Сейчас поужинаю овощным салатиком, а после тренировки только сока томатного выпью и чаём с имбирём - надо прогреться. Немного всё же я приболела...   +6 +13 +3 +5 +70 мин. +238 ккал

Сейчас поужинаю овощным салатиком, а после тренировки только сока томатного выпью и чаём с имбирём - надо прогреться. Немного всё же я приболела... подробнее

Суп с фрикадельками в мультиварке   +14 +27 +2 +20 +190 мин. +179 ккал

Суп с фрикадельками в мультиварке Обжариваю на небольшом количестве подсолнечного масла лук, морковку . Затем заливаю кипяченой водой, добавляю лавровый лист, соль, перчик, картошку и закидываю подробнее

Сегодня объявила себе день без вредностей.   +18 +23 +2 +130 мин. +1 ккал

Сегодня объявила себе день без вредностей. Буду есть гречку, суп с фрикадельками и овощной салатик. Надеюсь, что выдержу на таком меню. Жора пока немного отступил... подробнее

Не стала придумывать велосипед и купила своим мальчикам простейшие подарки на 23 февраля - стандартные бамбуковые наборы))) Надо было обновить гардероб))))   +15 +24 +8 +820 мин. +825 ккал

Не стала придумывать велосипед и купила своим мальчикам простейшие подарки на 23 февраля - стандартные бамбуковые наборы))) Надо было обновить гардероб)))) подробнее

Сегодня я уже живчик - выспалась и ничего не болит - это очень круто. Так что вечером планирую танцевальную тренировочку в стиле диско!   +12 +22 +8 +15 +170 мин. +1 ккал

Сегодня я уже живчик - выспалась и ничего не болит - это очень круто. Так что вечером планирую танцевальную тренировочку в стиле диско! подробнее

Погуляю, почитаю, приготовлю гречку, творожную запеканку и свинину на гриле. Короче, спокойный, уравновешенный день, без особых всплесков. Но хочу немного ручки покачать   +7 +17 +5 +5 +70 мин. +355 ккал

Погуляю, почитаю, приготовлю гречку, творожную запеканку и свинину на гриле. Короче, спокойный, уравновешенный день, без особых всплесков. Но хочу немного ручки покачать с гантелями подробнее

Цените природу   +6 +8 +1 +370 мин. +128 ккал

1. Цените природу Нам всегда доступны чудеса природы. Все, что для этого нужно, — выйти и насладиться видом. Иногда даже небольшая утренняя или вечерняя прогулка способны значительно поднять настроение. подробнее

Посмотрим, пойду завтра на перезагрузку Танцев в тренажёрке или нет. Если живот сегодня отболит и прям потока не будет, то очень хочу сходить...   +5 +8 +5 +860 мин. +913 ккал

Посмотрим, пойду завтра на перезагрузку Танцев в тренажёрке или нет. Если живот сегодня отболит и прям потока не будет, то очень хочу сходить... подробнее

Старшая уже уматывает на фестиваль танцев, сегодня завершающий этап. Я тут с вами, потому что КД не дали поспать нормально. А остальные спят так сладенько.   +5 +8 +5 +70 мин. +312 ккал

Старшая уже уматывает на фестиваль танцев, сегодня завершающий этап. Я тут с вами, потому что КД не дали поспать нормально. А остальные спят так сладенько. подробнее

Сегодня первый день КД, поэтому обнаглею и просто буду отдыхать. Во-первых, совершенно не выспалась, медленного сна меньше часа, и в целом сна меньше 6 часов, во-вторых,   +11 +13 +6 +18 +50 мин. +1 ккал

Сегодня первый день КД, поэтому обнаглею и просто буду отдыхать. Во-первых, совершенно не выспалась, медленного сна меньше часа, и в целом сна меньше 6 часов, во-вторых, болит живот... подробнее

Умерла у меня фиалка. Реанимация не помогла... Эх, жаль. Теперь я хочу не только бальзамин, сансевиерию и фикус, но и фиалку... Я вообще много что хочу, но ставить уже   +3 +7 +2 +10 +60 мин. +64 ккал

Умерла у меня фиалка. Реанимация не помогла... Эх, жаль. Теперь я хочу не только бальзамин, сансевиерию и фикус, но и фиалку... Я вообще много что хочу, но ставить уже некуда подробнее

Вчера полный противень дерунов куда-то быстро ушёл. Вообще не очень полезная, но очень вкусная еда. Мои вообще в восторге все. Реально вкусно и очень сытно   +2 +8 +5 +70 мин. +1 ккал

Вчера полный противень дерунов куда-то быстро ушёл. Вообще не очень полезная, но очень вкусная еда. Мои вообще в восторге все. Реально вкусно и очень сытно подробнее

Старшая сегодня весь день работает на фестивале, средний поедем выступать на концерте, а мы с младшей, погуляем и будем дома отдыхать...   +3 +8 +5 +70 мин. +1 ккал

Старшая сегодня весь день работает на фестивале, средний поедем выступать на концерте, а мы с младшей, погуляем и будем дома отдыхать... подробнее

Сегодня доедаем то, что дома есть. Если вечером еды не останется, то уже тогда и будем думать, что приготовить, может, просто бутеров горячих наделаю   +3 +11 +5 +70 мин. +1 ккал

Сегодня доедаем то, что дома есть. Если вечером еды не останется, то уже тогда и будем думать, что приготовить, может, просто бутеров горячих наделаю подробнее

Бодренько старшая нас разбудила, поехала в театр Гжель на танцевальный фестиваль и забыла дома сменку, муж поехал вслед за ней - сменку отдать. Как-то снова хорошо выспаться   +3 +11 +5 +5 +786 мин. +3762 ккал

Бодренько старшая нас разбудила, поехала в театр Гжель на танцевальный фестиваль и забыла дома сменку, муж поехал вслед за ней - сменку отдать. Как-то снова хорошо выспаться не удалось подробнее

Всё, пошла готовить деруны с мясом, потом почитаю немного, а потом уже сядем с мужем сериальчик смотреть. Пересматриваем Хауса - прям зашло   +8 +10 +1 +6 +70 мин. +370 ккал

Всё, пошла готовить деруны с мясом, потом почитаю немного, а потом уже сядем с мужем сериальчик смотреть. Пересматриваем Хауса - прям зашло подробнее

Сегодня так с утра намоталась с детьми по поликлинике, что больше никуда выходить не хочу. Наверное, сниму сейчас макияж, очищу кожу и пусть себе отдыхает   +10 +25 +1 +20 +495 мин. +30 ккал

Сегодня так с утра намоталась с детьми по поликлинике, что больше никуда выходить не хочу. Наверное, сниму сейчас макияж, очищу кожу и пусть себе отдыхает подробнее

Жуткие и мистические уголки планеты   +4 +20 +6 +430 мин. +1 ккал

Жуткие и мистические уголки планеты Остров заброшенных кукол (Мексика) Этот остров буквально пронизан «экзотикой» и энергетикой забытых игрушек – поселившийся тут в середине прошлого века отшельник подробнее

Ох, и денёк сегодня... Посадили дома и Лёшу, и Олю. Лёша просто ОРВИ, а у ОЛи отягощенное гайморитом с двух сторон. На следующей неделе пойдём снова к педиатру   +4 +20 +6 +5 +130 мин. +586 ккал

Ох, и денёк сегодня... Посадили дома и Лёшу, и Олю. Лёша просто ОРВИ, а у ОЛи отягощенное гайморитом с двух сторон. На следующей неделе пойдём снова к педиатру подробнее

Рецепт дерунов с мясом   +2 +19 +7 +230 мин. +1164 ккал

Рецепт дерунов с мясом Ингредиенты: 4-5 средних картофелин; 2 яйца; 1 небольшая луковица; 1-2 ст. л. муки; соль по вкусу; 200 г мясного фарша; растительное масло для жарки. Моем и очищаем подробнее

Сегодня весь день провела дома - книжку читала, с мелкой лабиринты проходили, сделала с ней же коврижку с вареньем. Короче - день бездельника. А вечером пойду на силовые   +8 +15 +6 +15 +70 мин. +64 ккал

Сегодня весь день провела дома - книжку читала, с мелкой лабиринты проходили, сделала с ней же коврижку с вареньем. Короче - день бездельника. А вечером пойду на силовые и йогу. подробнее

Дома еды хватит до завтра, так что я почти отдыхаю сегодня от кухни. Почему почти, потому что хочу простую коврижку с вареньем на кефире сделать   +16 +14 +2 +5 +130 мин. +1 ккал

Дома еды хватит до завтра, так что я почти отдыхаю сегодня от кухни. Почему почти, потому что хочу простую коврижку с вареньем на кефире сделать подробнее

Вечером только из дома выйду - на йогу. Вчера, кстати, Инессу мою подменили на тренировке. Анна тоже ничего, но мне прям позитива Инессиного не хватило   +4 +17 +1 +70 мин. +80 ккал

Вечером только из дома выйду - на йогу. Вчера, кстати, Инессу мою подменили на тренировке. Анна тоже ничего, но мне прям позитива Инессиного не хватило подробнее

За окном метель, что соседний дом еле видно. Снег летит прям параллельно земле, такой ветрище. Жуткая погодка, на улицу совсем не тянет   +25 +20 +1 +8 +935 мин. +1015 ккал

За окном метель, что соседний дом еле видно. Снег летит прям параллельно земле, такой ветрище. Жуткая погодка, на улицу совсем не тянет подробнее

Не повела сегодня Ольгу в садик - во-первых, погодка жуткая, а во-вторых, снова кашель начался. Ещё и Лёха решил кашлять. Завтра пойдём по врачам - ЛОР и педиатр.   +20 +19 +1 +10 +230 мин. +359 ккал

Не повела сегодня Ольгу в садик - во-первых, погодка жуткая, а во-вторых, снова кашель начался. Ещё и Лёха решил кашлять. Завтра пойдём по врачам - ЛОР и педиатр. подробнее

Спать хочу, но скоро повезём мелкую на танцы, а потом меня на раскатку с роллом. Хочу мышцы немного размять. Потом суставная гимнастика и немного растяжки - отличный комплекс   +16 +25 +2 +10 +70 мин. +1 ккал

Спать хочу, но скоро повезём мелкую на танцы, а потом меня на раскатку с роллом. Хочу мышцы немного размять. Потом суставная гимнастика и немного растяжки - отличный комплекс подробнее

Сегодня приготовлю макароны с куриной печенью. Но это уже после того, как съездим с Ольгой в поликлинику - сегодня завершаем диспансеризацию - осталось ЭКГ и УЗИ внутренних   +12 +22 +1 +8 +610 мин. +465 ккал

Сегодня приготовлю макароны с куриной печенью. Но это уже после того, как съездим с Ольгой в поликлинику - сегодня завершаем диспансеризацию - осталось ЭКГ и УЗИ внутренних органов. подробнее

Сегодня своим сказала, что люблю их и одарила бомбочками для ванн. Хоть и не празднуем День Святого Валентина, но мелкие подарочки всё же делаем   +8 +23 +1 +10 +70 мин. +80 ккал

Сегодня своим сказала, что люблю их и одарила бомбочками для ванн. Хоть и не празднуем День Святого Валентина, но мелкие подарочки всё же делаем подробнее

Ух, как мне вчера на мастер классе понравилось. Во-первых, эти мастер классы - подготовка к театральной группе. И раз мне это понравилось, то и в группу ходить буду. Уже   +11 +18 +1 +310 мин. +178 ккал

Ух, как мне вчера на мастер классе понравилось. Во-первых, эти мастер классы - подготовка к театральной группе. И раз мне это понравилось, то и в группу ходить буду. Уже сказали готовить стихотворение подробнее

Сегодня День Рождения у свекрови. Отправили с мужем ей набор для приготовления настоек, она любит делать всякие перцовки и хреновухи, вот и будет красивенько стоять   +16 +21 +2 +5 +345 мин. +867 ккал

Сегодня День Рождения у свекрови. Отправили с мужем ей набор для приготовления настоек, она любит делать всякие перцовки и хреновухи, вот и будет красивенько стоять подробнее