| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
22.01.21
Вышла даже за рамки -1400 ккал, ничего страшного. Отработаю подробнее
гороскоп на сегодня, всё в десяточку
+5 
+1
+5
почитала гороскоп, прям точно всё на день подробнее
-
21.01.21
погода хмурится
+19 мин. 
+928 ккал
потеплело и дождь срывается подробнее
4 день дефицита ккал
+1 +1 +2
+1
1 день - 74,600 3 день - 74,000 4 день - 73,800 (1 день КД) подробнее
ИТОГ:
117 ккал.
928 ккал.
жиры: 62 г.
белки: 73 г.
углеводы: 19 г.
+1 +1 +1
+2
19 мин (спорт. 5 мин.)
-
20.01.21
сегодня вечером - тренировочка
+1 +1
+39 мин. +1265 ккал
Вчера на трене не была. Физиски не дошла, гололёд. подробнее
3 день дефицита ккал
+5 +5 +2
+1
1 день - 74,600 ... 3 день - 74,000 Записывать буду каждый 10 день. Только вперёд подробнее
ИТОГ:
248 ккал.
1265 ккал.
жиры: 60 г.
белки: 26 г.
углеводы: 167 г.
+5 +6 +1
+3
39 мин (спорт. 10 мин.)
-
19.01.21
2 день
+2 +4 +1
+34 мин. +853 ккал
дефицит ккал.Всё выписала, теперь сампе главное- силы воли мне подробнее
время уборок, в душе и в вещах подробнее
ИТОГ:
226 ккал.
853 ккал.
жиры: 42 г.
белки: 13 г.
углеводы: 93 г.
+2 +4 +1
34 мин (спорт. 5 мин.)
-
17.01.21
ИТОГ:
180 ккал.
1020 ккал.
жиры: 64 г.
белки: 47 г.
углеводы: 67 г.
+2 +4 +1
24 мин (спорт. 10 мин.)
-
16.01.21
снежок и холодно
+2 +14 +4
+19 мин. +990 ккал
хотела вечером погулять. Холодновато. Пойду завтра подробнее
с утра сходила на треню. И весь день потом валялась на диване. Вот такой у меня сегодня соня-день подробнее
ИТОГ:
117 ккал.
990 ккал.
жиры: 56 г.
белки: 53 г.
углеводы: 41 г.
+2 +14 +4
19 мин (спорт. 5 мин.)
+3
+2
+1
+5
- что думаете о матерях, настаивающих, чтоб дети обращались к
- меня подруга назвала пословицей: сзади пионерка, спереди
- вы умеете выполнять мужскую работу? собрать мебель, починить розетку.
- люблю замужнюю, мы вместе 4 года. говорит, что разведётся, но хочет от мужа
- вам хватит 1000 рублей на еду на 2-3 дня? на вас одну?
- соблазны в торговых центрах! выйти из них с пустыми руками просто
- как думаете, это вредно? после антицеллюлитного массажа появились
- что значит искать мужчину под себя? мужчины порой женаты на
- видели уже презентацию нового айфона 17? как вам? похоже, я остаюсь с 16
- если у вас нет возможности помыться после туалета, интим исключён?
- как одежда? летом оделась на зиму!
- ваше отношение к свиданиям на улице в парке, сквере или где-нибудь во
- какие духи вы не переносите на других и на себе? я приторно-цветочные не
- диабет - это начало или следствие? сами заработали или он сидит внутри?
- вам бы было страшно идти на футбол одной?
- ваш выбор мч: 85 кг или 120 кг, рост выше 190?
- как часто вы обращаетесь за помощью к психологу или относитесь к нему
- как вам такая процедура? может кто-то делал?
- у кого-нибудь всё лето простояла зимняя аватарка с шарфом и в шапке?
- вертикальный отпариватель - нужная вещь или нет? или утюга достаточно?
- каким образом набирают 5 кг за неделю? это ведь не от еды? я опять набрала!
- как думаете, девушек какого роста и веса предпочитают
- кто отдавал рано в сад? ваши дети умели есть ложкой?
- почему хочется спать во время интима, если было орз?
- как готовите тефтели или котлеты? я делаю полузапеченные, корка
- согласились бы выйти замуж за идеального во всем мужчину, но с огромным
- часто ли созваниваетесь с мужем в течение дня? по делу, а любовные
- подруга говорит не в кого влюбиться, а меня окружают альфачи, я в
- если человек долго не может выбрать коктейль в баре, он не решительный и без
- что хуже: когда муж не замечает детали или когда замечает каждый
- вы лечили ковид медикаментами? что вам назначали? помогло?
- любите пирожки с картошкой? готовите их? как считаете, сложно
- как вам пиджак?
- а как вы реагируете, если смотрите фильм с мужем и там показывают
- тут есть левши? умеете писать только левой или правой тоже? я - левша!
- какую выбрать кровать?
- магний убирает стресс и тревогу? кто пробовал? аптечные успокоительные
- как определить порядочность мужчины? вчера жена с ребёнком
- вы впечатлительный человек? какое самое яркое в жизни и какое яркое из
- пикапер в 35 лет. вы бы решились с таким на на серьезные отношения?
- как думаете, моё лицо стало слишком белым для моего цвета волос?
- какое фото лучше? первое или второе?
- мужчины, которые говорили как я им симпатична, говорили, что грудь это
- может ли человек при таких параметрах выглядеть стройно, подтянуто и
- что бы вы сделали, если бы заметили подлость по отношению к младшему
- крым или краснодарский край? где вам больше нравится? где отдых лучше?
- лечили зуб лекарством и в итоге зуб разрушился! как настоять, чтобы что-то
- эти черные футболки подходят под детскую белую?
- пишется ли в медкнижку, что девственница? такое есть ли у кого?
- тут есть те, кто покупает вещи на садоводе в москве? не была там с детства.
- коллега на работе слишком добр ко мне, это заметно и мне неловко. нравлюсь ему?
- какие женщины хотят дочь, а какие - сына? что это за женщины?
- в знакомствах меня один спросил: а где папа ребёнка? ты уже одну семью
- парень приехал с вахты! приготовила борщ и пирог с яблоками, сейчас
- по моим темам можно сказать, что мой муж инфантилен? почему да или нет?
- поменяли мне лекарство. кто знает что-то про этот препарат?
- у вас было, что вам нравились сразу несколько мужчин одинаково сильно? как
- у кого-то были такие ежедневники? они эффективные?
- вчера у меня было лучшее свидание в моей жизни! я заказала на хорошую
- можно ли приводить ребенка в сад с признаками орви?
- дочка решила сделать ремонт в комнате. купили обои однотонные, старые
- кто делал пластику груди? увеличивали? что теперь будете делать? в
- как думаете, у меня большой каблук? сколько мужчин там поместятся
- я позитивный человек или негативный? как вы думаете? вообще, какой я
- фитбол. кто пробовал заниматься? были результаты?
- как думаете, любит ли меня парень? отвезет в путешествие, дарил
- не нравятся парни на сайтах знакомств, ищу недостатки. со мной что-то не так?
- как вам такие дикие расцветки одежды? вижу многих в пестрящих одеждах! вы
- ура! я доделала! себестоимость пледа 700 рублей, 5 мотков пряжи, время 2
- вы очень брезгливый человек? я брезгливая. папа говорит, что это плохо.
- создают ли люди с деменцией проблемы соседям? наша соседка такая.
- как вы боритесь с чувством тревоги и стрессом? что вам помогает в моменте?
- много человек в квартире? надо мной живут трое человек в однушке с большой
- вас бесит, когда незнакомые люди громко выясняют отношения в
- суп харчо готов. или простецкий? ели с бородинский хлебом и зеленью
- вы были свидетелем серьезных аварий, находясь за рулём или на
- вы категоричный человек или нет? а я, как думаете?
- как прошли выхи? я посещала китоврас. и была в гостях - угощали
- для авы страшное лицо? неудачно сфоткалась!
- вы бы позволили своему мужчине пахать ради ваших хотелок и красивой
- все темы» новые темы»
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! ф
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!
- роды с мужем: мифы и предрассудки. мнения психологов и мужчин
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр
- не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|