Онлайн дневник участницы: ринуся

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Ринуся

вес: 83.80 кг.
был вес: 84.00 кг.
рост: 1.58 м.

грудь: 111.00 см. талия: 92.00 см. бедра: 109.00 см.

-0.2 кг всего

имт: 33.57

21.02.22

Всем хорошей недели) -0.5 кг. +8 +15 +1 +179 ккал

Всем приветик. Сегодня решила перемерить свой гардеробчик. И вещи из которых я выросла мне стали как раз. Так что снова 52 размер. Купила себе новую ветровочку на весну) Ах да, в субботу меня впервые подробнее

ИТОГ: 179 ккал. жиры: 8 г. белки: 10 г. углеводы: 18 г. +8 +15 +1 -0.5 кг.
19.02.22

Всем хорошего дня) +4 +9 +2

На улице так хорошо, неужели весна пришла так рано Если так пойдет и дальше, то скоро на дачу. Я так соскучилась по любимым дачным прогулкам. Мамку через неделю отправляю в Сочи, там уже красота и подробнее

Польза и вред винограда +12 +1 +30 мин. +160 ккал

Польза: Виноград способен поднять уровень окиси азота в крови, предотвращая образование тромбов. Таким образом, виноград полезен для профилактики сердечных приступов. Польза винограда обнаружена при таких подробнее

ИТОГ: 67 ккал. 160 ккал. жиры: 12 г. белки: 13 г. углеводы: 1 г. +4 +21 +3 30 мин
18.02.22

Про свеколку) -0.2 кг. +3 +2 +109 мин. +179 ккал

Сегодня поделюсь информацией про свеколку) Польза для организма заключается в ее химическом составе (входящих макроэлементах). Овощ богат калием, кальцием, хлором, натрием, фосфором, серой. В небольших подробнее

ИТОГ: 237 ккал. 179 ккал. жиры: 8 г. белки: 10 г. углеводы: 18 г. +3 +2 109 мин -0.2 кг.
17.02.22

Про капустку ) -0.5 кг. +1 +7 +5 +6 +5 мин. +160 ккал

17 февраля всемирный день капусты отмечается во многих странах мира ежегодно. В капусте присутствуют такие вещества, как цинк, марганец, селен, сера, аминокислоты, глюкоза, фосфор, пищевые волокна. Подобный подробнее

ИТОГ: 7 ккал. 160 ккал. жиры: 12 г. белки: 13 г. углеводы: 1 г. +1 +7 +6 +5 5 мин -0.5 кг.
16.02.22

Всем хорошего настроения -0.3 кг. +1 +8 +1 +5 мин. +233 ккал

Сегодня прекрасный солнечный денек. Так хочется к морю А за окошком снег... Пойдем сегодня прогуляемся. Ну вот и назначили мне лучевую терапию, во вторник ему на первый приём, будем решать с радиологом подробнее

ИТОГ: 7 ккал. 233 ккал. жиры: 12 г. белки: 6 г. углеводы: 26 г. +1 +8 +1 5 мин -0.3 кг.
15.02.22

Гранатовый сок +7 +17 +2 +1 +128 ккал

Напишу про пользу гранатового сока, т.к. последнее время очень часто нужно восстанавливать организм для очередной встряски: Натуральный гранатовый фреш ценится благодаря его уникальному, насыщенному подробнее

Доброго дня! -0.2 кг. +4 +10 +4 +241 ккал

Сегодня прекрасный солнечный денек. Я уже была на улице, т.к. гоняла на сдачу анализов. Чуть позднее пойду к хирургу, т.к. нитка вросла, т.е. зажила вместе со швом. Говорят, что он потом сам вылезет, подробнее

ИТОГ: 369 ккал. жиры: 19 г. белки: 17 г. углеводы: 30 г. +11 +27 +1 +6 -0.2 кг.