Побегали перед сном 10 минут +6 +1 +10 +10 мин. +142 ккал

Побегали перед сном 10 минут, после прогулки или пробежки сон намного крепче. Хочу сделать цветаевский яблочный пирог. Говорят очень вкусно. Только готовить долго, но надеюсь оно того стоит. подробнее

Что такое трейлраннинг +10 +19 +2 +11 +30 мин. +299 ккал

Трейлраннинг - это бег по природному рельефу. То есть когда у вас под ногами не асфальт, а тропа или вовсе никакой тропы, это именно он. Несмотря на то, что вид спорта относительно молодой, он уже подробнее

Пока нет снега, надо продолжать хотя бы раз в неделю бегать +3 +3 +2 +15 +15 мин. +63 ккал

Пока нет снега, надо продолжать хотя бы раз в неделю бегать. А потом уже весной. Вряд ли получится бегать зимой по нашим дорогам, хотя это полезно для здоровья и фигуры, я лучше дома позанимаюсь. подробнее

Наскребла сил на пробежку, с трудом пробежала 3 км и вернулась домой. +5 +1 +15 мин. +25 ккал

Наскребла сил на пробежку, с трудом пробежала 3 км и вернулась домой. Вот такая я развалинка после второго ковида. Всем спокойной ночи и удачной трудовой недели. подробнее

День был хорошим. И был бы ещё лучше, если бы мне удалось пораньше лечь спать. +2 +3 +15 +15 мин. +198 ккал

День был хорошим. И был бы ещё лучше, если бы мне удалось пораньше лечь спать. Познакомилась с интересной женщиной, она Мисс Россия. С юных лет участвует в конкурсах красоты, и многие выиграла. Всё подробнее

Сегодня был отличный день +10 +3 +11 +16 мин. +441 ккал

Сегодня был отличный день, и не менее отличный вечер. Я успела поработать, приготовить поесть, побегать, и даже немного погулять по набережной. подробнее

С первым днем осени +4 +7 +3 +15 +5 мин. +105 ккал

С первым днем осени Кажется жизнь налаживается, и мне уже не хочется менять работу. И с домом всё складывается как нельзя кстати, жизнь бьёт ключом. И здоровье налаживается, мне гораздо лучше. подробнее