| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
13.05.24
Понедельник благополучно прошёл, вроде как нигде не косячила, правда очень поздно сегодня поужинала, аж в девять часов вечера, раньше не получилось.
+1 
+1
+30 мин. 
+354 ккал
Понедельник благополучно прошёл, вроде как нигде не косячила, правда очень поздно сегодня поужинала, аж в девять часов вечера, раньше не получилось. подробнее
ИТОГ:
216 ккал.
354 ккал.
жиры: 6 г.
белки: 12 г.
углеводы: 67 г.
+1 +1
30 мин (спорт. 10 мин.)
-
11.05.24
В выходной отдыхаю, сейчас хочу выйти прогуляться часа полтора два походить прогулочным шагом. В понедельник буду разгрузочный день делать. Творог и клубника.
+4 
+6 +2
+5
+45 мин. +436 ккал
В выходной отдыхаю, сейчас хочу выйти прогуляться часа полтора два походить прогулочным шагом. В понедельник буду разгрузочный день делать. Творог и клубника. подробнее
ИТОГ:
323 ккал.
436 ккал.
жиры: 8 г.
белки: 5 г.
углеводы: 25 г.
+4 +6 +5
+2
45 мин (спорт. 15 мин.)
-
10.05.24
Вчера отмечала праздник, и очень хорошо отметила, что на весах такой жирный плюс образовался. Ну, зато теперь как говорится, с чистого листа начинаю!
+0.6 кг.
+4 +3
+15 мин. +259 ккал
Вчера отмечала праздник, и очень хорошо отметила, что на весах такой жирный плюс образовался. Ну, зато теперь как говорится, с чистого листа начинаю! подробнее
ИТОГ:
108 ккал.
259 ккал.
жиры: 4 г.
белки: 9 г.
углеводы: 49 г.
+4 +3
15 мин (спорт. 5 мин.)
+0.6 кг.
-
08.05.24
Сегодня чуть-чуть отвесик показался, но завтра праздник, и этот отвесик исчезнет быстро, как бы привесик не появился десятого. Но самое главное что немного удалось питание
-0.2 кг.
+1
+5
+90 мин. +354 ккал
Сегодня чуть-чуть отвесик показался, но завтра праздник, и этот отвесик исчезнет быстро, как бы привесик не появился десятого. Но самое главное что немного удалось питание скорректировать. подробнее
ИТОГ:
385 ккал.
354 ккал.
жиры: 6 г.
белки: 12 г.
углеводы: 67 г.
+5
+1
90 мин (спорт. 10 мин.)
-0.2 кг.
-
07.05.24
Доброго денька!!!!Сегодня настроена проконтролировать пищу свою, до девятого можно чуть и рот на замок прикрыть. А девятого загрузка будет, праздник же отметить надо.
+5 +6 +2
+10
+130 мин. +260 ккал
Доброго денька!!!! Сегодня настроена проконтролировать пищу свою, до девятого можно чуть и рот на замок прикрыть. А девятого загрузка будет, праздник же отметить надо. подробнее
ИТОГ:
738 ккал.
260 ккал.
жиры: 9 г.
белки: 10 г.
углеводы: 1 г.
+5 +6 +10
+2
130 мин (спорт. 10 мин.)
-
06.05.24
Всем привет!!! Почти год меня тут не было, уезжала, была в другой стране по работе. Теперь вернулась, готова худеть. Вес всё это время прыгал плюс-минус 2 килограмма.Пока
+12 +11 +1
+10
+45 мин. +417 ккал
Всем привет!!! Почти год меня тут не было, уезжала, была в другой стране по работе. Теперь вернулась, готова худеть. Вес всё это время прыгал плюс-минус 2 килограмма. Пока праздники немного расслабляюсь, подробнее
ИТОГ:
322 ккал.
417 ккал.
жиры: 16 г.
белки: 8 г.
углеводы: 54 г.
+12 +11 +10
+1
45 мин (спорт. 15 мин.)
+1
+1
+6
+5
- вот что не так а? что бы вы понимали, этот парень первый написал!
- поздравьте, у меня почти 2к подписчиков! становление инстадивы идет
- как бы вы назвали книгу о своей жизни, если бы у вас была возможность ее издать?
- какой цвет холодильника подойдёт: белый, серый либо бежевый?
- давайте я подберу вам турецких актеров на свой вкус!
- что мне с этим сережей то делать теперь? я понятия не имею
- какой цвет этой куртки наиболее удачный?
- боюсь красивых мужчин! начинаю избегать близких отношений, даю заднюю.
- год красной огненной лошади. в чем будете отмечать?
- с вами часто знакомятся? нравится или раздражает? этот год был богат на
- блогерство! как это работает? откуда они все берут образы и наряды?
- не нравятся парни на сайтах знакомств, ищу недостатки. со мной что-то не так?
- можно ли в 40 выглядеть на 20?
- с мужем и ребенком переехали в другой город, в садике места нет
- какие продукты чаще покупаете? фрукты?
- странные звуки за стеной! часто слышу скрип кровати и сразу слышен собачий лай.
- что вы последнее забыли? везу на работу выбрасывать салат, который
- вы помните свое рождение? мне показалось это странным!
- подходят ли такие кроссовки для бега? чем отличаются от обычных?
- учусь в автошколе. как успокоиться за рулем и на экзамене? много ли вы
- вы знаете к какому сословию принадлежали ваши предки? были ли из
- кто будет не прав в данной ситуации? звонят и говорят, что ты собаку пнул
- тренд на дубайский шоколад прошел, на смену пришло катарское мороженое!
- как думаете, любит ли меня парень? отвезет в путешествие, дарил
- курьер выкрикнул оскорбительную фразу возле двери. вы бы оставили
- как вам девушка визуально?
- все таки сделала каре. оно прибавляет возраст? мама говорит что +10 лет
- вы бы почувствовали неловкость, если мужчина держит свои зубы в стакане?
- что опаснее: пониженное или повышенное кровяное давление?
- как готовите сосиски в тесте? любите их? с тестом сами возитесь?
- сколько у вас вставных зубов?
- истории жертв. почему человек выбирает плыть по течению, куда бы оно не
- вы терялись в детстве? в магазине или где-то еще? испугались?
- парень считает меня страшной? сказал, что девушка выглядит на 19, а я - на 30!
- что у вас сегодня на обед? я буду жареную рыбку.
- не хочу дружить со старой подружкой! какой у неё мотив тащить меня везде за
- не сказала подруге, с которой видимся раз в год, что беременна. вы бы
- что помогает сохранять позитивное настроение, если в личной жизни
- мне так грустно, что уходит лето! до его конца осталось меньше 3 часов!
- что бы выбрали: шикарные волосы и короткие ресницы или жидкие волосы и
- сколько браков было у вас и у ваших родителей? у меня второй, у мамы
- вы прикрываете рот когда зеваете и чихание, кашляете?
- к чему видеть белого паучка, не верю что такие бывают. красный к деньгам
- как у вас записана мама в телефонной книге? у меня: мама ольга.
- вам нравятся такие тарелки? в магазине увидела, стоят недорого. или они не
- работающий муж может оформить пособие до 1,6 лет? при этом муж в декрет не уходил
- соглашаетесь на помощь бабушек посидеть на больничном с ребенком?
- хочу такую причёску, но сейчас у меня чёлка до бровей. через годик так отрастёт?
- сыну скоро исполнится 6. он ходит на бокс и хочет еще пойти на рисование!
- девушки, детский сад же по переписки? он же не серьёзно в переписке про
- что хуже: когда муж не замечает детали или когда замечает каждый
- почему людям нравится ныть? при этом они вовсе не стараются улучшить свою жизнь!
- можно ли снять квартиру на полгода? обычно ведь договор на год и залог.
- оцените образ и меня!
- те кто сидит в нельзяграмме, вы верите в красивую там жизнь? или это сказочки все?
- что из нестандартного вам нравится в мужчинах? что-то, что считается
- если бы ваш муж был гинекологом, вы бы ревновали его к пациенткам?
- мужики возвращаются, но поздно! приветы стал передавать, узнавать где
- заказать к костюму или просто кеды норм поискать?
- как думаете, что это? выглядит аппетитно?
- какие планы на день? я иду в парикмахерскую, потом закупка продуктов, потом
- хочу поделиться кайфом. приехали с мужем в наш домик на озере, сейчас
- что сегодня вам снилось? мне сегодня бывший приснился и что мы снова вместе.
- богатый достигатор должен выбирать достигаторшу? сама ничего
- что интересного и удивительного вы делали? то, что не делало
- покажите свою косметичку: помаду, блеск, тушь. давайте с фото.
- как вам культ бывших в последние годы? воспевают в песнях, прям мода на экс парней
- для вас эта работа? человек организует сбор на фестиваль, где бывает
- принарядилась сегодня. опять не то?
- где купить розовый майонез для селедки под шубой? нигде не могу найти
- как вам платья? какие понравились?
- как вы думаете, человек действительно считал, что я придумала свое имя?
- какие из этих странных привычек у вас есть в быту?
- а у вас листья уже желтеют? через неделю наверное уже заметнее будет.
- у кого был или есть слишком эмоциональный мужчина? тяжело вам с ним?
- получаете ли вы психологическую поддержку, когда
- часто заходите на госуслуги? с какой целью: проверить, написать
- если у мужчины нет никаких хобби, означает ли это, что в будущем с ним
- вы понимаете в чем прикол крутых номеров на машине? вам нравится такое? у
- кто-нибудь покупал себе такую штуку для массажа? есть он него толк, эффективен?
- все темы» новые темы»
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! ф
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- худеть надо без ненависти к своему телу! как я похудела на 10 кг!
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|