ИТОГ: 981 ккал. жиры: 37 г. белки: 43 г. углеводы: 145 г. +1 +1 -0.4 кг.

ИТОГ: 487 ккал. жиры: 17 г. белки: 20 г. углеводы: 85 г. +2 +1 +2 -0.1 кг.

ИТОГ: 520 ккал. жиры: 21 г. белки: 21 г. углеводы: 165 г. +1 -0.4 кг.

ИТОГ: 1642 ккал. жиры: 78 г. белки: 62 г. углеводы: 218 г. +2 +2 +1

ИТОГ: 1114 ккал. жиры: 68 г. белки: 33 г. углеводы: 108 г. +2 +1 +1 -0.1 кг.

ИТОГ: 148 ккал. 858 ккал. жиры: 35 г. белки: 33 г. углеводы: 186 г. +2 +1 10 мин (спорт. 10 мин.) -0.8 кг.