| ||||||
| ||||||
|
|
-
20.02.24
Нашла тут у себя роман для девочек, дай, думаю, почитаю - чушь, если честно, за полчаса прочитала, больше такого читать не хочется, но в подростковом возрасте вполне себе
+10
+24
+4
+20
+70 мин.
+1 ккал
Нашла тут у себя роман для девочек, дай, думаю, почитаю - чушь, если честно, за полчаса прочитала, больше такого читать не хочется, но в подростковом возрасте вполне себе ничего подробнее
Сегодня с утра проскрабилась вся - так хорошо. И ещё сейчас у меня гель для душа с запахом дыни, такой аромат в ванной, что прям настроение повышается
+16
+31
+2
+15
+310 мин.
+777 ккал
Сегодня с утра проскрабилась вся - так хорошо. И ещё сейчас у меня гель для душа с запахом дыни, такой аромат в ванной, что прям настроение повышается подробнее
Приготовлю сегодня куриные рулетики, отварю гречку, суп со вчерашнего дня ещё остался. Красота. Больше ничего готовить не планирую, вечер расписан творческими мероприятиями.
+6
+23
+6
+370 мин.
+1 ккал
Приготовлю сегодня куриные рулетики, отварю гречку, суп со вчерашнего дня ещё остался. Красота. Больше ничего готовить не планирую, вечер расписан творческими мероприятиями. После обеда у мелкой праздник подробнее
Вчера ещё успела перечитать Кинга Сияние. Всё же мощно он пишет, в некоторых местах аж мурашки по коже пошли. Сейчас что-то лёгенькое надо взять почитать
+3
+18
+8
+70 мин.
+447 ккал
Вчера ещё успела перечитать Кинга Сияние. Всё же мощно он пишет, в некоторых местах аж мурашки по коже пошли. Сейчас что-то лёгенькое надо взять почитать подробнее
Куриные мини-рулеты с начинкой
+6
+13
+8
+5
+580 мин.
+815 ккал
Куриные мини-рулеты с начинкой Куриные мини-рулеты вы можете приготовить из самой мясистой части птицы (кстати, утка, гусь или индюшка тоже подойдут) — грудки. Ингредиенты для 7 куриных мини-рулетов подробнее
ИТОГ:
2589 ккал.
2041 ккал. жиры: 92 г. белки: 67 г. углеводы: 253 г.
+41
+109
+40
+28
1400 мин (спорт. 100 мин.)
-
19.02.24
Сейчас поужинаю овощным салатиком, а после тренировки только сока томатного выпью и чаём с имбирём - надо прогреться. Немного всё же я приболела...
+6
+13
+3
+5
+70 мин.
+238 ккал
Сейчас поужинаю овощным салатиком, а после тренировки только сока томатного выпью и чаём с имбирём - надо прогреться. Немного всё же я приболела... подробнее
Суп с фрикадельками в мультиварке
+14
+27
+2
+20
+190 мин.
+179 ккал
Суп с фрикадельками в мультиварке Обжариваю на небольшом количестве подсолнечного масла лук, морковку . Затем заливаю кипяченой водой, добавляю лавровый лист, соль, перчик, картошку и закидываю подробнее
Сегодня объявила себе день без вредностей.
+18
+23
+2
+130 мин.
+1 ккал
Сегодня объявила себе день без вредностей. Буду есть гречку, суп с фрикадельками и овощной салатик. Надеюсь, что выдержу на таком меню. Жора пока немного отступил... подробнее
Не стала придумывать велосипед и купила своим мальчикам простейшие подарки на 23 февраля - стандартные бамбуковые наборы))) Надо было обновить гардероб))))
+15
+24
+8
+820 мин.
+825 ккал
Не стала придумывать велосипед и купила своим мальчикам простейшие подарки на 23 февраля - стандартные бамбуковые наборы))) Надо было обновить гардероб)))) подробнее
Сегодня я уже живчик - выспалась и ничего не болит - это очень круто. Так что вечером планирую танцевальную тренировочку в стиле диско!
+12
+22
+8
+15
+170 мин.
+1 ккал
Сегодня я уже живчик - выспалась и ничего не болит - это очень круто. Так что вечером планирую танцевальную тренировочку в стиле диско! подробнее
ИТОГ:
3042 ккал.
1245 ккал. жиры: 45 г. белки: 33 г. углеводы: 182 г.
+65
+109
+40
+23
1380 мин (спорт. 90 мин.)
-
18.02.24
Погуляю, почитаю, приготовлю гречку, творожную запеканку и свинину на гриле. Короче, спокойный, уравновешенный день, без особых всплесков. Но хочу немного ручки покачать
+7
+17
+5
+5
+70 мин.
+355 ккал
Погуляю, почитаю, приготовлю гречку, творожную запеканку и свинину на гриле. Короче, спокойный, уравновешенный день, без особых всплесков. Но хочу немного ручки покачать с гантелями подробнее
Цените природу
+6
+8
+1
+370 мин.
+128 ккал
1. Цените природу Нам всегда доступны чудеса природы. Все, что для этого нужно, — выйти и насладиться видом. Иногда даже небольшая утренняя или вечерняя прогулка способны значительно поднять настроение. подробнее
Посмотрим, пойду завтра на перезагрузку Танцев в тренажёрке или нет. Если живот сегодня отболит и прям потока не будет, то очень хочу сходить...
+5
+8
+5
+860 мин.
+913 ккал
Посмотрим, пойду завтра на перезагрузку Танцев в тренажёрке или нет. Если живот сегодня отболит и прям потока не будет, то очень хочу сходить... подробнее
Старшая уже уматывает на фестиваль танцев, сегодня завершающий этап. Я тут с вами, потому что КД не дали поспать нормально. А остальные спят так сладенько.
+5
+8
+5
+70 мин.
+312 ккал
Старшая уже уматывает на фестиваль танцев, сегодня завершающий этап. Я тут с вами, потому что КД не дали поспать нормально. А остальные спят так сладенько. подробнее
Сегодня первый день КД, поэтому обнаглею и просто буду отдыхать. Во-первых, совершенно не выспалась, медленного сна меньше часа, и в целом сна меньше 6 часов, во-вторых,
+11
+13
+6
+18
+50 мин.
+1 ккал
Сегодня первый день КД, поэтому обнаглею и просто буду отдыхать. Во-первых, совершенно не выспалась, медленного сна меньше часа, и в целом сна меньше 6 часов, во-вторых, болит живот... подробнее
ИТОГ:
2581 ккал.
1710 ккал. жиры: 60 г. белки: 72 г. углеводы: 232 г.
+34
+54
+23
+22
1420 мин (спорт. 35 мин.)
-
17.02.24
Умерла у меня фиалка. Реанимация не помогла... Эх, жаль. Теперь я хочу не только бальзамин, сансевиерию и фикус, но и фиалку... Я вообще много что хочу, но ставить уже
+3
+7
+2
+10
+60 мин.
+64 ккал
Умерла у меня фиалка. Реанимация не помогла... Эх, жаль. Теперь я хочу не только бальзамин, сансевиерию и фикус, но и фиалку... Я вообще много что хочу, но ставить уже некуда подробнее
Вчера полный противень дерунов куда-то быстро ушёл. Вообще не очень полезная, но очень вкусная еда. Мои вообще в восторге все. Реально вкусно и очень сытно
+2
+8
+5
+70 мин.
+1 ккал
Вчера полный противень дерунов куда-то быстро ушёл. Вообще не очень полезная, но очень вкусная еда. Мои вообще в восторге все. Реально вкусно и очень сытно подробнее
Старшая сегодня весь день работает на фестивале, средний поедем выступать на концерте, а мы с младшей, погуляем и будем дома отдыхать...
+3
+8
+5
+70 мин.
+1 ккал
Старшая сегодня весь день работает на фестивале, средний поедем выступать на концерте, а мы с младшей, погуляем и будем дома отдыхать... подробнее
Сегодня доедаем то, что дома есть. Если вечером еды не останется, то уже тогда и будем думать, что приготовить, может, просто бутеров горячих наделаю
+3
+11
+5
+70 мин.
+1 ккал
Сегодня доедаем то, что дома есть. Если вечером еды не останется, то уже тогда и будем думать, что приготовить, может, просто бутеров горячих наделаю подробнее
Бодренько старшая нас разбудила, поехала в театр Гжель на танцевальный фестиваль и забыла дома сменку, муж поехал вслед за ней - сменку отдать. Как-то снова хорошо выспаться
+3
+11
+5
+5
+786 мин.
+3762 ккал
Бодренько старшая нас разбудила, поехала в театр Гжель на танцевальный фестиваль и забыла дома сменку, муж поехал вслед за ней - сменку отдать. Как-то снова хорошо выспаться не удалось подробнее
ИТОГ:
1843 ккал.
3830 ккал. жиры: 161 г. белки: 156 г. углеводы: 296 г.
+14
+45
+15
+22
1056 мин (спорт. 85 мин.)
-
16.02.24
Всё, пошла готовить деруны с мясом, потом почитаю немного, а потом уже сядем с мужем сериальчик смотреть. Пересматриваем Хауса - прям зашло
+8
+10
+1
+6
+70 мин.
+370 ккал
Всё, пошла готовить деруны с мясом, потом почитаю немного, а потом уже сядем с мужем сериальчик смотреть. Пересматриваем Хауса - прям зашло подробнее
Сегодня так с утра намоталась с детьми по поликлинике, что больше никуда выходить не хочу. Наверное, сниму сейчас макияж, очищу кожу и пусть себе отдыхает
+10
+25
+1
+20
+495 мин.
+30 ккал
Сегодня так с утра намоталась с детьми по поликлинике, что больше никуда выходить не хочу. Наверное, сниму сейчас макияж, очищу кожу и пусть себе отдыхает подробнее
Жуткие и мистические уголки планеты
+4
+20
+6
+430 мин.
+1 ккал
Жуткие и мистические уголки планеты Остров заброшенных кукол (Мексика) Этот остров буквально пронизан «экзотикой» и энергетикой забытых игрушек – поселившийся тут в середине прошлого века отшельник подробнее
Ох, и денёк сегодня... Посадили дома и Лёшу, и Олю. Лёша просто ОРВИ, а у ОЛи отягощенное гайморитом с двух сторон. На следующей неделе пойдём снова к педиатру
+4
+20
+6
+5
+130 мин.
+586 ккал
Ох, и денёк сегодня... Посадили дома и Лёшу, и Олю. Лёша просто ОРВИ, а у ОЛи отягощенное гайморитом с двух сторон. На следующей неделе пойдём снова к педиатру подробнее
Рецепт дерунов с мясом
+2
+19
+7
+230 мин.
+1164 ккал
Рецепт дерунов с мясом Ингредиенты: 4-5 средних картофелин; 2 яйца; 1 небольшая луковица; 1-2 ст. л. муки; соль по вкусу; 200 г мясного фарша; растительное масло для жарки. Моем и очищаем подробнее
ИТОГ:
2024 ккал.
2151 ккал. жиры: 70 г. белки: 103 г. углеводы: 173 г.
+28
+94
+31
+21
1355 мин (спорт. 45 мин.)
-
15.02.24
Сегодня весь день провела дома - книжку читала, с мелкой лабиринты проходили, сделала с ней же коврижку с вареньем. Короче - день бездельника. А вечером пойду на силовые
+8
+15
+6
+15
+70 мин.
+64 ккал
Сегодня весь день провела дома - книжку читала, с мелкой лабиринты проходили, сделала с ней же коврижку с вареньем. Короче - день бездельника. А вечером пойду на силовые и йогу. подробнее
Дома еды хватит до завтра, так что я почти отдыхаю сегодня от кухни. Почему почти, потому что хочу простую коврижку с вареньем на кефире сделать
+16
+14
+2
+5
+130 мин.
+1 ккал
Дома еды хватит до завтра, так что я почти отдыхаю сегодня от кухни. Почему почти, потому что хочу простую коврижку с вареньем на кефире сделать подробнее
Вечером только из дома выйду - на йогу. Вчера, кстати, Инессу мою подменили на тренировке. Анна тоже ничего, но мне прям позитива Инессиного не хватило
+4
+17
+1
+70 мин.
+80 ккал
Вечером только из дома выйду - на йогу. Вчера, кстати, Инессу мою подменили на тренировке. Анна тоже ничего, но мне прям позитива Инессиного не хватило подробнее
За окном метель, что соседний дом еле видно. Снег летит прям параллельно земле, такой ветрище. Жуткая погодка, на улицу совсем не тянет
+25
+20
+1
+8
+935 мин.
+1015 ккал
За окном метель, что соседний дом еле видно. Снег летит прям параллельно земле, такой ветрище. Жуткая погодка, на улицу совсем не тянет подробнее
Не повела сегодня Ольгу в садик - во-первых, погодка жуткая, а во-вторых, снова кашель начался. Ещё и Лёха решил кашлять. Завтра пойдём по врачам - ЛОР и педиатр.
+20
+19
+1
+10
+230 мин.
+359 ккал
Не повела сегодня Ольгу в садик - во-первых, погодка жуткая, а во-вторых, снова кашель начался. Ещё и Лёха решил кашлять. Завтра пойдём по врачам - ЛОР и педиатр. подробнее
ИТОГ:
3475 ккал.
1519 ккал. жиры: 75 г. белки: 76 г. углеводы: 114 г.
+73
+85
+38
+11
1435 мин (спорт. 165 мин.)
- допустила интимную связь с женихом, крайне неловко встречаться с близкими
- наступит ли такое время, когда кошка или собака будут у всех?
- что бы вы выбрали, если бы вам срочно понадобились деньги?
- я не зря ждала! ура, парень в моем вагоне! он понял все?
- долги перед друзьями - можно ли прощать или это неуважение? заняла у друга 200
- чем можно убрать блестящие следы от утюга на черном топе? кому-нибудь удалось?
- зачем мужчина обгоняет и оборачивается? гуляла с коляской с
- кто-нибудь заказывал пахлаву на вб, посоветуйте вкусную,
- если голова болит в области висков - это повышенное давление или
- что думаете о лиз визард? почему такая шумиха? ее жених ей только
- как вам такой типаж женской внешности? знаете женщин с подобным внешним
- почему такая несправедливость? школьные обидчики стали успешными!
- ужасный макияж глаз? что можно исправить?
- почему женатики скрывают от жены свои походы налево и общаются,
- поздний брак и отношения! кто смог выйти замуж после 35 и родить? как дела?
- неужели 4 кг имеют такое различие во внешности?
- хочу взять консультации, но не все способы оплаты подходят. сразу
- вам нравится внешность этой девушки? красивая на ваш взгляд?
- мужчины, тоже как мы, между собой обсуждают девушек и свою личную жизнь?
- рассталась с парнем 2 месяца назад, подруг нет, наступила скучная и
- как получить пособие по инвалидности, работать не могу, голова
- любите смотреть сериалы? это дофаминовая петля, немного радости,
- трудно ли быть богиней? как считаете? если трудно, то не богиня?
- стоит ли ехать на алтай на неделю или достаточно 3-4 дня? в отели, экскурсии?
- несовременный внешний вид, если так ходить по улицам просто и ездить в трамвае?
- существует ли дружба между мужчиной и женщиной? или обязательно кто-то
- завтрак в постель с продолжением в вашем возрасте - это роскошь? для меня да
- для вас это много или мало вещей? выглядит очень скучно цветовая гамма?
- как вам такие фотографии?
- как вам новый парень майли сайрус? нравится внешне? он младше ее на 7 лет!
- ваш муж мог бы согласиться на развод? подруга не ожидала, что он согласился!
- как вы относитесь к участницам, которые скажут гадость и сразу в блок?
- как блогеры всегда такие бодрые? не устают, каждый день насыщен.
- какого парня выбрали? психиатр в гб и частном центре или психолог и
- больная невестка не нужна? его мама едет в гости, а я бледная, выгляжу плохо.
- сейчас стало лучше? спальня, обои.
- вы тоже сталкиваетесь с критикой? люди не разберутся и
- а вам нравилось в детстве ездить на дачу, в деревню к бабушке? вашим детям
- все дети рождаются с голубыми глазами? почему люди верят в это?
- почему в первую очередь худеют ноги? с 76 за пару недель стала 71.
- есть ли аналог косметики руби роуз?
- на каких сайтах знакомств вы сидите? где водятся нормальные мужики?
- как узнать подробности замужества знакомой? как аккуратно спросить?
- почему начинаете отношения?
- еда влияет на вас? когда едите пп-продукты, лучше себя чувствуете, а когда
- что делать? стала молчаливой, меланхоличной. боюсь, что никто не
- как понравиться этому человеку? мы не общались ни разу, но на лекциях
- на что мне ещё сдать анализы? зелёные выделения и зуд после полового
- как вам меган фокс? она была такая красотка, но сделала очень много пластики!
- в каком городе бы хотели жить? кроме москвы и питера.
- очень хочется в отпуск! есть два варика: алтай или сочи.
- правда ли, что положительное rw бывает при онкологии и аутоимунных
- посоветуйте детский пробиотик, чтоб работу живота наладить.
- в жёсткой форме надавила на его проблему, а он пишет спустя год! где гордость?
- заболел парень. думаю приготовить блины. это перебор? или лучше в
- такая обувь достойна женщины со стабильной самооценкой?
- кто-нибудь занимался боксом? как впечатления?
- на что живут те, кто на меньшее не согласны? такие подолгу ищут рыбное место!
- как вам ответ сестры, что напишет, когда будет свободна?
- напишите 3 интересных факта о себе!
- как и когда вы поняли, что ваш мужчина настроен к вам серьезно? по каким
- что бы вы выбрали? жить с родителями или снимать квартиру?
- любите мороженое чистая линия? какой сорт любимый?
- в каком возрасте у вас был звёздный час в карьере? успех, увеличение денеж
- как относитесь к браслетам на руках у мужчины типа красной нитки или из
- что-то ты часто уставать стал. он на меня наехал, что обесцениваю то, чем
- зачем мужики так делают? интим не нужен, но раз в полгода звонит узнать как
- вы были худощавой когда-нибудь? как умудрялись функционировать?
- можно ли взять актрису нину добрев как пример для подражания? пластичная
- удачные фото или не очень?
- сколько лет на вид? холеная?
- есть ли такие работы, где гарантированно заплатят обещанную
- трусы женские в горох на резинке хороший тон? нравится?
- ваш сегодняшний мужчина какой по счёту у вас, и хотите ли с ним в загс?
- девушка просила максимально натуральный макияж на девичник,
- знакомая завела блог, где учит, как правильно строить отношения, а у самой все
- вам помогал психолог? беспокоит, но сомневаюсь, что кто-то может мне в этом
- что именно в вашем доме добавляет больше уюта? наконец-то мы купили дом
- как похудеть на 8 кг? бюджет 200 рублей в день. что можно купить поесть?
- это одинаковые носы?
- все темы» новые темы»
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т
- худеть нужно медленно! скоро лето, хочется не скрывать, а показывать свою фигуру
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|