| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
22.09.17
22 сентября - День Акима и Анны, День осеннего равноденствия. До конца года остаётся ровно 100 дней. С этого дня солнце даёт всё меньше тепла – поговаривали: « Сани вывози,
+2
22 сентября - День Акима и Анны, День осеннего равноденствия. До конца года остаётся ровно 100 дней. С этого дня солнце даёт всё меньше тепла – поговаривали: « Сани вывози, зима впереди! ». Народный календарь подробнее
Завтрак был плотным (обычно так много не ем).В 07:00: смузи из яблока, киви, шпината (200 мл), яйцо вареное, 2 кусочка пармезана, 3 хлебные палочки, кусочек хлебаВ 09:00
+4
Завтрак был плотным (обычно так много не ем). В 07:00: смузи из яблока, киви, шпината (200 мл), яйцо вареное, 2 кусочка пармезана, 3 хлебные палочки, кусочек хлеба В 09:00 пришла на работу: кофе с кусочком подробнее
ИТОГ:
+6
-
18.09.17
Ура, наконец-то вернулась из командировки! Но с лишними кило(((Набрала 800 г!!! Последние два дня вообще был зажор! Я покупала шоколадные вафли и буквально сжирала их пачками!!!
+3
Ура, наконец-то вернулась из командировки! Но с лишними кило((( Набрала 800 г!!! Последние два дня вообще был зажор! Я покупала шоколадные вафли и буквально сжирала их пачками!!! Вчера еще и тортик жирненький подробнее
ИТОГ:
+3
-
12.09.17
ЗАВТРАК: хлеб с авокадо и помидоркой, чай ОБЕД: творог 5%, кокосовая стружка, груша, чай УЖИН: куриная грудка, авокадо, салат, чай подробнее
-
11.09.17
ЗАВТРАК: яичница из 1 яйца, чайОБЕД: куриный бульон, хлеб ржанойПЕРЕКУС: сухофруктыУЖИН: куриная грудка, винегрет, чайСходила на hot iron
+620 мин. 
+1096 ккал
ЗАВТРАК: яичница из 1 яйца, чай ОБЕД: куриный бульон, хлеб ржаной ПЕРЕКУС: сухофрукты УЖИН: куриная грудка, винегрет, чай Сходила на hot iron подробнее
ИТОГ:
707 ккал.
1096 ккал.
жиры: 61 г.
белки: 69 г.
углеводы: 73 г.
620 мин (спорт. 60 мин.)
-
10.09.17
10.09.2017
+255 мин. +416 ккал
Ура! За 6 дней отвес 400 гр. И я сегодня переборола себя и сходила на силовую! С утра очень круто пропотеть в зале, энергии хватает на весь день. Если завтра позволит погода, то сделаю кардио. ЗАВТРАК: подробнее
ИТОГ:
590 ккал.
416 ккал.
жиры: 20 г.
белки: 15 г.
углеводы: 47 г.
255 мин (спорт. 55 мин.)
-
09.09.17
Ну в общем, сорвалась я))) оторвалась на вафлях с шоколадной начинкой. Заехала, называется к подружке на чаек!!!ОБЕД: картофель с курицей запеченый, чай, помидорУЖИН: яблоко,
+1187 ккал
Ну в общем, сорвалась я))) оторвалась на вафлях с шоколадной начинкой. Заехала, называется к подружке на чаек!!! ОБЕД: картофель с курицей запеченый, чай, помидор УЖИН: яблоко, вафли, чай подробнее
Великолепное утро! Встала в 7 утра и все успела!!! И по делам, и в библиотеку и в аптеку, и на почту. Забрала заказ с витаминками и сумку, которую заказывала на английском
+2
+205 ккал
Великолепное утро! Встала в 7 утра и все успела!!! И по делам, и в библиотеку и в аптеку, и на почту. Забрала заказ с витаминками и сумку, которую заказывала на английском сайте. На этом мои расходы до подробнее
ИТОГ:
1393 ккал.
жиры: 30 г.
белки: 49 г.
углеводы: 226 г.
+2
+2
- какое мужское имя лучше: мартин или иво?
- заказ с вб так и не пришёл, так и висит статус в пути на пункт выдачи. какие причины?
- кто-нибудь был в экспедиции на ледоколе в антарктиде или северном
- на какой срок у вас летом отключают горячую воду? у нас обычно недели на две.
- как настроение? какие планы на день?
- насколько вы результативны в своей жизни?
- коллегу наказали и теперь он жалуется на меня, что суюсь в его
- что вам лучше всего помогает от кашля? снова простыла от
- какой у вас гель для душа? или считаете это лишним?
- вы не боитесь ходить в магазин одна? я стараюсь не ходить, а посылаю мужа.
- как вам такое летнее платье? нравится или нет?
- вам встречалось такое насекомое? оно неубиваемое! почему оно такое
- муж сказал: никогда не думал, что девушка сможет меня вот так сломать и загнать
- как долго вы отходили от предыдущих отношений? со временем обида
- от стриптизерши до поломойки! отношение главного менеджера
- мой мужчина говорит очень много комплиментов. как на это правильно
- вы довольны выбором своей специальности или хотели бы её сменить?
- вам нравится внешне принц гарри? мне даже выйти замуж за принца захотелось
- пошли бы собирать ягоды в лес?
- вы можете назвать себя уравновешенным человеком?
- какими качествами должен обладать мужчина, чтобы вы согласились его
- думаю все же вызвать скорую из-за вчерашней ситуации. приедет ли? у меня нет
- узи по-женски делаете на 5 день или лучше на 7? повлияет ли как-то на результат?
- прислали бы скриншот платежа, если бы просили доплатить за
- какое из этих фото лучше?
- что такое красивые ухаживания?
- когда к вам последний раз приезжала скорая помощь? и по какой причине вы её
- вчера сходила на свидание! попробовала я том ям. он острый всегда?
- если подруга не отвечает о встрече, то не хочет видеться? или занята?
- у вас бывают срывы при похудении? как часто балуете себя
- оплатила 3 товара, на пункт пришло 2, я их забрала! я третий уже не получу?
- вас возбуждают мужчины на porsche?
- замечали такое, что порой кожа выглядела старше и это было лет 15-20 назад?
- что вкусненького сегодня ели? у меня сегодня кабачковый торт.
- у вас есть знакомые, которые сталкивались с онкологией по-женски? были
- ставить ли прививку от клещевого энцефалита, если у меня
- как думаете, если мужчина пообещал прислать деньги, но не прислал, то не
- можно понять в голосовом, что это шум людей в кафе или человек смотрит фильм?
- вас когда-нибудь принимали за бабушку своего ребенка или вашего
- скажите, много морщин или нет? мне кажется, молодо выгляжу, не на 37.
- что думаете про дело марии ковальчук из дубая?
- кому вы в вк ограничиваете доступ к странице?
- есть такие участницы, которые ассоциируются у вас с каким-либо
- вы были одержимы мужчиной?
- сколько сантиметров у вас талия?
- в этой жизни можно надеяться только на интуицию? слова любви и брак - не
- большинство мужчин, с кем общалась, не возбуждает женская грудь!
- парень в 30 лет живет с родителями и за их счет! учится на права, работы
- у вас когда-нибудь были мужчины, во время интима с которыми вы чуть не
- какого своего недостатка вы не стесняетесь, а даже гордитесь им?
- вы боитесь ездить на такси? до 14 лет поездки для меня были немыслимы
- а вы верите в карму? как быстро она действует и от чего это зависит?
- как вам такая фигура?
- какое впечатление я произвожу судя по комментариям? что можете
- на какой максимальной скорости вы гоняли по трассе? а по городу?
- как ваш вторник? денёк задался?
- какое фото лучше, больше вам нравится?
- на какой возраст выгляжу?
- день второй, я все еще не бросила заниматься! одежда на мне уже висит!
- это миф или реальность? кто испытывал?
- вам приятно, что вы кому-то интересны кроме мужа? отвечаете на
- посоветуйте вкусное мороженое
- как вам погодка?
- вид не старомодный? хожу так по городу
- вы жили совершенно одна? сколько по времени? было скучно или хорошо?
- как вам эти зверята? не боитесь?
- у кого-нибудь было депрессивное расстройство? как с ним боролись?
- обращаете внимание на смартфоны других? на моем месте взяли бы айфон
- с чем у вас ассоциируется слово маргинал?
- у вас бывало такое, что ты не виноват, ты слезы лил, а тебя еще и обозвали?
- сильно переосветлены волосы. как их восстановить или лучше подстричь?
- как избавиться от неконтролируемой тревоги?
- анонимно мне кучу комплиментов пишут!
- как избавиться от блох? домашних животных у меня нет, не представляю откуда
- до какого возраста вы пользовались теорией: если сильно тянет к
- хотим с парнем съездить в сентябре на байкал! кто был там, какие впечатления?
- считаете меня эгоистичной? сижу 10 лет на шее у мужа, тяну с него все деньги
- родители, вы делаете поделки в детский сад? шедевры приносят в сад
- какой самый подлый поступок люди совершали по отношению к вам или к
- если полностью прервать общение, бывший муж быстро перестанет так себя
- все темы» новые темы»
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей
- у меня все получилось - отлично похудела и восстановила свою красоту: потеряв 10
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|