Онлайн дневник участницы: аннушка37

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Аннушка37

вес: 117.70 кг.
был вес: 127.10 кг.
рост: 1.70 м.

-9.4 кг всего

имт: 40.73

13.01.25

7день. -0.4 кг. +1 +1 +981 ккал

7день. подробнее

ИТОГ: 981 ккал. жиры: 37 г. белки: 43 г. углеводы: 145 г. +1 +1 -0.4 кг.
12.01.25

6 день Правильного питания. -0.1 кг. +2 +1 +2 +487 ккал

6 день Правильного питания. подробнее

ИТОГ: 487 ккал. жиры: 17 г. белки: 20 г. углеводы: 85 г. +2 +1 +2 -0.1 кг.
11.01.25

Суббота 11 января 2025г. Проснулась в 12. Ох, ну я и спать))) -0.4 кг. +1 +520 ккал

Суббота 11 января 2025г. Проснулась в 12. Ох, ну я и спать))) подробнее

ИТОГ: 520 ккал. жиры: 21 г. белки: 21 г. углеводы: 165 г. +1 -0.4 кг.
10.01.25

Ура, пятница!!! +2 +2 +1 +1642 ккал

Ура, пятница!!! подробнее

ИТОГ: 1642 ккал. жиры: 78 г. белки: 62 г. углеводы: 218 г. +2 +2 +1
09.01.25

Первый рабочий день после каникул. -0.1 кг. +2 +1 +1 +1114 ккал

Первый рабочий день после каникул. подробнее

ИТОГ: 1114 ккал. жиры: 68 г. белки: 33 г. углеводы: 108 г. +2 +1 +1 -0.1 кг.
08.01.25

Проснулась поздно. День начала с завтрака-обеда. -0.8 кг. +2 +1 +10 мин. +858 ккал

подробнее

ИТОГ: 148 ккал. 858 ккал. жиры: 35 г. белки: 33 г. углеводы: 186 г. +2 +1 10 мин (спорт. 10 мин.) -0.8 кг.