День намбэ ту -0.3 кг. +9 +1 +1 +500 мин. +1133 ккал

Ну вот, хоть уже не 70. Вчера вечером есть не хотелось, поэтому забила на вечерний какао и казеин. Утром до завтрака впихнула в себя простую воду. Рацион по плану: Завтрак - гречка с соевым соусом, подробнее

Сегодня -0.2 кг. +10 +3 +1

Ну вот, сегодня у меня начало скучного питания. Завтрак: кофе, каша, творог Обед: пакет супа, пакет второго, чай и яблоко Ужин: пакет ужина, кисель, отварное яйцо Вечер: какао На ночь: казеин с подробнее

Завтра +2.8 кг. +1 +1

Сегодня вес на 400 г меньше, чем вчера, внесу ка я его, пожалуй. Сегодня ем 1 раз. Сейчас маме понесу еду, и у неё в доме есть пункт выдачи, из которого заберу блеск для губ, точилку для карандаша подробнее

Сегодня на работе +1 +1

Специально написала самый не интересный заголовок, потому что расскажу большой секрет. Я сегодня утром взвесилась и обнаружила на весах 70,8 кг. И это капец, девочки... Постоянно хочу жрать, и такими подробнее

Завтра календарная осень +1 +450 мин. +2000 ккал

Вот и лето прошло. Словно и не бывало... Зато сегодня наконец-то дали горячую воду. Вес свой вообще не знаю, были на даче. подробнее

РПП +1 +2 +1 +2000 ккал

Вообще капец. Купила пирожных-корзиночек, чтобы съесть вместе с мужем. В итоге слопала все сама и спрятала коробку. Мне это напомнило поведение алкоголиков, которые тайком выпивают и ныкают бутылки. Но подробнее