Вчера 11к шагов, сегодня будет меньшеПо питанию есть нарушения, но я держусь))) -0.8 кг. +3 +7 +1 +3

Вчера 11к шагов, сегодня будет меньше По питанию есть нарушения, но я держусь))) подробнее

Активность ниже, намного ниже. Питание не по меню, но и без излишеств сильных. Посмотрим что принесет нам понедельник - взвешусь. +3 +2

Активность ниже, намного ниже. Питание не по меню, но и без излишеств сильных. Посмотрим что принесет нам понедельник - взвешусь. подробнее

Вчера было 12к+ шаговСтараюсь придерживаться менюНо иногда пропускаю какой то прием пищи)))Сегодня активность совсем минимальная. Полдня прошло, а шагов еле еле 300 набралосьЗато +4 +6 +1

Вчера было 12к+ шагов Стараюсь придерживаться меню Но иногда пропускаю какой то прием пищи))) Сегодня активность совсем минимальная. Полдня прошло, а шагов еле еле 300 набралось Зато днем посплю)))) подробнее

Пн - день на воде.Вт - придерживалась составленного меню, но обед прошел мимо - компенсация мороженое итальянское и вечером конфетка и печенька с кофе, учитывая, что прошла -1.5 кг. +1

Пн - день на воде. Вт - придерживалась составленного меню, но обед прошел мимо - компенсация мороженое итальянское и вечером конфетка и печенька с кофе, учитывая, что прошла сегодня почти 20к шагов - подробнее

Всё хорошо! +1 +1 +1

Всё хорошо! подробнее

05.08.2019 +4 +1

подробнее