейчас поглажу настиранное, потом душ и завалюсь на диване с детективчиком. Первый раз читаю Серову про частного детектива Таню Иванову - пока что чушь какая-то, если честно подробнее
Плов что ли сегодня сделать и салатик с редькой. Вот на весь день и хватит. Ещё манты несколько штук остались, так что даже разнообразие есть.
+12
+14
+1
+4
+70 мин.
+741 ккал
Плов что ли сегодня сделать и салатик с редькой. Вот на весь день и хватит. Ещё манты несколько штук остались, так что даже разнообразие есть. подробнее
Сижу, потихоньку туры на лето присматриваю. Понимаю, что всё ещё может измениться и у нас, и в мире, но почему бы себя в свободное время не потешить
+28
+14
+1
+490 мин.
+1 ккал
Сижу, потихоньку туры на лето присматриваю. Понимаю, что всё ещё может измениться и у нас, и в мире, но почему бы себя в свободное время не потешить подробнее
Такое умиротворённое утро у меня, прям словами не описать - все, кроме мелкой, ещё спят, дома тишина и покой. Мы с маленькой сидим мультики обсуждаем, кто как из героев
+13
+14
+1
+310 мин.
+1632 ккал
Такое умиротворённое утро у меня, прям словами не описать - все, кроме мелкой, ещё спят, дома тишина и покой. Мы с маленькой сидим мультики обсуждаем, кто как из героев себя ведёт, мне нравится так с подробнее
Масочку для волос сделала, сижу за компом - сохну. Хорошие ощущения чистоты и свежести. Мелкая рядом валяется, пока что мультик смотрит Медвежьи истории.
+11
+14
+6
+18
+470 мин.
+128 ккал
Масочку для волос сделала, сижу за компом - сохну. Хорошие ощущения чистоты и свежести. Мелкая рядом валяется, пока что мультик смотрит Медвежьи истории. подробнее
ИТОГ:
2176 ккал.
2567 ккал. жиры: 166 г. белки: 57 г. углеводы: 225 г.
+66
+66
+27
+12
1410 мин (спорт. 35 мин.)
-
27.01.24
За окном сейчас птички чирикают... Такое ощущение, что весна, главное, в окно не смотреть, а слушать. Да и в целом - погодка неплохая, небольшой минус...
+4
+14
+1
+11
+65 мин.
+64 ккал
За окном сейчас птички чирикают... Такое ощущение, что весна, главное, в окно не смотреть, а слушать. Да и в целом - погодка неплохая, небольшой минус... подробнее
Приветик! Сегодня надо успеть поухаживать за собой - патчи, маски и тому подобное. Завтра с утра сделаю масочку для волос. Время для полноценного ухода за собой.
+4
+11
+4
+70 мин.
+64 ккал
Приветик! Сегодня надо успеть поухаживать за собой - патчи, маски и тому подобное. Завтра с утра сделаю масочку для волос. Время для полноценного ухода за собой. подробнее
На следующей неделе уже привезут кухню, муж готовит стены, я прям вся в предвкушении, так уже хочется, чтобы я могла на кухню с радостью заходить, а не с кислым лицом
+8
+16
+2
+70 мин.
+64 ккал
На следующей неделе уже привезут кухню, муж готовит стены, я прям вся в предвкушении, так уже хочется, чтобы я могла на кухню с радостью заходить, а не с кислым лицом подробнее
Приветик! Сегодня свободный день от кухни, только салатик из редьки сделаю. В остальное время девочки будут гулять, играть и развлекаться. А у сына концерт на танцах, а
+7
+10
+7
+70 мин.
+1 ккал
Приветик! Сегодня свободный день от кухни, только салатик из редьки сделаю. В остальное время девочки будут гулять, играть и развлекаться. А у сына концерт на танцах, а муж шлифует стены в кухне... подробнее
Так вышло, что две недели не хожу в тренажёрный зал, а занимаюсь дома, но совсем не так интенсивно и без спорт инвентаря... Уже чувствую, что телу чего-то не хватает...
+8
+8
+1
+8
+1085 мин.
+3808 ккал
Так вышло, что две недели не хожу в тренажёрный зал, а занимаюсь дома, но совсем не так интенсивно и без спорт инвентаря... Уже чувствую, что телу чего-то не хватает... подробнее
ИТОГ:
2584 ккал.
4001 ккал. жиры: 220 г. белки: 142 г. углеводы: 387 г.
+31
+59
+19
+15
1360 мин (спорт. 85 мин.)
- зачем делают такие дизайны?
- хочется увидеться, но я до него не дотягиваю. мне страшно, не хочу чтобы
- это ваш типаж мужчины?
- во сколько планируете ложиться спать?
- а вы в жизни такая же в плане поведения, как тут? также общаетесь или скромнее?
- на месте влюбленного парня побоялись бы ко мне подкатить? выгляжу
- как определить, что человек энергетический вампир? вы не вампир? можно ли это
- вы знаете такие семьи, где мужья или жены закрывают глаза на измены?
- пару месяцев назад парня с сз назвала нищим уродом. я плохой человек?
- если другой покупатель начинает приставать к вам с разговорами,
- как вам такая сумка?
- сколько разрядок нужно за месяц для хорошего кровообращения? что бы не
- у вас имеется нижнее белье с интересным принтом? у меня одни - трусы с
- вы бы согласились на услуги няни в лице бывшего мужа?
- вы неловко чувствуете себя с декольте? если да, с чем это связываете?
- как вы представляете свой идеальный день?
- как вам такая гостиная?
- как вам диалог, в котором каждая говорит о своём, ни сочувствия, ни вопросов
- чем бы занялись дома, если целый день идёт дождь?
- вы боитесь грозы? закрываете окна, отключаете
- у вас бывают нервные раздраженные состояния до трясучки, с
- в каком весе и в целом образ лучше?
- у вас стоят прикроватные тумбы возле кровати? что обычно ложите туда?
- вам было бы обидно, если бы второй половинке или подруге поступали
- боюсь пробовать ретиноиды, так как уйма побочек! может кто-то принимал
- вы бы согласились? муж попер в карьеру и пророчат кучу командировок.
- купили бы дом, который по документам квартира?
- как проводите выходные? хлопоты по дому, походы в заведения?
- что бы вы выбрали на моём месте? пойти работать или содержание к тому, кому
- записалась на процедуру, но придётся делать и окрашивание. стоит ли
- носили бы трусы с маленькой надписью love? меня это дико смущает.
- вам было бы фиолетово, если бы мужчина увидел вас с другим ?
- где можно купить лабубу?
- вы бы бросили мужчину, если бы узнали, что он может вас заразить?
- почему люди носят в себе годами тоску по предыдущему партнеру?
- с чем у вас ассоциируется слово рейтузы?
- пошли бы вы на пляж, если кожа покраснела? в другой стране на отдыхе.
- виниры или люминиры? у кого есть личный опыт или близкие делали?
- за что вы себя ругали в последний раз?
- посоветуйте гостиницу в ярославле! где вы были и вам понравилось?
- у вас бывают срывы при похудении? как часто балуете себя
- как относишься к людям, которые ничего не делают? это лень или
- у кого какой был завтрак? булочки с плавленным сыром немного поджаренные
- назовите какие считаете веские причины для расставания с парнем.
- какая еда была у вас самой любимой в детстве, до 6 лет?
- вы были одержимы мужчиной?
- какие каверзные моменты были у вас с мужчинами? я была сверху и
- сюда нужны шторы темнее или эти хорошие?
- как вам такое платье? носили бы?
- у вас есть колонка алиса? нравится вам? где заказывали?
- как успокоить себя перед узи? боюсь, что у меня найдут раковую опухоль или кисту
- хотели бы вы завести себе трехцветную кошку?
- мать и друзья бывшего, спустя 2 года размолвки, пытаются нас вновь свести! вот
- таксист сказал, что женщина должна излучать энергию, вдохновлять, радовать
- вам нравится дженнифер лопес? увидела ее живое выступление
- кто должен покупать для женщины шубу в семье: она сама или это обязанность ее
- угадаете, почему я злая? наорала на клиента за то, что начал
- учитель биологии предположил, что станут длиннее пальцы из-за хлопанья по
- красивая казань! в самое сердечко! очень чистая, красивая, неожиданно
- когда подействует золофт и тиаприд? назначил врач, пью второй день, не
- такая фигура похожа на спанч боба?
- кто в вашей паре более умненький? а кто более тупенький? почему?
- некоторые мужчины душат зараз и потом сидят! стоит ли дальше с ним
- а у вас сегодня доброе утро?
- где работать удаленно на дому? до декрета работала в банке
- что бы вам больше подняло женскую самооценку в плане привлекательности?
- зарегалась на сз. написало много парней. сходила на свидание с парнем
- вы зависите от чужого мнения?
- кто бросал курить, вы заметили изменения в своем внешнем виде?
- как лучше сделать, чтобы не было видно волос на затылке?
- вас не раздражает, что на вб очень много сексуализации женщин?
- ваши аккаунты в социальных сетях когда-нибудь банили насовсем? и
- вы можете почувствовать, когда люди встречаются?
- в чем прикол в такой одежде тренироваться?
- как бы вы поступили? не могу уже жить с матерью, но врачи не нашли причину
- как мужчина у нас отнесётся к женщине, которая с лишним весом не на
- какое необычное блюдо вы готовили за последний месяц?
- если бы у вас с мужем были у обоих сложности с признанием вины вслух, вы бы
- какими доставками продуктов пользуетесь?
- раз встретились, и он уже на что-то рассчитывал! спросила: а что ты для этого сделал?
- все темы» новые темы»
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- роды с мужем: мифы и предрассудки. мнения психологов и мужчин
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|