ТОП 10 Самых полезных продуктов для продления жизни. +13

ТОП 10 Самых полезных продуктов для продления жизни. Знаете ли вы, что с помощью еды можно продлить свою активность, молодость и жизнь на несколько десятилетий? Изучаем список самых лучших продуктов-геропротекторов подробнее

7 продуктов, которые “съедают“ жир +6

7 продуктов, которые “съедают“ жир 1.Яйцо. Если вы не любите яйца на завтрак, включите их в дневное или вечернее меню. 2.Квашеная капуста.Она может служить дополнением к блюдам из мяса, рыбы и картофеля. подробнее

Нестандартные рецепты для эффективного и недорогого ухода за кожей +6

Нестандартные рецепты для эффективного и недорогого ухода за кожей Любителям различных дорогих кремов и эликсиров для красоты стоит заглядывать и в аптеку. В невзрачных, в отличие от эффектных фирменных подробнее

не знаю,чего-бы полезного покушать сегодня. +9 +581 мин. +603 ккал

подробнее

Маска из крахмала от морщин вместо ботокса +6

Маска из крахмала от морщин вместо ботокса Для зрелой кожи с проявляющимися морщинками и признаками усталости замечательно подойдет натуральная маска от морщин, эффект от которой ни сколько не уступает подробнее

Лифтинг-маски для лица — нет ничего проще! +6

Лифтинг-маски для лица — нет ничего проще! 1. Великолепного подтягивающего эффекта, ничуть не уступающего салонным процедурам, можно добиться благодаря маске мгновенного действия из 1 чайной ложки подробнее

15 советов для маминой красоты +5

15 советов для маминой красоты: 1. Малыш проснулся, пока потягивается – смотрим в зеркало, улыбаемся себе) 2. Делаем кашку малышу – завариваем овсянку для умывания 3. Осталась кашка – это отличный подробнее

Ароматы для отличного настроения! +5

Ароматы для отличного настроения! Эта коллекция запахов и тоску поможет прогнать, и от стресса быстро избавит, и привнесет в повседневность романтики. Анис взбодрит С утра идет дождь и не хочется подробнее

Уход за лицом при помощи соды +5

Уход за лицом при помощи соды Ещё нашими бабушками использовалась сода в хозяйственных и кулинарных целях. А слышали ли Вы о том, что пищевая сода – отличное косметическое средство? Сода для лица подробнее

Наиболее полезные продукты +9

Наиболее полезные продукты Брокколи Кальций, магний, фосфор, витамин В3, витамин В5, бета-каротин, много витамина С и фолиевой кислоты. Противоопухолевое, антиоксидантное, очистка кишечника, отличный подробнее

Сегодня рыбка! +6 +561 мин. +687 ккал

подробнее

Сделаю-ка я небольшую разгрузочку   +5 +931 мин. +596 ккал

подробнее

БУЧ. Что это такое и насколько он эффективен? +17

БУЧ. Что это такое и насколько он эффективен? Диета БУЧ (белково-углеводное чередование). ПОЧЕМУ БЕЛКОВО УГЛЕВОДНОЕ ЧЕРЕДОВАНИЕ ЭФФЕКТИВНО? Прежде всего, ограничение углеводов в белковые дни приводит подробнее

Для всех,кто сушится диетка +11

ДЛЯ ВСЕХ КТО СУШИТСЯ Вариант низкоуглеводной диеты: -УГЛЕВОДНО-БЕЛКОВОЕ ЧЕРЕДОВАНИЕ Цикл из 4 дней 1)УГЛЕВОДНЫЙ Кушаем весь день медленные углеводы (гречка,перловка,овсянка, немного риса и макарон) подробнее

Первый день осени,так печально,а лета и не было...   +10 +925 мин. +305 ккал

подробнее

Немного нарушила планы по питанию,потому что была не дома.Завтра продолжу +9 +486 мин. +529 ккал

подробнее

О средиземноморской диете(польза) +5

Сама по себе модель «Средиземноморской диеты» первоначально не создавалась для похудения. Диета весьма и весьма либеральна. Тут вам и жиры (преимущественно в виде оливкового масла) - на них приходится подробнее

методы борьбы с внутренним жиром +5 +1

Какие существуют методы борьбы с висцеральным жиром? Перечисленные ниже способы скорее всего не станут для вас великой новостью. Все те же четыре важных пункта: физическая активность; диета; избе подробнее

Чтобы похудеть нужно ли пить воду??? +5

Чтобы похудеть, нужно пить воду? Однозначно да! По-научному – вода – составная часть всех клеток, тканей и органов нашего организма и всех процессов, происходящих в нем. Представьте, что вы налили подробнее

5 день диеты 6 лепестков-творожный +6 +924 мин. +403 ккал

Отвес с утра небольшой 300гр,но всетаки радует,что он есть! подробнее