Упахалась я, как конь. Хотя нет, лучше б как конь, физически. А это просто вынос мозга какой то. Еще со связью сегодня шфах. Никто никому не мог дозвониться весь день. +6 +14 +2 +5 +35 мин. +189 ккал

Упахалась я, как конь. Хотя нет, лучше б как конь, физически. А это просто вынос мозга какой то. Еще со связью сегодня швах. Никто никому не мог дозвониться весь день. подробнее

Кошмар денек. Ненавижу неорганизованность и внезапные изменения в планировании. Но в этом вся наша работа дебильная. +8 +9 +1 +480 мин. +110 ккал

Кошмар денек. Ненавижу неорганизованность и внезапные изменения в планировании. Но в этом вся наша работа дебильная. подробнее

Висцеральный жир убирать так:1. Исключите из своего питания всего лишь 2 вида продуктов: насыщенные жиры и сладости (в первую очередь фрукты).2. Для избавления от жира на +8 +14 +7 +6 +25 мин. +0 ккал

Висцеральный жир убирать так: 1. Исключите из своего питания всего лишь 2 вида продуктов: насыщенные жиры и сладости (в первую очередь фрукты). 2. Для избавления от жира на внутренних органах обязательно подробнее

Как вам такие фамилии, я фигею.. Одна Лютая, другая Злая... Что ж там было с пращурами не так +7 +8 +5 +5 +15 мин. +422 ккал

Как вам такие фамилии, я фигею.. Одна Лютая, другая Злая... Что ж там было с пращурами не так подробнее

Запеканка с курицей и брокколи для худеющихКБЖУ на 100 г: 122/13/6/2куриное филе – 180 г3 яйцасладкий перец – 20 гброкколи – 180 гйогурт натуральный – 80 гсыр - 80 гсоль, +7 +15 +2 +11 +15 мин. +165 ккал

Запеканка с курицей и брокколи для худеющих КБЖУ на 100 г: 122/13/6/2 куриное филе – 180 г 3 яйца сладкий перец – 20 г брокколи – 180 г йогурт натуральный – 80 г сыр - 80 г соль, перец, специи подробнее

В обед планирую пройтись, Мало хожу. Вчера опять круги мотала по двору на ночь до нормы +11 +15 +1 +5 +55 мин. +368 ккал

В обед планирую пройтись, Мало хожу. Вчера опять круги мотала по двору на ночь до нормы подробнее

Всем хорошего дня! Энергии и оптимизма.. и сил... и отличного настроения. +4 +12 +4 +6 +10 мин. +310 ккал

Всем хорошего дня! Энергии и оптимизма.. и сил... и отличного настроения. подробнее

Уффф...я дома. Уже темно на улице. Так не хочется холодов и темени этой. Но куда деваться с подводной лодки, как говорится +13 +2 +1 +5 +45 мин. +218 ккал

Уффф...я дома. Уже темно на улице. Так не хочется холодов и темени этой. Но куда деваться с подводной лодки, как говорится подробнее

Рассыпчатый рисИнгредиенты:Пропа рис - 1 стаканВода - 2 стаканаЛимон - 1/2 шт.Розмарин - 2 веточкиСольСливочное маслоЧеснок - 2 зубчикаПриготовление Рис высыпать в форму, +7 +15 +1 +7 +480 мин. +165 ккал

Рассыпчатый рис Ингредиенты: Проп рис - 1 стакан Вода - 2 стакана Лимон - 1/2 шт. Розмарин - 2 веточки Соль Сливочное масло Чеснок - 2 зубчика Приготовление: Рис высыпать в форму, залить подробнее

Спала нормально вроде, но встала рано очень и даже без будильника. На работу приперлась раньше на пол-часа. Столько дел, что башка аж вчера разболелась после работы. А часы +9 +9 +3 +10 +45 мин. +293 ккал

Спала нормально вроде, но встала рано очень и даже без будильника. На работу приперлась раньше на пол-часа. Столько дел, что башка аж вчера разболелась после работы. А часы сегодня показывают у меня высокий подробнее

Тетка вечером приедет с клубникой. Блин, я планировала в субботу ее сажать, не хочууууу +21 +17 +2 +1 +25 мин. +101 ккал

Тетка вечером приедет с клубникой. Блин, я планировала в субботу ее сажать, не хочууууу подробнее

Каша без варки Ингредиенты:Овсяные хлопьяСемена чиаСемена льнаТыквенные семечкиСушеная клюкваКурага Приготовление:Курагу и клюкву нарезаем мелко.Овсяных хлопьев кладём чуть +6 +19 +6 +6 +55 мин. +0 ккал

Каша без варки Ингредиенты: Овсяные хлопья Семена чиа Семена льна Тыквенные семечки Сушеная клюква Курага Приготовление: Курагу и клюкву нарезаем мелко. Овсяных хлопьев кладём чуть меньше подробнее

Водяные фазанчики Самки имеют по несколько партнёров, и постоянно перелетают от одного к другому. В итоге заботиться о яйцах и потомстве приходится папашам. Малыши не собираются +7 +18 +1 +2 +480 мин. +165 ккал

Водяные фазанчики Самки имеют по несколько партнёров, и постоянно перелетают от одного к другому. В итоге заботиться о яйцах и потомстве приходится папашам. Малыши не собираются сидеть в одном месте, подробнее

Всем привет!Как всегда, еле очи разлепила в понедельник. Какая то странная у меня реакция организма на него Всеми силами сопротивляется +15 +15 +5 +6 +15 мин. +155 ккал

Всем привет! Как всегда, еле очи разлепила в понедельник. Какая то странная у меня реакция организма на него Всеми силами сопротивляется подробнее

Ногти сделала, рыбу посолила, теперь уху варю. На работу не хочется от слова совсем +5 +6 +1 +5 +55 мин. +150 ккал

Ногти сделала, рыбу посолила, теперь уху варю. На работу не хочется от слова совсем подробнее

Муженек горбушу купил, сейчас солить буду. А из головы и костей уху замастырю. Ничего делать не хотела сегодня, ногтями занималась. А тут вона чего) +9 +9 +1 +5 +15 мин. +422 ккал

Муженек горбушу купил, сейчас солить буду. А из головы и костей уху замастырю. Ничего делать не хотела сегодня, ногтями занималась. А тут вона чего) подробнее

Спокойной ночи) Всем сладких снов от меня и Чикони) +2 +1 +5 мин. +146 ккал

Спокойной ночи) Всем сладких снов от меня и Чикони) подробнее

Вот уже и спать скоро. Лягу пораньше. Но придется шагов находить до нормы. Пойду опять круги по двору наматывать +15 мин. +20 ккал

Вот уже и спать скоро. Лягу пораньше. Но придется шагов находить до нормы. Пойду опять круги по двору наматывать подробнее

На ночь глядя еще пришлось курочку потрошить. Что то она “задумалась“ не кстати. Не люблю такие форс-мажоры... +1 +5 мин. +572 ккал

На ночь глядя еще пришлось курочку потрошить. Что то она “задумалась“ не кстати. Не люблю такие форс-мажоры... подробнее

Что то я сегодня никакос. Ничего не хочу. Даже в комп не хочу... Еле заставила себя приготовить еды и немного убралась.А сейчас вот манты ем зачем то. +7 +7 +1 +175 мин. +1300 ккал

Что то я сегодня никакос. Ничего не хочу. Даже в комп не хочу... Еле заставила себя приготовить еды и немного убралась. А сейчас вот манты ем зачем то. подробнее