ПОДДЕРЖИТЕ, ПОЖАЛУЙСТА, СНЕГУРОЧКУ: http://www.galya.ru/ +30

ПОДДЕРЖИТЕ, ПОЖАЛУЙСТА, СНЕГУРОЧКУ: http://www.galya.ru... подробнее

Заповеди для сохранения молодостиКаждый человек рано или поздно задается во... +19

Заповеди для сохранения молодости Каждый человек рано или поздно задается вопросом - как сохранить молодость? Ответ на это вопрос нашла международная группа врачей, психологов и диетологов. Они подробнее

Начинаем правильно питатьсяДля того, чтобы чувствовать себя здоровым и силь... +19

Начинаем правильно питаться Для того, чтобы чувствовать себя здоровым и сильным, человеку необходимо получать определённое количество жиров, белков и углеводов. Белки способствуют росту организма подробнее

Капуста — способ снизить вес и укрепить иммунитет!Хочешь снизить вес и укре... +18

Капуста — способ снизить вес и укрепить иммунитет! Хочешь снизить вес и укрепить иммунитет? Желаешь расстаться с мешками под глазами и отечностью ног? Твой выбор — «доктор капуста». Капуста на подробнее

Травяной сбор сделает кожу чистой и красивойПричины появления прыщей могут ... +18

Травяной сбор сделает кожу чистой и красивой Причины появления прыщей могут быть различными. Это и гормональный дисбаланс, и дисбактериоз, и воспалительные процессы. Поэтому фитотерапия может служить подробнее

Имбирь — профилактика от простуды и не только...Среди баночек с пряностями ... +19 +600 мин. +309 ккал

Имбирь — профилактика от простуды и не только... Среди баночек с пряностями на твоей кухне нет емкости с имбирем? Надо срочно исправить это упущение! Ведь имбирь — это чудесная профилактика от простуды. С подробнее

Программа питания «Витаминный заряд»Весна – прекрасное время, когда природа... +19

Программа питания «Витаминный заряд» Весна – прекрасное время, когда природа просыпается после зимней спячки. Все «оживает», цветет и готовится к лету . Также и наш организм начинает, постепенно, подробнее

Суши, роллы и сашими – изысканные традиции японской кухниРис и рыба – важне... +18

Суши, роллы и сашими – изысканные традиции японской кухни Рис и рыба – важнейшие ингредиенты японской кухни. Вместе они гармонично сочетаются в суши. В нашей стране информацией о суши владеет далеко подробнее

Народная медицина и похудение: рецепты из бабушкиного сундучкаДля тех, кто ... +19

Народная медицина и похудение: рецепты из бабушкиного сундучка Для тех, кто не хочет придерживаться самых разрекламированных и модных диет, кто не хочет испытывать чувство голода и другие неприятные подробнее

Народная медицина для красоты и здоровьяСовременный темп жизни изматывает и... +19

Народная медицина для красоты и здоровья Современный темп жизни изматывает и утомляет. Постоянное чувство усталости и неудовлетворенности не снимает даже несколько недель отпуска. Но именно поэтому подробнее

ПОДДЕРЖИТЕ, ПОЖАЛУЙСТА, СНЕГУРОЧКУ: http://www.galya.ru/ +48

ПОДДЕРЖИТЕ, ПОЖАЛУЙСТА, СНЕГУРОЧКУ: http://www.galya.ru... подробнее

Лососина Она богата жирами группы omega-3, снижающими уровень холестерина, ... +33

Лососина Она богата жирами группы omega-3, снижающими уровень холестерина, защищающими от некоторых видов рака и предотвращающими образование тромбов. Исследования показывают, что лососина облегчает подробнее

Бананы Всего один желтый плод содержит 467 мг калия, который нужен, чтобы м... +33

Бананы Всего один желтый плод содержит 467 мг калия, который нужен, чтобы мышцы (особенно сердечная) оставались сильными и здоровыми. Он также помогает снизить артериальное давление. Бананы являются подробнее

Коричневый рис Многие избегают углеводов, потому что от них, по общему мнен... +33

Коричневый рис Многие избегают углеводов, потому что от них, по общему мнению, толстеют. Но они очень важны для поддержания энергетического уровня. Не забывайте о продуктах из цельного зерна: коричневом подробнее

Куриные яйца О куриных яйцах часто отзываются плохо, но они являются источн... +33

Куриные яйца О куриных яйцах часто отзываются плохо, но они являются источником белка и лютеина, который защищает глаза от катаракты. Исследования дают основание полагать, что они предотвращают образование подробнее

Шпинат В этом продукте больше питательных веществ, чем в любом другом. Это ... +32

Шпинат В этом продукте больше питательных веществ, чем в любом другом. Это источник железа, витаминов C, A и K и антиоксидантов, помогающих нам защититься от инфаркта и инсульта. Шпинат защищает от подробнее

Курятина Это самое здоровое мясо. Употребляйте грудки, в которых мало жира,... +32

Курятина Это самое здоровое мясо. Употребляйте грудки, в которых мало жира, и снимайте кожу. Кроме того, курица богата белками и предотвращает снижение массы костей. Это также источник селена, предотвращающего подробнее

Травы С возрастом у нас притупляется чувство вкуса, и легче всего добавить ... +31 +600 мин. +309 ккал

Травы С возрастом у нас притупляется чувство вкуса, и легче всего добавить соли, чтобы еда казалась вкуснее. Но соль повышает артериальное давление, и лучше добавлять в пищу травы и специи. Вкус свежих подробнее

Молоко С возрастом наша потребность в кальции возрастает, поэтому важно вкл... +31

Молоко С возрастом наша потребность в кальции возрастает, поэтому важно включить в ежедневный рацион богатые кальцием продукты. Обезжиренное коровье молоко очень полезно для здоровья. Оно богато кальцием, подробнее

Чеснок У этой маленькой луковицы есть большие преимущества. Чеснок помогает... +31

Чеснок У этой маленькой луковицы есть большие преимущества. Чеснок помогает предотвратить рак и сердечно-сосудистые заболевания, снижает риск инсульта. Он также обладает противовоспалительным действием, подробнее

ПОДДЕРЖИТЕ, ПОЖАЛУЙСТА, СНЕГУРОЧКУ: http://www.galya.ru/ +58

ПОДДЕРЖИТЕ, ПОЖАЛУЙСТА, СНЕГУРОЧКУ: http://www.galya.ru... подробнее

одтянутая грудь Для того чтобы подтянуть грудь и уплотнить кожу, смешивают ... +42

одтянутая грудь Для того чтобы подтянуть грудь и уплотнить кожу, смешивают одну чайную ложку масла витамина Е с одной столовой ложкой йогурта и одним яйцом. Втирайте эту смесь массажными движениями подробнее

ривести мышцы груди в тонус дома -быстро.Самое удобное для зарядки время - ... +42

ривести мышцы груди в тонус дома -быстро. Самое удобное для зарядки время - между завтраком и обедом. Утром делать гимнастику не рекомендуется - мышцы еще не проснулись, они продолжают отдыхать. Вечером подробнее

Гидромассаж груди Итак, массаж струей воды. Самое главное - это регулярност... +39

Гидромассаж груди Итак, массаж струей воды. Самое главное - это регулярность процедуры. Ее желательно проводить каждое утро. В крайнем случае, если у вас не всегда хватает на это времени, выполняйте подробнее

Домашнее лечение волосКомпрессыИз желтка и масла: 1 желток растереть с 1 ча... +39

Домашнее лечение волос Компрессы Из желтка и масла: 1 желток растереть с 1 чайной ложкой касторового масла, нанести на сухие грязные волосы на 40 минут как компресс. Делать 1 раз в месяц. На подробнее

Чудо-маска, ускоряющая рост волос.Рецепт маски очень прост и основан на том... +38

Чудо-маска, ускоряющая рост волос. Рецепт маски очень прост и основан на том, что горчица «печет», прогревая кожу головы и вызывая прилив крови к волосяным луковицам: 2 столовые ложки сухого горчичного подробнее

Домашние маски и крема от морщин под глазами - как разгладить морщины под г... +38

Домашние маски и крема от морщин под глазами - как разгладить морщины под глазами - как сделать маску против морщин вокруг глаз Морщинки под глазами чаще всего образуются из-за чрезмерной сухости подробнее

Рецепты масок для роста волос с горчицей Горчица с давних пор известна в на... +36 +600 мин. +309 ккал

Рецепты масок для роста волос с горчицей Горчица с давних пор известна в народной медицине как эффективнейший стимулятор роста волос. Благодаря своим жгучим и подсушивающим свойствам она улучшает подробнее

Как правильно делать маски из горчицы для роста волос?Рецепт масок очень пр... +35

Как правильно делать маски из горчицы для роста волос? Рецепт масок очень простой, он основан на том, что горчица «печет», прогревает кожу головы и вызывает прилив крови к волосяным луковицам. Маски подробнее

Ускоряем рост волос! +37

Ускоряем рост волос! Я делаю так Мельчу лук в блендере (1 ЛУКОВИЦУ), потом толку его толкушкой, отжимаю сок, добавляю один желток, 1 ст.ложку меда, перемешиваю. Иногда исппользую и отжимки лука, если подробнее

ПОДДЕРЖИТЕ, ПОЖАЛУЙСТА, СНЕГУРОЧКУ: http://www.galya.ru/ +64

ПОДДЕРЖИТЕ, ПОЖАЛУЙСТА, СНЕГУРОЧКУ: http://www.galya.ru... подробнее

Народная мудрость не зря говорит: красота женщины есть величина переменная.... +43

Народная мудрость не зря говорит: красота женщины есть величина переменная. Не секрет, что красота нередко может быть преумножена и усовершенствована умной женщиной, которая умеет воспользоваться правильно подробнее

Полезные для здоровья продукты. Молоко Известно, что с годами потребность в... +42

Полезные для здоровья продукты. Молоко Известно, что с годами потребность в кальции возрастает. Так что даже в том случае, если вы не слишком большая любительница молока и молочных продуктов, лучше подробнее

Полезные для здоровья продукты. Яйца Вы с предубеждением относитесь к таком... +44

Полезные для здоровья продукты. Яйца Вы с предубеждением относитесь к такому продукту, как яйца, по причине того, что вас волнует проблема холестерина? Даже если это так, лучше прислушаться к советам подробнее

Полезные для здоровья продукты. Коричневый рис Коричневый рисМногие из нас ... +42

Полезные для здоровья продукты. Коричневый рис Коричневый рис Многие из нас в своем питании стараются избегать углеводов, поскольку, по общему представлению, от них толстеют. Но углеводы, тем не подробнее

Что такое чай и как его питьЧай — это взаимодействие огня, воды, чайного ли... +38 +600 мин. +309 ккал

Что такое чай и как его пить Чай — это взаимодействие огня, воды, чайного листа, пространств и состояний. Все эти составляющие должны быть сбалансированы спокойной безмятежностью внимательности человека, подробнее

Улыбку нередко портят воспаленные десны, многие из нас с этим сталкиваются.... +38

Улыбку нередко портят воспаленные десны, многие из нас с этим сталкиваются. Как бороться с этой напастью? Надо знать, что кровоточивость десен часто может являться признаком заболевания гингивитом или подробнее

Полезные для здоровья продукты. Коричневый рис Коричневый рисМногие из нас ... +39

Полезные для здоровья продукты. Коричневый рис Коричневый рис Многие из нас в своем питании стараются избегать углеводов, поскольку, по общему представлению, от них толстеют. Но углеводы, тем не подробнее

Полезные для здоровья продукты: Курятина Курятина традиционно считается сам... +39

Полезные для здоровья продукты: Курятина Курятина традиционно считается самым здоровым мясом. Особенно полезным считается молодое куриное мясо. Этого утверждения мы опровергать не станем, только наш подробнее

Полезные для здоровья продукты. Бананы Чем полезны для здоровья бананыБанан... +38

Полезные для здоровья продукты. Бананы Чем полезны для здоровья бананы Бананы считаются несомненным здоровым продуктом. Хотя надо знать, что при этом есть чересчур много их не следует. Впрочем, подробнее

ПОДДЕРЖИТЕ, ПОЖАЛУЙСТА, СНЕГУРОЧКУ: http://www.galya.ru/ +77

ПОДДЕРЖИТЕ, ПОЖАЛУЙСТА, СНЕГУРОЧКУ: http://www.galya.ru... подробнее

Паровые ванны для лица Паровая ванна является одной из основных процедур ко... +35

Паровые ванны для лица Паровая ванна является одной из основных процедур косметического кабинета. Она полезна при жирной коже, огрубевшей коже с закупоренными порами, коже с множеством черных точек подробнее

Способы использования трав в косметикеВ зависимости от назначения и особенн... +33

Способы использования трав в косметике В зависимости от назначения и особенностей сырья выбирают способ приготовления трав и использования их для получения косметических препаратов. При изготовлении подробнее

Как избавиться от проблемных мест? Даже у обладательниц спортивных фигур ес... +34

Как избавиться от проблемных мест? Даже у обладательниц спортивных фигур есть проблемные места, откуда согнать жирок бывает крайне непросто. Именно эти складочки портят все впечатление, когда подробнее

Женские секреты Настоящая женщина подобна Богине – красивая, уверенная в св... +35

Женские секреты Настоящая женщина подобна Богине – красивая, уверенная в своей привлекательности и неотразимости, умеющая повелевать – незаметно и мягко – она управляет миром по собственному желанию! подробнее

Выпадение волосВремя жизни каждого волоска на голове очень сильно зависит о... +35

Выпадение волос Время жизни каждого волоска на голове очень сильно зависит от определенных факторов, которые в совокупности могут играть, как положительную, так и отрицательную роль. Влияющих факторов подробнее

Как стать красивой женщиной, девушкой, женские секреты красоты Как стать кр... +35 +600 мин. +309 ккал

Как стать красивой женщиной, девушкой, женские секреты красоты Как стать красивой, основные правила Рецепт для красоты и свежести лица Каждый день старайтесь гулять на свежем воздухе. подробнее

Диета для улучшения кожи “Как стать красивой“ Диета для улучшения кожи Как ... +34

Диета для улучшения кожи “Как стать красивой“ Диета для улучшения кожи Как стать красивой Существует много диет, которые позволяют похудеть, но при этом мало позволяют стать красивой, сделать подробнее

Полезная пища для здоровья Очевидно, полезная пища должа быть полезной для ... +35

Полезная пища для здоровья Очевидно, полезная пища должа быть полезной для организма (простите за тафтологию). Есть основные группы элементов, которые необходимы нам каждый день в определенных микродозах. подробнее

Женские секреты красоты К празднику хочется выглядеть «посвежевшей» и «похо... +36

Женские секреты красоты К празднику хочется выглядеть «посвежевшей» и «похорошевшей». И если еще к новогодней вечеринке готовишься загодя, то к 8 Марта - вечный цейтнот. Воспользуйся советами, подробнее

ПОДДЕРЖИТЕ, ПОЖАЛУЙСТА, СНЕГУРОЧКУ: http://www.galya.ru/ +44

ПОДДЕРЖИТЕ, ПОЖАЛУЙСТА, СНЕГУРОЧКУ: http://www.galya.ru... подробнее

Пассивное курение убивает 600 тысяч человек ежегодноКурение пагубно отражае... +38

Пассивное курение убивает 600 тысяч человек ежегодно Курение пагубно отражается не только на здоровье курильщиков, но и на здоровье окружающих, которые вдыхают вторичный дым. Пассивное курение несет подробнее

Полезные свойства дыниЧем же еще хороша и полезна чудо-дынька? Она не содер... +38

Полезные свойства дыни Чем же еще хороша и полезна чудо-дынька? Она не содержит насыщенные жиры и холестерин, зато является источником фолиевой кислоты, витаминов А, С, В6 и РР (ниацина), клетчатки, подробнее

Как делать массаж спины Массаж спины выполняется для воздействия на мышцы с... +35

Как делать массаж спины Массаж спины выполняется для воздействия на мышцы спины, что помогает человеку расслабиться, а также снимает мышечную боль. Как только вы поймёте основные принципы, вы и подробнее

Здоровые ногтиЗдоровые ногти должны быть гладкими и крепкими. Ломкие и слоя... +36

Здоровые ногти Здоровые ногти должны быть гладкими и крепкими. Ломкие и слоящиеся ногти могут быть как признаком неблагополучия в организме, так и заболевания ногтей. Здоровье и внешний вид ногтей подробнее

Лимонное масло: применение и разновидностиЛимонно маслу найдено множество п... +36

Лимонное масло: применение и разновидности Лимонн маслу найдено множество применений. Его используют в ароматерапии, добавляют в пищу для улучшения вкуса и аромата, смазывают как антисептиком небольшие подробнее

Овсяное масло: применение для кожи и волосОвес может использоваться не толь... +35

Овсяное масло: применение для кожи и волос Овес может использоваться не только в качестве продукта питания, но и как растение, обладающее лечебными и смягчающими свойствами. Овсяное масло входит в подробнее

Маски для волос из глины Маски из глины являются очень эффективным средство... +35

Маски для волос из глины Маски из глины являются очень эффективным средством ухода за кожей и волосами. Глина впитывает грязь, очищает волосы и кожу головы, придает волосам объем, а также обладает подробнее

Уход за кожей зимойЗимой следует особо тщательно заботиться о коже, посколь... +35 +600 мин. +309 ккал

Уход за кожей зимой Зимой следует особо тщательно заботиться о коже, поскольку в это время года она страдает от низких температур, холодного ветра и сухого воздуха в помещении. Кожа человека нуждается, подробнее

Диета Николь КидманВ июле 2008 года, в 41 год, Николь Кидман родила своего ... +36

Диета Николь Кидман В июле 2008 года, в 41 год, Николь Кидман родила своего первенца – дочь Сандэй Роуз. В период беременности актриса набрала 10 кг, но через два месяца была такой же стройной, какой подробнее