Успела. Даже 20 минут свободных +2 +15 +1 +15 +275 мин. +114 ккал

Чтоб ногти высохли. Сонная правда сижу. Сына еле разбудила сегодня. Тоже сидит сонный просыпается. Настроение никакое. Надеюсь в течении дня хоть немного подниматься. Сушу ногти, одеваемся и выходим. подробнее

Времени мало, пора собираться +1 +13 +1 +2 +75 мин. +114 ккал

Я уже 40 минут, как встала, а толком ничего не сделала. Слоняюсь по дому. Еле утром встала. Будильник раз 5-6 переводила. Не могу оторваться от подушки и все. подробнее

Допиваю кофе и в душ +2 +12 +1 +1 +70 мин. +114 ккал

Волосы мыть, маску для них и собираться как пчёлка. Сына пора будить. Настроение отвратительное. Нужно как-то себя взбодрить. Может по дороге лучше будет. Все лень. Ужасно лень подробнее

Второй день ничего не хочется +11 +1 +110 мин. +114 ккал

Обычно просыпаюсь, полно энергии, что-то делать хочется, чтоб не сидеть на месте, а сегодня второй день дикой лени и чувство будто сил совсем нет. А нужно через час уже выезжать подробнее

Сегодня привес +0.7 кг. +5 +11 +1 +6 +25 мин. +114 ккал

Не люблю я эти привесы. Может из-за рыбы на ужин. Огорчают эти привесы. Надеюсь за сегодня сойдёт. На завтрак кофе, в обед кофе и только ужин намечается подробнее

День какой то тяжёлый +2 +920 мин. +291 ккал

По сути практически ничего и не делала, а для организма тяжёлый день. Тошнит весь день и слабость. Надеюсь завтра будет лучше. подробнее

Самочувствие не очень +2 +5 +1 +125 мин. +148 ккал

Сонная и и тошнит слегка целое утро. Видимо на смену погоды. Приготовила сыну обед, себе чай с молоком. Попытка худеть. Дальше отвесы будут поменьше, главное, чтоб они были. Вода ушла, дальше жир сгонять. подробнее

Что-то я сегодня ленивая +1 +70 мин. +114 ккал

Совершенно ничего не хочется делать. Просто весь день на диване провалятся хочется и все. Дел на сегодня особо нет, посмотрим, может расшевелю себя. Настроение тоже не очень подробнее

Планирую продолжить день на молокочае до вечера +1 +75 мин. +114 ккал

Думаю лишняя вода уже вышла, продолжаю дни на чае с молоком до вечера. Таким образом перебивать чувство голода и меньше употреблять калорий. Неспешно настраиваю себя на диету с понедельника. подробнее

Утро начинается с кофе с молоком -0.4 кг. +1 +6 +1 +1 +70 мин. +133 ккал

Весы порадовали отвесом в 400 грамм, но похоже это вода продолжает уходить. Весы показывают, что вес уходит, вода уменьшается, а количество жира растет, но все относительно подробнее

Третий день практикую полуразгрузку на чае с молоком +8 +15 +1 +11 +545 мин. +126 ккал

Заметила, что чай с молоком хорошо выгоняет лишнюю воду. Вчера помог избавиться от 1,3 кг лишней жидкости, сошли с лица мои отеки. Смотреть на себя приятнее стало. Ещё маску для лица сделаю и я молодец. подробнее

Решилась, сделала замеры, последние были третьего января +1 +7 +5 +1 +70 мин. +87 ккал

Плюсанула я везде и в кг и в сантиметрах. С 3 января по 20 вес увеличился на 2,6 кг. Объёмы. Дата 3.01. 20.01 Грудь. 95.7. 99.2 Под грудью 81.0. подробнее

Сегодня муж на кухне +4 +8 +4 +11 +70 мин. +87 ккал

У меня праздник. Ура я от кухни отдыхаю последний день. Завтра морозы падают и муж выходит снова на работу и опять кухня на мне будет (((((( не люблю я готовить, но сегодня появились мысле торт бисквитный подробнее

Утром весы порадовали -1.3 кг. +5 +9 +4 +6 +70 мин. +114 ккал

До веса с которым уезжала во вторник ещё 2,1 кг. Сегодня продолжаю вчерашний день кофе и чая с молоком без сахара до ужина. Вчера ночью снова на перекус на кухню пошла. Пора с этим завязывать подробнее

Утро доброе всем +5 +12 +4 +75 мин. +76 ккал

Проснулась пойду взвешусь и варить кофе. Как обычно утро начинается с кофе с молоком. Так я его полюбила и чай с молоком тоже. Отлично помогают с чувством голода бороться подробнее

Сонная я что-то, новый проект намечается +2 +6 +1 +5 +220 мин. +426 ккал

Предложили совместно с органами власти принять участие в конкурсе молодежная столица. Вероятность победы в конкурсе минимальная, но все же опыт интересный и полезный. Разузнать осталось с кем именно ( подробнее

Нужно заставить себя на тренировку +6 +14 +1 +5 +70 мин. +87 ккал

Весна уже скоро, пора возобновлять тренировки. Начать хотя бы с двадцати минут в день. Я совершенно разленились. Последние тренировки ещё в октябре были. Буду делать нагрузку постепенно, чтоб креатура подробнее

На обед у меня маска для лица +1 +7 +2 +115 мин. +87 ккал

Вот прекрасно, я пол часа лежу и не разговариваю, значит и есть не получится, но уже хочется. Заварила себе черный чай с молоком, буду бороться с чувством голода. В планах на чае с молоком продержаться подробнее

В планах на сегодня отдыхать +1 +70 мин. +114 ккал

И с ребенком играть будем. Морозы с четверга уходят, будем завтра наверное ещё дома. Нам выезжать утром нужно, ощущаться будет как минус 28. Не хочется морозить ни себя, ни ребенка подробнее

Всего 200 грамм отвеса -0.2 кг. +4 +1 +4 +5 +160 мин. +114 ккал

Много предстоит работы по сбросу лишнего веса. Быстро он на мне прижился, теперь длинный путь по избавлению от него. День начала с кофе с молоком, дальше в планах чай с молоком до вечера подробнее

Встретила возле церкви свою учительницу географии и биологии +1 +2 +215 мин. +286 ккал

Я ее всегда любила. Она всегда красивая, ухоженная , интелегентная и очень хорошая была, но строгая когда нужно, не давала сесть на голову. Подходит к нам с мамой, поздоровались и говорит, что у нее подробнее

Смотрим “Сашу Таню“ +1 +2 +115 мин. +320 ккал

Люблю этот сериальчик, лёгкий с юмором. Много общего находим со своей семейной жизнью, разные ситуации прямо как у нас бывают , да и расслабляет он, не напрягает совсем подробнее

Освятили водичку с мамой и отчимом +3 +160 мин. +46 ккал

В три часа дня выехали из дома, служба подходила к концу. Людей было много в церкви, заходили через боковой вход. Освячивали воду в церкви, люблю на вечерней службе, завтра утром людей много будет. подробнее

День сегодня быстро мчится +1 +295 мин. +85 ккал

Утром толком не проснулась, взялась за уборку и ёлку разбирать. Времени у меня было мала, в 15:00 нужно было выехать из дома, а утро у меня началось в 10 утра. На сборы мне осталось 25 минут , все таки подробнее

Взвешивают утром, а весы мне +3.6 кг. +14 +17 +1 +5 +160 мин. +178 ккал

Кто-то из ваших друзей сейчас взвешивается, а то разные показатели после последнего взвешивания)))))) Вот так весы не поверили, что я за 6 дней 3,6 кг набрала. подробнее

Завтра брать себя в руки +26 +10 +1 +16 +570 мин. +114 ккал

Утром взвешусь без одежды. И стартую с похудение. На диету ещё не сажусь, но в течении дня буду стараться пить чай с молоком и без сахара. Нужно в первую очередь согнать воду, а то отеки уже меня достали. подробнее

Встала на весы дома в одежде +1 +11 +1 +1 +115 мин. +390 ккал

Приехали домой, холодно, встала в спортивной кофте и брюках и цифра там 69.1(((((((((. Я думала хоть 66, максимум 67 будет, без одежды будет примерно 68.6. да уж... Унесло меня за эти дни подробнее

Как же хорошо дома +8 +1 +75 мин. +208 ккал

Правда холодно. На улице морозы, дома никого не было, котел на двойке стоял, так и хожу в спортивном костюме, обычно я дома в шортах и футболке. Пару часов и будет теплее, зато спать будем в своей большой подробнее

Ура. Мы дома +1 +7 +1 +115 мин. +182 ккал

Смена обстановки это хорошо, сегодня уже домой хотелось. Наконец то мы дома. Успели соскучится. Звери наши тоже соскучились, Бен бежал со всех четырех лап, шиншилла соскучилась тоже мы ей вкусняшек привезли подробнее

Мы собрались, скоро выезжаем +8 +17 +1 +11 +115 мин. +363 ккал

Дождемся хозяйку и будем ехать домой. Встану на весы дома и надеюсь они меня не шокируют. По себе чувствую, что поправилась за эти пять дней. Дома начну работать над собой подробнее