Вес не снижается, сил и терпения становится всё меньше и меньше, постоянное чувство голода, раздражения и усталости.думаю что это весеннее обострение от нехватки витаминок. +4 +5 +1 +111 ккал

Вес не снижается, сил и терпения становится всё меньше и меньше, постоянное чувство голода, раздражения и усталости. думаю что это весеннее обострение от нехватки витаминок. подробнее

Планы на ближайшие пару месяцев:1. Планировать рацион2. Учитывать каллораж и размер порций3. увеличить занятия спортом до 4 раз в неделю +4 +3 +1 +111 ккал

Планы на ближайшие пару месяцев: 1. Планировать рацион 2. Учитывать каллораж и размер порций 3. увеличить занятия спортом до 4 раз в неделю подробнее

Напилась на ночь воды, и результат не заставил себя ждать, +400гр. Но вода ведь не жир, за день все уйдет. +0.4 кг. +4 +3 +1 +111 ккал

Напилась на ночь воды, и результат не заставил себя ждать, +400гр. Но вода ведь не жир, за день все уйдет. подробнее

Сегодня будет небольшой загул в еде, покушать хочу калорийно и вкусно, за питанием сегодня не слежу, но завтра умеренность, и до 1600 калорий. +5 +10 +3 +166 ккал

Сегодня будет небольшой загул в еде, покушать хочу калорийно и вкусно, за питанием сегодня не слежу, но завтра умеренность, и до 1600 калорий. подробнее

Всех поздравляю с пятницей, хорошего всем настроения и отлично провести выходные деньки! +5 +8 +2 +166 ккал

Всех поздравляю с пятницей, хорошего всем настроения и отлично провести выходные деньки! подробнее

Думаю что на этой неделе я уже буду без отвесов, потому что впереди у нас наступают выходные. А на выхи отвесов как правило у меня отвесов не бывает. +5 +7 +3 +166 ккал

Думаю что на этой неделе я уже буду без отвесов, потому что впереди у нас наступают выходные. А на выхи отвесов как правило у меня отвесов не бывает. подробнее

Вчера на ужин был сыр Бри и жареная курочка, много жареной курочки))))Надо было бы потренироваться, а мне так лень... +4 +9 +3 +5 мин.

Вчера на ужин был сыр Бри и жареная курочка, много жареной курочки)))) Надо было бы потренироваться, а мне так лень... подробнее

Сегодня тоже не считаю, но всё примерно так же как и каждый день, до 1300-1500 ккал. +0.2 кг. +4 +3 +2 +139 ккал

Сегодня тоже не считаю, но всё примерно так же как и каждый день, до 1300-1500 ккал. подробнее

Медленно скидывается, быстро набирается (Народная мудрость)Вчера ужин не считала, были пельмени и салат из редьки. +0.2 кг. +4 +4 +1 +122 ккал

Медленно скидывается, быстро набирается (Народная мудрость) Вчера ужин не считала, были пельмени и салат из редьки. подробнее

Хочу сегодня пересмотреть фильм “Брат“ с Бодровым который. Люблю этот фильм. +4 +4 +2 +122 ккал

Хочу сегодня пересмотреть фильм “Брат“ с Бодровым который. Люблю этот фильм. подробнее

Так сладкого хочу сегодня, сил терпеть нет. буду идти с работы куплю каких-то грамм 200-300 конфет вкусных. +5 +5 +3 +122 ккал

Так сладкого хочу сегодня, сил терпеть нет. буду идти с работы куплю каких-то грамм 200-300 конфет вкусных. подробнее

Отвес 300 грамм. Вот гоняется эти 300 грамм туда сюда. Надо что-то с этим делать. -0.3 кг. +4 +5 +3 +122 ккал

Отвес 300 грамм. Вот гоняется эти 300 грамм туда сюда. Надо что-то с этим делать. подробнее

Весна как женщина, говорит — уже иду, а сама сидит в халате, с мокрой головой и ногти красит! +5 +8 +1 +222 ккал

Весна как женщина, говорит — уже иду, а сама сидит в халате, с мокрой головой и ногти красит! подробнее

Я не знаю почему, но как проснулась у меня крутилось в голове что сегодня среда... на работе календарь офисный сказал что сегодня вторник))) +4 +7 +3 +5 мин.

Я не знаю почему, но как проснулась у меня крутилось в голове что сегодня среда... на работе календарь офисный сказал что сегодня вторник))) подробнее

Разгрузка сегодня. половина дня прошла уже, пока держусь удачно. В планах срываться нет. +0.3 кг. +5 +7 +3 +305 ккал

Разгрузка сегодня. половина дня прошла уже, пока держусь удачно. В планах срываться нет. подробнее

Если настроение появится завтра на разгрузку - разгружусь, чувствую что мне надо хотя бы один разгрузочный день в неделю устраивать. +4 +5 +1 +305 ккал

Если настроение появится завтра на разгрузку - разгружусь, чувствую что мне надо хотя бы один разгрузочный день в неделю устраивать. подробнее

Взвесилась. Вес без изменений за субботу и воскресенье. Топчусь на месте, не худеется совершенно. +4 +7 +2 +305 ккал

Взвесилась. Вес без изменений за субботу и воскресенье. Топчусь на месте, не худеется совершенно. подробнее

Сократила потребление сахара, пока стадия привыкания, терпимо, и уже нет желания насыпать в чай или кофе сахара больше нормы. +5 +7 +3 +305 ккал

Сократила потребление сахара, пока стадия привыкания, терпимо, и уже нет желания насыпать в чай или кофе сахара больше нормы. подробнее