Завтра буду взвешиваться. +4 +13 +4 +1 +150 мин. +47 ккал

завтра с утра обязательно стану на весы, мне надо узнать что происходит с моим весом. Потому что эти дни во-первых я сошла с кето, а во-вторых кушала немного лишнее, ну и в-третьих не взвешивалась. Мне подробнее

Уже в городе, продолжаются летние каникулы. +2 +13 +3 +150 мин. +241 ккал

с утра уже приехали в город, будем продолжать наши летние городские каникулы. Уже сходили прогулялись, и также сходили на рынок немного купили овощей. Сегодня погода у нас очень хорошая не жарко, кажется подробнее

Холодильник пустой +5 +29 +10 +31 +150 мин. +252 ккал

Холодильник пустой, приеду, и сразу надо будет идти в магазин. Плюс готовить на обед что-то надо, скорее всего какой-то суп сварю, а на ужин каша будет. А что себе лично готовить пока не думала. подробнее

Сейчас буду собираться +4 +30 +8 +6 +150 мин. +35 ккал

Сейчас буду собираться, поедем в город, побыли немного в посёлке, дела сделали, можно продолжать летние городские каникулы. Я даже по городу соскучилась немного за пару дней. подробнее

хочется чуть-чуть прохлады. +3 +25 +7 +1 +150 мин. +293 ккал

На сегодня передают нам в час дождик небольшой, хотелось бы верить, что он всё же будет. У нас очень жарко в эти дни было, хочется чуть-чуть прохлады. подробнее

Люблю нашу Одессу, вот даже в этом фото +7 +20 +1 +20 +150 мин. +293 ккал

Вот такая реклама у нас на Привозе. Люблю нашу Одессу, вот даже в этом фото сразу чувствуется эта особая энергетика))) Завтра поеду кстати на Привоз, надо мне рыбы посмотреть, а потом купить. подробнее

Завтра поеду уже в город +6 +15 +3 +150 мин. +293 ккал

Завтра поеду уже в город, дочери медосмотр сделали, а вот сыну заключение ещё педиатр должен написать. Он сам завтра сходит, и хочет ещё пару дней побыть в посёлке. А мужу завтра дела сделать надо, подробнее

Вчера ещё фоты хотела показать, да забыла, сегодня показываю +6 +15 +2 +5 +150 мин. +293 ккал

Вчера ещё фоты хотела показать, да забыла, сегодня показываю, наше вечернее морюшко. так хочется окунуться, но увы нельзя, запрет на купание, грязь, инфекции + мины. подробнее

Как в парилке ночью было. +10 +38 +8 +16 +150 мин. +35 ккал

Спать ложилась с большим желанием вовремя уснуть, в итоге уснула поздно, крутилась много раз, было жарко, и муж ещё.... сквозняка боится, боится что его выдует)) Как в парилке ночью было. подробнее

Сегодня с утра по врачам +12 +38 +1 +1 +150 мин. +103 ккал

Сегодня с утра по врачам, дочери к педиатру, к ЛОРу , кардиограмма сердца + анализы, сыну анализы, кардиограмма. А завтра в другой город к хирургу, неврологу, офтальмологу. Хоть бы очередей не было. подробнее

весы остались в городе +4 +22 +1 +1 +150 мин. +103 ккал

Накрывает пмс, кушать хочется постоянно, стараюсь себя отвлекать делами. Пока что не взвешиваюсь, да и весов у меня тут нет, весы остались в городе. В город вернёмся примерно в четверг не раньше, потому подробнее

Пока что за сегодня воды выпито всего 1,5 литра +4 +15 +3 +150 мин. +103 ккал

Пока что за сегодня воды выпито всего 1,5 литра, думаю что будет 2,5 за сегодня. Воду стараюсь пить не из холодильника, обычная, комнатной температуры. Ну и из жидкости днём три чашки кофе. подробнее

в часов семь пойти на дачу надо +5 +19 +5 +4 +150 мин. +103 ккал

Вечером в часов семь пойти на дачу надо, давно там не была, пока в городе были понятное дело на дачу родители только ходили, сегодня наведаюсь, посмотрю что там да как. Месяц точно там не была, мама говорит подробнее

туда ещё как-то весело мне шлось +6 +21 +6 +150 мин. +103 ккал

Полдесятого пошла я в магазин, туда 2800 шагов и обратно 2800 шагов, я еле домой дошла, туда ещё как-то весело мне шлось, а обратно по жарюке с сумкой не весело. Я думала что сердце выпрыгнет. Не завидую подробнее

Вчера вечером вышла из кето +11 +39 +9 +25 +150 мин. +343 ккал

Вчера вечером вышла из кето, было заседание кафедры))))Но сегодня уже буду возвращаться обратно на своё питание. Посидели вчера с родителями хорошо) Наговорились! подробнее

Пока что не взвешиваюсь +7 +21 +7 +35 +150 мин. +343 ккал

Пока что не взвешиваюсь, на весы стану во второй или в третий день цикла. Питание не меняю, всё также остаётся неизменным. Но на следующей неделе обязательно рацион рыбой разбавлю. Чувствую что мне подробнее

Надо начинать готовиться к школе +7 +21 +4 +150 мин. +343 ккал

Надо начинать готовиться к школе, сын мне уже предоставил список, что ему необходимо купить. Смотрю у нас уже начали во всех магазинах активно продавать тетради и всё такое к школе. Я очень любила в подробнее

День абсолютно свободный +7 +21 +4 +150 мин. +343 ккал

День абсолютно свободный сегодня. С утра лёгкую уборку сделала, обед готовить не надо, никуда идти тоже не надо. Чем себя занять не знаю. Читать не хочу, в интернете разве что залипну. подробнее

С понедельника по врачам будем бегать. +5 +21 +4 +150 мин. +343 ккал

Вчера сын сам пошёл к семейному врачу для медосмотра перед школой. Дали ему направления к ЛОРу, хирургу, неврологу, офтальмологу, + надо сдать анализы + сделать кардиограмму сердца. В общем завтра еду подробнее

я сейчас не в Одессе, а где-то в Греции +5 +14 +3 +150 мин. +280 ккал

Очень большая сейчас влажность у нас 75%, душно. Влажность из-за моря. Такое ощущение что я сейчас не в Одессе, а где-то в Греции, где-то в Санторини)) Чувствую, что сегодня воды выпью очень много, уже подробнее

Организм находится в хорошем кетозе. +8 +35 +4 +31 +150 мин. +280 ккал

меня уже начал накрывать ПМС, прямо чувствую эту отёчность, кольцо на пальце сидит плотнее обычного. Я пока что решила не взвешиваться, но проверяю состояние кетоза. Он у меня хороший держится всегда подробнее

Кушай, Танечка, кушай! +7 +35 +1 +1 +150 мин. +280 ккал

Я вчера заезжала к родителям на пару часов, так папа меня все эти 2 часа пытался накормить. То он мне предлагал кабачковую икру, потом предлагал фаршированный перец, потом предлагал ленивые пельмени, подробнее

С понедельника отпуск. +6 +29 +6 +3 +150 мин. +280 ккал

у мужа с понедельника отпуск, две недели, вчера поговорили с ним и решили что однозначно никуда ехать не будем. К сожалению сейчас такой период, когда нет возможности куда-то поехать отдохнуть. Кто в подробнее

Прохождение медосмотра перед школой +6 +28 +6 +150 мин. +280 ккал

перед началом учебного года, детям обязательно нужно пройти медосмотр, так сын вчера изъявил желание самостоятельно сходить к нашему семейному врачу, хочет сам пройти этот медосмотр. Обычно каждый год подробнее

поспала сегодня хорошо, ночью не просыпалась сон полноценный чуть меньше 8 часов. Сейчас сижу релаксирую с чашечкой кофе, строю планы на сегодняшний день. Надо придумать +6 +28 +5 +150 мин. +280 ккал

поспала сегодня хорошо, ночью не просыпалась сон полноценный чуть меньше 8 часов. Сейчас сижу релаксирую с чашечкой кофе, строю планы на сегодняшний день. Надо придумать чем сегодня буду заниматься, выйти подробнее

По питанию всё также OMAD-keto ничего не меняю. +12 +31 +1 +26 +150 мин. +345 ккал

Сегодня не взвешивалась, встала рано и начала бегать собираться. Было честно, не до весов. Завтра обязательно взвешусь, потому что не могу НЕ контролировать. Мне эти догадки отвес/привес не нравятся. подробнее

У меня сегодня свобода попугаям) +8 +35 +1 +1 +150 мин. +345 ккал

У меня сегодня свобода попугаям))) Дочь и сын у бабушки с дедушкой! Муж на работе, я дома одна, ти-ши-наааааа!!!! Всё же иногда надо и одной побыть в тишине. Но завтра я её поеду заберу, она попросилась подробнее

Вчера попробовала перец что фаршировала +5 +35 +1 +1 +150 мин. +345 ккал

Вчера попробовала перец что фаршировала, честно, думала что вылечу из кетоза, проверила потом через 3-4 часа, кетоз снизился, но не выкинуло меня!!!!! Круто, хоть перец попробовала фаршированный, вкусно подробнее

И дома не жарко, всего +27 +7 +20 +1 +1 +150 мин. +345 ккал

Приехала я домой, сразу полезла в душ под прохладную воду, какой же кайф после душной маршрутки душ освежающий. И дома не жарко, всего +27 градуса в квартире. Перехожу в режим отдыха, никуда уже сегодня подробнее

Я сегодня в разъездах +13 +30 +9 +16 +150 мин. +45 ккал

Всем привет! Я сегодня проснулась очень рано, в шесть уже гоняла по квартире))) Собиралась. Я сегодня в разъездах, дому буду в часа три не раньше. подробнее