Онлайн дневник участницы: olik989

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

olik989

вес: 61.10 кг.
был вес: 65.00 кг.
рост: 1.66 м.

грудь: 95.00 см. талия: 75.00 см. бедра: 94.00 см.

-3.9 кг всего

имт: 22.17

13.08.13

ну вот, хотела обойтись сегодня без сладкого, а муж после работы зашел в магазин +2 +795 мин. +1486 ккал

ну вот, хотела обойтись сегодня без сладкого, а муж после работы зашел в магазин и купил мороженое, несколько штук, а я ведь просила купить только молоко/кефир, ну вот и не сдержалась я от соблазна съесть подробнее

ИТОГ: 676 ккал. 1486 ккал. жиры: 44 г. белки: 118 г. углеводы: 171 г. +2 795 мин (спорт. 60 мин.)
12.08.13

очень быстро прошли выходные, целые дни была на улицеда и еще умудрилась заболеть +4 +875 мин. +1324 ккал

очень быстро прошли выходные, целые дни была на улицеда и еще умудрилась заболеть подробнее

ИТОГ: 840 ккал. 1324 ккал. жиры: 40 г. белки: 115 г. углеводы: 140 г. +4 875 мин (спорт. 60 мин.)
10.08.13

погодка сегодня классная, наконец-то выбралась на природу на пикник и наелась +855 мин. +1990 ккал

погодка сегодня классная, наконец-то выбралась на природу на пикник и наелась шашлычка подробнее

ИТОГ: 919 ккал. 1990 ккал. жиры: 103 г. белки: 114 г. углеводы: 166 г. 855 мин (спорт. 60 мин.)
09.08.13

вот наконец-то и пятница, надеюсь завтра выбраться на природу, ну или после +845 мин. +1245 ккал

вот наконец-то и пятница, надеюсь завтра выбраться на природу, ну или после завтра подробнее

ИТОГ: 956 ккал. 1245 ккал. жиры: 30 г. белки: 99 г. углеводы: 156 г. 845 мин (спорт. 60 мин.)
08.08.13

эх, скорее бы выходные настали, что бы поехать на природу и поесть шашлычка, +825 мин. +1182 ккал

эх, скорее бы выходные настали, что бы поехать на природу и поесть шашлычка, вчера знакомый мужа приглашал съездить пособирать грибы, вот можно будет и грибов собрать и шашлычок сделать подробнее

ИТОГ: 870 ккал. 1182 ккал. жиры: 42 г. белки: 66 г. углеводы: 142 г. 825 мин (спорт. 60 мин.)
07.08.13

на завтра планирую есть творог и яблоки, а то за последние 6-8 месяцев отрастила +850 мин. +1486 ккал

на завтра планирую есть творог и яблоки, а то за последние 6-8 месяцев отрастила живот, бока и ляшки, что не влазию в свои юбки и брюки теперь у меня на пиво табу, да и на весь алкоголь тоже, буду стараться подробнее

ИТОГ: 896 ккал. 1486 ккал. жиры: 64 г. белки: 103 г. углеводы: 138 г. 850 мин (спорт. 65 мин.)