18.02.2024 сегодня я работаю и потехонькку заполняю дневнички +12 +4 +1 +15 +249 мин. +139 ккал

На работе обедаю, опять капусточкой иикурицей Врач: — Что бы ваш муж быстрее выздоровел, ему нужно побольше пить и гулять. Жена: — Доктор, я тогда поражаюсь как он вообще умудрился заболеть?! подробнее

18.02.2024 сегодня у меня день капусты и курицы +13 +4 +2 +240 мин. +455 ккал

Хахахаха, лопаю ее целый день подробнее

18.02.2024 еле проснулась.. +10 +8 +3 +35 мин. +392 ккал

Сейчас поем капусту и тушеной с куриной филешкой( солянка) и пойду с мужем по делам подробнее

18.02.2024 когда приду домой сразу в душ +19 +12 +4 +5 мин. +207 ккал

И спатушки, а то сегодня еще уроки с сыном делать, надо еще на валберис зайти, заказала сыну кимоно, так как он свое на тренировке профукал.. В группу пишу уже челлую неделю результата ноль, никто не подробнее

18.02.2024 утро наступило , а я еще на работе.. Эх +10 +10 +3 +249 мин. +36 ккал

Домой только в 7:30 пойду. Ну а пока кушаю то что осталось на работе подробнее

17.02.2024 на вечер как на перекус. И обед беру с собой +13 +18 +1 +10 +240 мин. +102 ккал

Грейпфрут и что-то типа грейпфрут а и название вылетело из головы что-то Пито сити или сици, эх ... Память . надо витамины попить для паняти подробнее

17.02.2024 собираюсь на работу +15 +30 +5 +5 +120 мин. +488 ккал

Муж повёл сына на занятия. Вечером отведёт его к бабушке с ночёвкой, там приехал племянник в 3 годика. Сыну с ним очень нравится проводить время. Постоянно его обнимает, целует и спать укладывает в туалет подробнее

Сегодня еще идти на работу.. Так не хочется +14 +30 +5 +40 мин. +300 ккал

Сегодня еще идти на работу.. Так не хочется подробнее

Дождалась сына со школы и вместе перекусили борщом. Пока его ждала сделала обёртывание +18 +30 +6 +25 мин. +200 ккал

Дождалась сына со школы и вместе перекусили борщом. Пока его ждала сделала обёртывание подробнее

Доброе утро, отправила детей в школу встретила мужа с работы, сейчас попью чайку и разложу все вещи по местам, что бы все было отлично и не захламлялось помещение, а то детити   +0.3 кг. +24 +24 +1 +20 мин. +145 ккал

Доброе утро, отправила детей в школу встретила мужа с работы, сейчас попью чайку и разложу все вещи по местам, что бы все было отлично и не захламлялось помещение, а то детити постоянно везде все раскладывают подробнее

16.02.2024 вот и вечер настал, сходила на родительское собрание в целом всё даже очень даже неплохо. +23 +11 +4 +15 +120 мин. +145 ккал

Потом прогулялась до дзюдо. В итоге за сегодняшний день нашагало 9000 шагов. подробнее

16.02.2024 перекусила не много и побежала встречать сына с занятий, а папа ждёт звонка чтобы нас забрать +15 +13 +1 +35 мин. +355 ккал

Около школы не проехать и на дороге машину не оставишь. Вот решили что я его встречаю и сразу звоню мужу он мимо школы поедет и его захватит, тут даже на парковку не встать из-за снегопада подробнее

16.02.2024 вот и закончила дела по дому +15 +18 +3 +55 мин. +281 ккал

Осталось пару часиков, так сказать до марш Братска, отвести сына в театралку и вечером в дзюдо. Но между делом надо к 17 ч на родительское собрание. Муж обещал отвести сына в театралку подробнее

16.02.2024 отправила детей в школу +18 +18 +3 +40 мин. +235 ккал

А сама решила себя тоже побаловать блинчиками, я их готовлю на воде подробнее

16.02.2024 вот и насталиновый день +17 +12 +1 +5 +50 мин. +160 ккал

Сегодня по плану проводить детей в школу. Встретить мужа с работы. Вечером надо идти на родительское собрание к 5 часам. К 21:00 мне надо будет прийти на дзюдо забрать сына с тренировки. Папа его сегодня подробнее

15.02.2024 вечером напишу, о том подошли ли нам костюмы“петрушки“ +51 +13 +1 +55 мин. +0 ккал

А пока выпущу дневничек , ох пришли в 19:30. Сын изнылся от того что ему волосы обрезали, минут 40 плакал. Еле успокоился, сказал что больше стричься не пойдет ни когда. Забрали все с валбериса ну и конечно подробнее

15.02.2024 сижу жду его с занятий +19 +18 +3 +45 мин. +0 ккал

Заполняю дневники. Отсюда пойдем в парикмахерскую, а то от его шевелюры одни проблемы. А то учителя говорят уже что из-за того что он их ее не закалывает “он вырастет красивым, но косым “ Хахахаха, он подробнее

15.02.2024 пришла забирать сына. Зашла в школу и стояла ждала его +34 +17 +1 +75 мин. +420 ккал

Вот все спустились с третьего этажа , один он где-то потерялся... Пришлось через 15 минут звонить учителю по его театралке , он сегодня у нее занимался, а она мне сказала что уже 15 минут его провожает, подробнее

15.02.2024 ну вот и настало время посидеть в телефоне +54 +18 +3 +190 мин. +29 ккал

Заполню оставшиеся дневники за сегодня. В этоге я приготовила солянку, и борщ. Кабачки тушить не стала оставила их на потом. Вечером когда вернусь домой решила приготовить блинчики. подробнее

Всем доброе утро. Сегодня у меня выходной, планируй поваляться в кроватке понежиться и отдохнуть хорошенько. Это когда детей в школу отправлю. В 12-+час начну готовить так +14 +25 +7 +5 +105 мин. +144 ккал

Всем доброе утро. Сегодня у меня выходной, планируй поваляться в кроватке понежиться и отдохнуть хорошенько. Это когда детей в школу отправлю. В 12-+час начну готовить так все уже подъели, сделать хочу подробнее

14.02.2024 заполняю дневничок номер 5 +9 +4 +4 +5 +50 мин. +159 ккал

Мастер, вытирая руки, сдает машину клиенту и попутно с ним болтает: — А вот Вы кем работаете? — Хирург, операции на сердце провожу. — И много платят? — 20 000$ за операцию. — Вот блин... ведь по подробнее

14.02.2024 с работы с разу побежала забирать сына с тренировки по дзюдо +2 +11 +1 +90 мин. +238 ккал

Подождала его там. , потом зашли с ним в магазин и только к 22 ч пришли домой. Уроки он сегодня сделать до тренировки не успел. Поэтому осталось все на вечер. Сегодня я прошагала 16258 шагов. Очень устала подробнее

14.02.2024 на работе работы много +14 +25 +1 +240 мин. +340 ккал

Наверное не получится зайти на сайт в другой обед. Так как хочется просто посидеть. подробнее

14.02.2024 настало время обеда +14 +22 +1 +240 мин. +355 ккал

Ням ням Завтрак: овсяная каша на разбавленном молоке, чай без сахара Обед: тушеная капуста, помидор, отварная говядина Полдник: вареное яйцо, грейпфрут или апельсин Ужин: творог обезжиренный подробнее

14.02.2024 доброе утро . -0.6 кг. +21 +30 +2 +5 +25 мин. +263 ккал

Вчера пришла домой и уснула.за вчерашний день нашагала 17 894 шага подробнее

13.02.2024 заполняю дневничок +15 +6 +1 +15 +30 мин. +42 ккал

— Рай на земле — это американская зарплата, английский дом, китайская еда и русская жена. — Ад на земле — это американская жена, английская еда, китайский дом и русская зарплата. подробнее

13.02.2024 на поздний обед на работе +12 +15 +4 +240 мин. +455 ккал

Я прихватила с собой капусту с куриной грудкой подробнее

13.02.2024 на перекус взяла грейпфрут +33 +13 +3 +10 +240 мин. +87 ккал

Кстати вчера была в городе там нашла белый грейпфрут, буду пробывать подробнее

13.02.2024 с собой взяла оладушки из кабачков с чесноком +11 +12 +3 +240 мин. +435 ккал

Получились ароматные подробнее

доброе утро . сегодня иду на работу с утра, эх так не хочется вылазить из постели. Но делать нечего. Два дня отработаю и выходные +6 +12 +4 +50 мин. +254 ккал

доброе утро . сегодня иду на работу с утра, эх так не хочется вылазить из постели. Но делать нечего. Два дня отработаю и выходные подробнее