Если завтра не будет утром дождя, то поеду на работу на велосипеде, хочу начать уже активно ездить, потому что ходить уже надоело. Пора педали крутить, весна же! +7 +8 +2 +15 мин. +126 ккал

Если завтра не будет утром дождя, то поеду на работу на велосипеде, хочу начать уже активно ездить, потому что ходить уже надоело. Пора педали крутить, весна же! подробнее

Доброго всем вечера или ночи, как там правильно))) Сейчас скоро иду спать, все дела переделала, теперь надо идти в душ и баиньки. +4 +5 +2 +15 мин. +126 ккал

Доброго всем вечера или ночи, как там правильно))) Сейчас скоро иду спать, все дела переделала, теперь надо идти в душ и баиньки. подробнее

Завтракать не стала сегодня, не хочется вообще. Выпила неспеша одну чашку кофе. И на весы утром стала даже, на весах мину 200 грамм, но пока не вношу. +7 +10 +6 +6 +15 мин. +21 ккал

Завтракать не стала сегодня, не хочется вообще. Выпила неспеша одну чашку кофе. И на весы утром стала даже, на весах мину 200 грамм, но пока не вношу. подробнее

Утром всё как обычно, дома суета, кто на работу собирается, кто в школу, завтраки. Сегодня четверг только, дети хотят субботу, я вообще хочу воскресенье вечер)) когда я буду +5 +5 +3 +1 +15 мин. +21 ккал

Утром всё как обычно, дома суета, кто на работу собирается, кто в школу, завтраки. Сегодня четверг только, дети хотят субботу, я вообще хочу воскресенье вечер)) когда я буду уже выходная. подробнее

Не выспалась сегодня совершенно, и это чувство что недоспала, и так не хочется мне сегодня на работу идти, ещё погода утром с дождём. +5 +4 +4 +6 +15 мин. +682 ккал

Не выспалась сегодня совершенно, и это чувство что недоспала, и так не хочется мне сегодня на работу идти, ещё погода утром с дождём. подробнее

Сейчас надо у меньшего уроки проверить и потом в душ и поскрабиться немного, вчера хотела скрабом натереться, да что-то забыла совсем. +2 +3 +15 +15 мин. +682 ккал

Сейчас надо у меньшего уроки проверить и потом в душ и поскрабиться немного, вчера хотела скрабом натереться, да что-то забыла совсем. подробнее

Дома ужин меня ждал, мои мальчики сами нажарили картошки и туда яйца добавили с лучком. А я так кушать хотела, что уже отдельно себе ничего не стала готовить, поэтому ужин +2 +2 +1 +15 мин. +682 ккал

Дома ужин меня ждал, мои мальчики сами нажарили картошки и туда яйца добавили с лучком. А я так кушать хотела, что уже отдельно себе ничего не стала готовить, поэтому ужин был Не правильный. подробнее

Пришла с работы в семь, уставшая невероятно, домой шла еле ноги передвигала, думала подъехать на автобусе, но решила сэкономить немного) +2 +2 +1 +15 мин. +682 ккал

Пришла с работы в семь, уставшая невероятно, домой шла еле ноги передвигала, думала подъехать на автобусе, но решила сэкономить немного) подробнее

Вечером позволила в питании сегодня себе лишнее, ела баунти, целую шоколадку сама съела, обожаю баунти больше чем сникерс или марс или Твикс. +1 +8 +5 +10 +15 мин. +21 ккал

Вечером позволила в питании сегодня себе лишнее, ела баунти, целую шоколадку сама съела, обожаю баунти больше чем сникерс или марс или Твикс. подробнее

На завтрак была капуста тушеная, смотрю с вечера осталась, доедать надо, а так бы кашу овсяную с фруктами приготовила, значит, каша будет завтра утром. +8 +3 +15 мин. +171 ккал

На завтрак была капуста тушеная, смотрю с вечера осталась, доедать надо, а так бы кашу овсяную с фруктами приготовила, значит, каша будет завтра утром. подробнее

Всё, спать иду, завтра рано вставать, будильник завела на утро на 6 часов. Детей будить, завтрак готовить, самой на работу собираться, всё как обычно. +4 +5 +1 +5 +15 мин. +158 ккал

Всё, спать иду, завтра рано вставать, будильник завела на утро на 6 часов. Детей будить, завтрак готовить, самой на работу собираться, всё как обычно. подробнее

Утром быстро сделала комплекс упражнений и позавтракала очень легко, 1 чашка зелёного чая и 1 банан. С утра совсем не хотелось мне кушать. +6 +6 +5 +11 +15 мин. +54 ккал

Утром быстро сделала комплекс упражнений и позавтракала очень легко, 1 чашка зелёного чая и 1 банан. С утра совсем не хотелось мне кушать. подробнее

Весна и на людей влияет. Разгибает спины тех, кто опустил плечи. Разглаживает морщины на лицах. Заставляет вдохнуть поглубже воздух, пьянящий до головокружения. +6 +6 +4 +2 +45 мин. +32 ккал

Весна и на людей влияет. Разгибает спины тех, кто опустил плечи. Разглаживает морщины на лицах. Заставляет вдохнуть поглубже воздух, пьянящий до головокружения. подробнее

Решила всё же контролировать себя в плане спорта, потому что раньше у меня были регулярные тренировки, а сейчас вообще не занимаюсь. Надо возвращаться в спортивный строй. +3 +6 +3 +1 +45 мин. +636 ккал

Решила всё же контролировать себя в плане спорта, потому что раньше у меня были регулярные тренировки, а сейчас вообще не занимаюсь. Надо возвращаться в спортивный строй. подробнее

Доброе утро! Собираюсь сейчас на работу, мальчишки завтракают, тоже активно собираются, но они в школу. Утро как в муравейнике у нас, активное. +4 +4 +4 +1 +15 мин. +126 ккал

Доброе утро! Собираюсь сейчас на работу, мальчишки завтракают, тоже активно собираются, но они в школу. Утро как в муравейнике у нас, активное. подробнее

калорийность сегодня подниму до 1900 и постараюсь на вечер белок кушать и немного салата из молодой капусты с морковью приготовлю. +5 +9 +5 +15 +15 мин. +126 ккал

калорийность сегодня подниму до 1900 и постараюсь на вечер белок кушать и немного салата из молодой капусты с морковью приготовлю. подробнее

Суточную калорийность 1300- 1500 Ккал постараюсь оставить в прошлом, с моей активностью этот калораж как раз на выживание, чтоб с голоду не умереть. Мне все- таки нужно больше, +4 +5 +2 +15 мин. +126 ккал

Суточную калорийность 1300- 1500 Ккал постараюсь оставить в прошлом, с моей активностью этот калораж как раз на выживание, чтоб с голоду не умереть. Мне все- таки нужно больше, а то мышцы совсем не желают подробнее

Читаю все заметки, правда не комментирую. Времени в обрез, если не сказать, что катастрофически мало. Планов много, причем большинство из них достаточно амбициозны, для их +5 +9 +3 +15 мин. +126 ккал

Читаю все заметки, правда не комментирую. Времени в обрез, если не сказать, что катастрофически мало. Планов много, причем большинство из них достаточно амбициозны, для их выполнения не жалею ни времени. подробнее

Градусник показывает что на улице +5 градусов, хочется +18) Снова утепляться надо и шапку надевать, надоела эта куртка и шапка уже, снять бы. +5 +5 +2 +15 мин. +126 ккал

Градусник показывает что на улице +5 градусов, хочется +18) Снова утепляться надо и шапку надевать, надоела эта куртка и шапка уже, снять бы. подробнее

Девочки, желаю всем прекрасной новой недели, пусть всё что запланировали у вас получится, удачи и успехов во всём! Мне тоже успехов, потому что впереди рабочих 6 дней! +5 +5 +2 +15 мин. +126 ккал

Девочки, желаю всем прекрасной новой недели, пусть всё что запланировали у вас получится, удачи и успехов во всём! Мне тоже успехов, потому что впереди рабочих 6 дней! подробнее

Вчера долго искала что посмотреть на вечер, и ничего из нового не нашла, смотрела “Девчата“, а потом посмотрела “Влюблён по собственному желанию“, пока что лучше фильмов +5 +6 +1 +5 +15 мин. +50 ккал

Вчера долго искала что посмотреть на вечер, и ничего из нового не нашла, смотрела “Девчата“, а потом посмотрела “Влюблён по собственному желанию“, пока что лучше фильмов СССР не сняли как по мне. подробнее

Выходная неделя очень хорошо прошла. Я успела и отдохнуть, и очень хорошо поработала, даже был заказик на покрасочку девочек, заработала немного. +5 +6 +1 +15 мин. +63 ккал

Выходная неделя очень хорошо прошла. Я успела и отдохнуть, и очень хорошо поработала, даже был заказик на покрасочку девочек, заработала немного. подробнее

Купила сегодня для куличей присыпку разную на глазурь, она запакована в маленькие пакетики, там и мишки и сердечки и звёздочки и ещё какие-то фигурки. Дети уже ждут когда +2 +5 +4 +10 +15 мин. +341 ккал

Купила сегодня для куличей присыпку разную на глазурь, она запакована в маленькие пакетики, там и мишки и сердечки и звёздочки и ещё какие-то фигурки. Дети уже ждут когда я пуду печь, но ещё не скоро, подробнее

Вчера вечером делала медовый массаж проблемных зон, я давно уже не делала такой массаж, после него классные ощущения, чувствуется что хорошо разогнала кровь, и кожа лучше +2 +5 +2 +15 мин. +75 ккал

Вчера вечером делала медовый массаж проблемных зон, я давно уже не делала такой массаж, после него классные ощущения, чувствуется что хорошо разогнала кровь, и кожа лучше стала по ощущениям. подробнее

Завтра уже мне на работу топать, закончилась выходная неделя. Сегодня на кухне, готовлю на 2 дня. Но надо постараться и отдохнуть сегодня. +1 +4 +2 +1 +60 мин. +360 ккал

Завтра уже мне на работу топать, закончилась выходная неделя. Сегодня на кухне, готовлю на 2 дня. Но надо постараться и отдохнуть сегодня. подробнее

Ночью на градуснике был минус... . Не люблю жаловаться на погоду, но холодина уже надоела, я хочу тепла, лёгких платьев и говорить “мне жарко“ +2 +4 +3 +10 +60 мин. +360 ккал

Ночью на градуснике был минус... . Не люблю жаловаться на погоду, но холодина уже надоела, я хочу тепла, лёгких платьев и говорить “мне жарко“ подробнее

Не было сегодня ни отвеса ни привеса. Вес пока что мой на месте стоит. Надо больше добавлять активности, потому что активности у меня по сути ноль. +1 +4 +1 +60 мин. +360 ккал

Не было сегодня ни отвеса ни привеса. Вес пока что мой на месте стоит. Надо больше добавлять активности, потому что активности у меня по сути ноль. подробнее

Ничего себе готовить не буду, у меня есть в холодильнику отварная курица и немного каши гречневой, на целый день мне хватит. Но хочется чего-то сладкого, хочу мармелад. +1 +4 +1 +60 мин. +360 ккал

Ничего себе готовить не буду, у меня есть в холодильнику отварная курица и немного каши гречневой, на целый день мне хватит. Но хочется чего-то сладкого, хочу мармелад. подробнее

Как только сегодня проснулась, дети задали мне один вопрос, к бабуле с ночёвкой можно?, отпустила их, ушли сразу же, так что сегодня я дома одна до 23-00. +2 +4 +1 +60 мин. +360 ккал

Как только сегодня проснулась, дети задали мне один вопрос, к бабуле с ночёвкой можно?, отпустила их, ушли сразу же, так что сегодня я дома одна до 23-00. подробнее

Суббота у меня началась хорошо, я выспалась, проснулась в 9-30, вообще супер поспала, дети тихо занимались своими делами, муж утром тоже тихо и бесшумно на работу ушёл. +2 +4 +1 +60 мин. +360 ккал

Суббота у меня началась хорошо, я выспалась, проснулась в 9-30, вообще супер поспала, дети тихо занимались своими делами, муж утром тоже тихо и бесшумно на работу ушёл. подробнее