Пятничный отчёт: вес 72,6 (-0,7). Я довольна. Вес уже не такой большой, так... +5 +1661 ккал

Пятничный отчёт: вес 72,6 (-0,7). Я довольна. Вес уже не такой большой, так что 500-700гр в неделю - очень хороший результат. Плюс объёмы продолжают уходить потихоньку, что не может не радовать. Одежду подробнее

Разгрузка прошла успешно. -700гр. И очередной заработанный кубок. Поставлю... +28 +15 мин. +1236 ккал

Разгрузка прошла успешно. -700гр. И очередной заработанный кубок. Поставлю новую цель в 69кг наверное. А ещё на сегодняшний день я переступила черту в 25 скинутых килограмм. Начальный вес 14-ого ноября подробнее

Отвес всего 100гр. Такими темпами я могу и не успеть в минус уйти к пятнице... +15 +40 мин. +928 ккал

Отвес всего 100гр. Такими темпами я могу и не успеть в минус уйти к пятнице. :( Сегодня на молокочае после завтрака. подробнее

Осталось отработать 300гр от привеса за выходные. Сегодня просто на умеренн... +11 +45 мин. +1451 ккал

Осталось отработать 300гр от привеса за выходные. Сегодня просто на умеренном питании. У мужа сегодня короткий день на работе, но он поехал с другом в Стокгольм, в турецкое посольство, паспорта себе подробнее

Что бы такого съесть, чтобы похудеть? +14 +180 мин. +579 ккал

Что бы такого съесть, чтобы похудеть? подробнее

+700, что и следовало ожидать. А за последние 3 дня и вовсе целый килограмм... +3 +60 мин. +1275 ккал

+700, что и следовало ожидать. А за последние 3 дня и вовсе целый килограмм нарисовался. Не уверена, что сегодня буду вести себя правильно, но завтра уж точно на разгрузку :) подробнее