с началом новой недельки! пусть она будет удачной и продуктивной. всем боль... +13 +80 мин. +519 ккал

с началом новой недельки! пусть она будет удачной и продуктивной. всем больших отвесиков :-) подробнее

выходной - разгрузка!а как любите разгружаться вы? +3 +150 мин. +413 ккал

выходной - разгрузка! а как любите разгружаться вы? подробнее

Скоро лето или записки “бывалой“ спортсменки в фитнесс-клубе +2 +90 мин. +396 ккал

Я, конечно, стараюсь не поддаваться массовой истерии по поводу плоских животов и подтянутых поп - все во мне прекрасно и так, а сила моего неземного обаяния отвлекает от возможных мелких недостатков.. Однако подробнее

Диета для сладкоежек +6 +155 мин. +479 ккал

Диета Рейчел и Ричарда Хеллер Диета разработана американскими диетологами Рейчел и Ричардом Хеллер и называется еще “диетой для сладкоежек“. Основана на постепенном угасании тяги к углеводам, в том числе подробнее

Диета “5 веселых плавленых сырков“ +9 +180 мин. +459 ккал

Всего на пять дней : Одна бутылка хорошего белого вина 0,7, 5 варёных яиц, 5 плавленных сырков, 5 больших помидоров, 5 больших яблок, 5 огурцов или паприки (сладкого перца), 1 кг нежирного подробнее

Для любителей кушать на ночь   +9 +180 мин. +210 ккал

Английская диета Золотое правило английской диеты: минимум калорий с утра, максимум - на ужин (до 19.00). Английская диета рассчитана на неделю, потеря веса приблизительно 2-3 кг. Завтрак (200 килокалорий) подробнее