| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
22.01.21
Вышла даже за рамки -1400 ккал, ничего страшного. Отработаю подробнее
гороскоп на сегодня, всё в десяточку
+5 
+1
+5
почитала гороскоп, прям точно всё на день подробнее
-
21.01.21
погода хмурится
+19 мин. 
+928 ккал
потеплело и дождь срывается подробнее
4 день дефицита ккал
+1 +1 +2
+1
1 день - 74,600 3 день - 74,000 4 день - 73,800 (1 день КД) подробнее
ИТОГ:
117 ккал.
928 ккал.
жиры: 62 г.
белки: 73 г.
углеводы: 19 г.
+1 +1 +1
+2
19 мин (спорт. 5 мин.)
-
20.01.21
сегодня вечером - тренировочка
+1 +1
+39 мин. +1265 ккал
Вчера на трене не была. Физиски не дошла, гололёд. подробнее
3 день дефицита ккал
+5 +5 +2
+1
1 день - 74,600 ... 3 день - 74,000 Записывать буду каждый 10 день. Только вперёд подробнее
ИТОГ:
248 ккал.
1265 ккал.
жиры: 60 г.
белки: 26 г.
углеводы: 167 г.
+5 +6 +1
+3
39 мин (спорт. 10 мин.)
-
19.01.21
2 день
+2 +4 +1
+34 мин. +853 ккал
дефицит ккал.Всё выписала, теперь сампе главное- силы воли мне подробнее
время уборок, в душе и в вещах подробнее
ИТОГ:
226 ккал.
853 ккал.
жиры: 42 г.
белки: 13 г.
углеводы: 93 г.
+2 +4 +1
34 мин (спорт. 5 мин.)
-
17.01.21
ИТОГ:
180 ккал.
1020 ккал.
жиры: 64 г.
белки: 47 г.
углеводы: 67 г.
+2 +4 +1
24 мин (спорт. 10 мин.)
-
16.01.21
снежок и холодно
+2 +14 +4
+19 мин. +990 ккал
хотела вечером погулять. Холодновато. Пойду завтра подробнее
с утра сходила на треню. И весь день потом валялась на диване. Вот такой у меня сегодня соня-день подробнее
ИТОГ:
117 ккал.
990 ккал.
жиры: 56 г.
белки: 53 г.
углеводы: 41 г.
+2 +14 +4
19 мин (спорт. 5 мин.)
+3
+2
+1
+5
- похоже на виниры? это мои настоящие зубы, даже брекеты не носила.
- что хуже для вас: если заразил половой инфекцией муж или любовник?
- как часто вы встречаетесь с друзьями? как часто вы принимаете гостей?
- это страшный сон женщины? ради мужа и семьи, принесла в жертву свои мечты,
- такие сумки сейчас актуальны? это разве не винтаж? нравится модель?
- ко мне клинья стал подбивать друг. сказать ему что-то или просто игнорить?
- какие используете чистящие средства для уборки? сантехника, окна,
- слышите как соседи пукают? я да. и не только это. слышно все. за стеной еще
- оставила свои вещи у мамы, а она их испортила! справедливо попросить
- хочу изменить комнату! какие шторы лучше по цвету: серые или бежевые?
- как вам образ парня на фото?
- какой на фото размер штанов?
- вы активный человек? любите узнавать что-то новое, не сидеть на месте, успевать
- кто прав? указала племяннице на то, что она не следит за детьми, она обиделась.
- ваша ответственность на работе соответствует вашей должности?
- можно ли получить направление на операцию к конкретному врачу по омс?
- девушки с пластикой груди и внешности хотят себя подороже продать и
- муж так и не заметил шикарное творение косметолога. есть разница до и
- хочу похвастаться своим домиком с просторной комнатой-кухонькой и
- согласитесь, красиво?
- нормально ли, когда человек со знакомств мне указывает, что делать? фото не
- как исправить положение с челкой? помыла голову и чёлка совсем
- что в вашем понимании лакшери жизнь? что в себя включает?
- у вас есть люди, которым вы можете позвонить в любое время суток? много?
- вы всегда смываете косметику на ночь? или иногда лень и смываете утром?
- что больше нравится: метро или автобус? мне метро
- насколько комфортно вы чувствуете себя без лака на ногтях в
- вы любите дарить подарки?
- разница на фото 8 кг: 64 и 72! есть разница?
- женится ли мужчина, которому нравится жить с родителями в 36 лет?
- куда лучше поехать? свекр продает квартиру и дарит деньги на курорт!
- позвонили из салона и перенесли запись, а в соцсети делает точно
- что вы подумали бы? девушка бьёт спутника и орет: я его любила, а тебя взяла для
- стоит идти на др? сестра передала приглашение через отца! могла и
- чуть больше недели назад удалила зуб мудрости. сегодня сняли швы, все окей.
- кто-нибудь арендовал частный дом в одиночестве? стоит ли? хочется отдохнуть
- слышали про такой вид заработка? люди специально в группах ищут
- как вам фигура и стиль девушки?
- сколько можно держать гречку в холодильнике? я варю на 5-7 дней вперёд
- как вы относитесь к джинсам на низкой посадке? я люблю их нежной любовью.
- зачем жены названивают любовницам? если мужчина дал повод, то
- плакала, что бывший женился, хотя думаю о другом парне. что это за чувства?
- как думаете мне пойдет черный цвет волос?
- я поймала вертолёт. давление подскочило до 160. почему? как облегчить
- со мной в автобусе познакомился мужчина: весь грязный, страшный и
- почему нравится один человек, а снится другой, который в жизни не
- если не считать недостатков фона, как фото? для отправки мужу в
- кажется, я уже не выдерживаю. парень бросил, у родителей безденежье,
- что на ужин у вас сегодня? у меня - блюда высокой кухни.
- проблемы интимного характера у парня стали возникать все чаще! нам по
- как думаете , почему парень не удаляет мой номер телефона? не
- какое фото у меня лучше получилось?
- куда жаловаться на самокатчиков? когда вместе катят по тротуару
- как вам фигура и стиль?
- таиланд или вьетнам? где вам больше понравилось? и главное - чем?
- как думаете, что во мне хорошего?
- парень доказывал, что девушкам только деньги нужны и ноги умеют
- верите, что заставка на телефоне может принести удачу?
- как вам фотки? отдыхаю в казани. классные выдались выходные. вы как
- я ленивая хозяйка? только посуду мою, протираю полы, стирку не глажу.
- я заболела? поела мороженого, теперь болит горло! как лечиться?
- как относитесь к детским оздоровительным лагерям? отпускаете
- почему многие алиментоплательщики превращаются в жадных и
- кто любит сабо крокс? с чем сочетаете?
- какой комплект красивее?
- чем бы вы занимались, если бы смогли превратить своё хобби в профессию?
- пишет, что едет в аэропорт, хотя вы не настаиваете писать прямо сейчас
- как отвадить непристойную женщину соседа? она с неприличным прошлым!
- кто интересуется живописью - какие картины актуальны для
- что делать с нарушителями тишины на улице в ночное время?
- как вам пара, наряды и все остальное?
- заново влюбилась в неймара-джуниора. пересматриваю матчи,
- почему пишут, что хороший муж на работу не погонит? вы тоже так
- как проведёте вечер пятницы? чем будете заниматься?
- как вам фото? нравится или нет?
- вопрос к тем, кто живёт один, сколько денег в месяц у вас уходит на еду?
- сколько кг?
- пьете ли дополнительно поддерживающие добавки при активном
- идеалы прошлого вот какие спортсменки раньше были!
- а вы знали, что после наркоза или во время него изо рта человека они могут
- все темы» новые темы»
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|