четвёртый день отдыха! Балдёжно, слов нет! Но не совсем отдыхаю, ещё немного, надо полы вымыть и приготовить кушать, и всё, свободная на целый день! +1 +5 +2 +1 +75 мин. +451 ккал

четвёртый день отдыха! Балдёжно, слов нет! Но не совсем отдыхаю, ещё немного, надо полы вымыть и приготовить кушать, и всё, свободная на целый день! подробнее

Кофе пью, сегодня не пила его ещё, такой кайф получаю не передаваемое чувство восторга! Когда большой перерыв от кофе он мне кажется вкуснее) +1 +3 +1 +75 мин. +25 ккал

Кофе пью, сегодня не пила его ещё, такой кайф получаю не передаваемое чувство восторга! Когда большой перерыв от кофе он мне кажется вкуснее) подробнее

В планах выходные провести активно, хотим пока ещё тепло на улице, покататься на велосипедах, а потом вечером пиццу поедим. Это на субботу. +4 +1 +15 мин. +233 ккал

В планах выходные провести активно, хотим пока ещё тепло на улице, покататься на велосипедах, а потом вечером пиццу поедим. Это на субботу. подробнее

По рекомендациям ВОЗ, в день нужно проходить не менее 10-15 тыс. шагов. Однако есть важный нюанс: проходить столько шагов за один раз!!!!!! а не как мы привыкли)) 10 тысяч +4 +15 +6 +11 +45 мин. +185 ккал

По рекомендациям ВОЗ, в день нужно проходить не менее 10-15 тыс. шагов. Однако есть важный нюанс: проходить столько шагов за один раз!!!!!! а не как мы привыкли)) 10 тысяч шагов в конце суток подробнее

Я завтракала сегодня горбушей, съела кусочек в 50 грамм на хлебец с зеленью. Так вкусно, у меня ещё пара кусочков её есть, это на перекус в 4 часа +7 +4 +11 +75 мин. +118 ккал

Я завтракала сегодня горбушей, съела кусочек в 50 грамм на хлебец с зеленью. Так вкусно, у меня ещё пара кусочков её есть, это на перекус в 4 часа подробнее

На обед решила сварить гороховый суп с говядиной. Горох специально замочила на ночь, чтобы быстрее разварился. И надо ещё сделать домашние гренки к супчику. +1 +2 +2 +15 мин. +233 ккал

На обед решила сварить гороховый суп с говядиной. Горох специально замочила на ночь, чтобы быстрее разварился. И надо ещё сделать домашние гренки к супчику. подробнее

С утра была одна зефирка для поднятия тонуса моего, настроение подняться, жить стало легче, вот всё же как сладкое влияет на меня. С добрым утром! +5 +2 +15 мин. +240 ккал

С утра была одна зефирка для поднятия тонуса моего, настроение подняться, жить стало легче, вот всё же как сладкое влияет на меня. С добрым утром! подробнее

Завтрак: Омлет из одного яйца Помидор Кусочек ржаного хлеба Какао с 1ч. л сахара Один квадратик шоколада Теперь до обеда смогу продержаться очень легко! +3 +8 +3 +5 +15 мин. +320 ккал

Завтрак: Омлет из одного яйца Помидор Кусочек ржаного хлеба Какао с 1ч. л сахара Один квадратик шоколада Теперь до обеда смогу продержаться очень легко! подробнее

Такой сентябрь тёпленький в этом году, давно такого не было. Днём с коротким рукавчиком хожу, утром конечно же чуть утепляюсь, но всё равно не холодно. +1 +2 +4 +15 +15 мин. +240 ккал

Такой сентябрь тёпленький в этом году, давно такого не было. Днём с коротким рукавчиком хожу, утром конечно же чуть утепляюсь, но всё равно не холодно. подробнее

Хочу сегодня молока купить, и напеку блинов, а потом заверну их, сделаю с разной начинкой, сладкие и не сладкие. Не сладкие с куриным фаршем, сладкие с творогом. +3 +7 +2 +15 мин. +240 ккал

Хочу сегодня молока купить, и напеку блинов, а потом заверну их, сделаю с разной начинкой, сладкие и не сладкие. Не сладкие с куриным фаршем, сладкие с творогом. подробнее

Сегодня надо мне пройтись по магазинам, во-первых в обувной зайти, да глянуть что там по обуви осенне-зимней. Мне мальчишкам надо обновиться. +1 +2 +1 +15 мин. +240 ккал

Сегодня надо мне пройтись по магазинам, во-первых в обувной зайти, да глянуть что там по обуви осенне-зимней. Мне мальчишкам надо обновиться. подробнее

Хорошо поспала в свой второй выходной, легла где-то в 23*00, а проснулась в 8*30. Можно было и раньше лечь, но я решила фильм посмтреть перед сном. +1 +2 +1 +15 мин. +240 ккал

Хорошо поспала в свой второй выходной, легла где-то в 23*00, а проснулась в 8*30. Можно было и раньше лечь, но я решила фильм посмтреть перед сном. подробнее

Поспала я сегодня до 8:40 утра, очень хорошо выспалась, спасибо огромное мужу, который сегодня детей накормил завтраком и отправил их в школу. Это была моя мечта всей прошлой +1 +15 +3 +6 +15 мин. +682 ккал

Поспала я сегодня до 8:40 утра, очень хорошо выспалась, спасибо огромное мужу, который сегодня детей накормил завтраком и отправил их в школу. Это была моя мечта всей прошлой недели выспаться. подробнее

Вчера организм по среди ночи жор включил! Боролась, боролась... потом пошла на кухню, взяла качанный салат и ела листья, стоя у холодильника, пока не отлегло. +1 +9 +4 +1 +15 мин. +19 ккал

Вчера организм по среди ночи жор включил! Боролась, боролась... потом пошла на кухню, взяла качанный салат и ела листья, стоя у холодильника, пока не отлегло. подробнее

Заварила кофе, сижу балдею, мои детки ушли к бабушке, муж на работе сегодня до восьми, дома тишина, я холостая до вечера))) Что хочу то и делаю, но работать по дому точно +2 +7 +2 +3 +15 мин. +25 ккал

Заварила кофе, сижу балдею, мои детки ушли к бабушке, муж на работе сегодня до восьми, дома тишина, я холостая до вечера))) Что хочу то и делаю, но работать по дому точно не буду, есть возможность подробнее

Желаю всем нам восхитительного дня, а это значит, чудного настроения, дивного везения, сказочного веселья и фантастического свершения желаний! +1 +2 +1 +15 мин. +27 ккал

Желаю всем нам восхитительного дня, а это значит, чудного настроения, дивного везения, сказочного веселья и фантастического свершения желаний! подробнее

Приятно начинать утро понедельника с осознанием того, что я неделю выходная, состояние сейчас умиротворённое, выспалась, красотень! Сейчас кофеёкчек пью. +3 +7 +2 +15 мин. +233 ккал

Приятно начинать утро понедельника с осознанием того, что я неделю выходная, состояние сейчас умиротворённое, выспалась, красотень! Сейчас кофеёкчек пью. подробнее

Питание сегодня очень не правильное, целый день топтала бутерброды с сыром и запивала кофе. Вот завтра точно буду разгружаться. +1 +5 +2 +15 мин. +174 ккал

Питание сегодня очень не правильное, целый день топтала бутерброды с сыром и запивала кофе. Вот завтра точно буду разгружаться. подробнее

Сегодня уже в конце рабочего дня девочки мне маникюр подправили, а я всё никак не могла найти время на себя, ноготки красивые, я результатом довольна. +1 +5 +1 +15 мин. +174 ккал

Сегодня уже в конце рабочего дня девочки мне маникюр подправили, а я всё никак не могла найти время на себя, ноготки красивые, я результатом довольна. подробнее

Решила что завтра буду отдыхать в понедельник, посплю часов до девяти, если получится, муж обещал сам детей в школу проводить. +1 +5 +2 +15 мин. +174 ккал

Решила что завтра буду отдыхать в понедельник, посплю часов до девяти, если получится, муж обещал сам детей в школу проводить. подробнее

Добрый всем вечер!!!Наконец-то я отработала упорно неделю, семь дней от заката до рассвета, и теперь законная выходная неделя. +2 +5 +1 +15 мин. +174 ккал

Добрый всем вечер!!! Наконец-то я отработала упорно неделю, семь дней от заката до рассвета, и теперь законная выходная неделя. подробнее

у меня сегодня седьмой рабочий день из 7, работы на сегодня очень много, поэтому настраиваюсь, так сказать как перед финишной прямой. Завтра понедельник, буду отдыхать, +5 +15 +6 +16 +15 мин. +233 ккал

у меня сегодня седьмой рабочий день из 7, работы на сегодня очень много, поэтому настраиваюсь, так сказать как перед финишной прямой. Завтра понедельник, буду отдыхать, никаких дел себе не планировала. подробнее

График на работе сегодня очень плотный. Поэтому скорее всего появлюсь сегодня уже только вечером.Пусть у всех выходные пройдут отлично! +2 +4 +1 +5 +45 мин. +136 ккал

График на работе сегодня очень плотный. Поэтому скорее всего появлюсь сегодня уже только вечером. Пусть у всех выходные пройдут отлично! подробнее