Проверенная диета (-8кг)День 1 – “Кефирный“: Утром на голодный желудок 1 ст. +6 +145 мин. +688 ккал

Проверенная диета (-8кг) День 1 – “Кефирный“: Утром на голодный желудок 1 ст. ложка растительного масла (оливкового, подсолнечного, кукурузного – на Ваше усмотрение). В течение дня выпиваете 1 литр подробнее

Вчера читала про японку.. Всерьез подумываю с 11 июля посидеть на ней 2 недельки. +4 +80 мин. +623 ккал

Вчера читала про японку.. Всерьез подумываю с 11 июля посидеть на ней 2 недельки. Может быть хоть какой-нибудь результат будет, а то уже руки опускаются.. Вроде и правильно питаюсь и много двигаюсь и подробнее

Не спалось мне сегодня с 5 утра... Мда уж.. Ну, зато я вкусно позавтракала, +9 +110 мин. +688 ккал

Не спалось мне сегодня с 5 утра... Мда уж.. Ну, зато я вкусно позавтракала, сходила в бассейн, покрутила обруч и счастливая поехала на работу. Заряд бодрости на целый день! подробнее

У меня сегодня разгрузочка, молоко и чай, как обычно. Но на работе коллеги +16 +115 мин. +623 ккал

У меня сегодня разгрузочка, молоко и чай, как обычно. Но на работе коллеги притащили кучу вкусняшек… Эх, надеюсь, что выдержу. подробнее

Диета 10 продуктов.Список десяти продуктов,которые можно есть в неограниченном +4 +115 мин. +1182 ккал

Диета 10 продуктов. Список десяти продуктов,которые можно есть в неограниченном количестве. 1. Отварная или запеченная куриная грудка яйца. 2. Кефир, но только нежирный. 3. Яйца 4. Помидоры подробнее

В субботу был выпускной, наконец-то получила диплом. Толком в субботу не отмечали +8 +65 мин. +688 ккал

В субботу был выпускной, наконец-то получила диплом. Толком в субботу не отмечали - с мч вдвоем вечером посидели, выпили ром и все. Сегодня на работе с коллегами будем “обмывать“ Честно говоря, подробнее