Всем пятничный привет! Уже и пол рабочего дня пролетело и скорей бы домой. Сегодня я обед с собой не брала, так как у нас на работе 2 др будем праздновать. И я узнала, что +5 +10 +1 +30 мин. +68 ккал

Всем пятничный привет! Уже и пол рабочего дня пролетело и скорей бы домой. Сегодня я обед с собой не брала, так как у нас на работе 2 др будем праздновать. И я узнала, что будет шашлык. Вот я и поем подробнее

Сегодня у нас ещё теплее будет, чем вчера. Обещают до +8 днём. Но уже с утра так хорошо и тепло на улице. Ну а завтра вообще будет кайф и +13 днём. +10 +14 +6 +5 +30 мин. +57 ккал

Сегодня у нас ещё теплее будет, чем вчера. Обещают до +8 днём. Но уже с утра так хорошо и тепло на улице. Ну а завтра вообще будет кайф и +13 днём. подробнее

Вчера прошла чуток больше и находила 7600 шагов. Но и домой после работы я приехала только около 10 вечера. Пришлось мне задержаться вчера. Получается на работе и находила +9 +15 +4 +30 мин. +466 ккал

Вчера прошла чуток больше и находила 7600 шагов. Но и домой после работы я приехала только около 10 вечера. Пришлось мне задержаться вчера. Получается на работе и находила всё. подробнее

Сегодня с утра снова у нас необычное явление и розовое небо. Говорят, что такое явление из-за магнитных бурь. Но раньше в нашем регионе такого никогда не наблюдалось. А вот +11 +14 +7 +30 мин. +241 ккал

Сегодня с утра снова у нас необычное явление и розовое небо. Говорят, что такое явление из-за магнитных бурь. Но раньше в нашем регионе такого никогда не наблюдалось. А вот в этом году уже неоднократно подробнее

Всем доброе пятничное утро! Вчера поздно легла и конечно же сегодня мне хочется ещё поспать. Но очень классно, что наступила пятница. С Крещением! +13 +17 +5 +10 +30 мин. +62 ккал

Всем доброе пятничное утро! Вчера поздно легла и конечно же сегодня мне хочется ещё поспать. Но очень классно, что наступила пятница. С Крещением! подробнее

Всем привет ещё раз! Скоро уже обед и я прям голодная сегодня. На обед я взяла себе рыбу тушеную с овощами и салат из свёклы с чесноком и орехами. Вот переживаю и как ща +6 +14 +1 +10 +30 мин. +275 ккал

Всем привет ещё раз! Скоро уже обед и я прям голодная сегодня. На обед я взяла себе рыбу тушеную с овощами и салат из свёклы с чесноком и орехами. Вот переживаю и как ща навоняю рыбой и чесноком в обед)))) подробнее

Вчера снова мало прошла и у меня всего 5 тыс шагов вышло. Вообще не хочется по холоду ходить мне. Сегодня с утра было -10, а днём нам обещают +4. К выходным снова у нас потеплеет +5 +6 +3 +30 мин. +275 ккал

Вчера снова мало прошла и у меня всего 5 тыс шагов вышло. Вообще не хочется по холоду ходить мне. Сегодня с утра было -10, а днём нам обещают +4. К выходным снова у нас потеплеет и обещают +12 нам)))) подробнее

Сегодня на завтрак у меня была овсяная каша на воде и в неё я добавила смесь семян, льняное масло и немного кураги. Очень достойная каша прям вышла у меня. Вот только сегодня +9 +12 +4 +30 мин. +118 ккал

Сегодня на завтрак у меня была овсяная каша на воде и в неё я добавила смесь семян, льняное масло и немного кураги. Очень достойная каша прям вышла у меня. Вот только сегодня мне захотелось кофе, а подробнее

Ну вот стояла у меня ёлка все праздники спокойненько и только игрушки воровали кошки и гоняли их. Думала в эти выходные разберу и уберу ёлку. Вчера прихожу с работы и ёлка +10 +23 +8 +30 мин. +50 ккал

Ну вот стояла у меня ёлка все праздники спокойненько и только игрушки воровали кошки и гоняли их. Думала в эти выходные разберу и уберу ёлку. Вчера прихожу с работы и ёлка валяется у меня. Всё таки подробнее

Всем доброе утро! Почти сегодня пятница))) С крещенским Сочельником! Сегодня снова ночью меня гонял мочевой и часто просыпалась. Вот только до меня дошло, что это видимо +14 +19 +6 +20 +30 мин. +50 ккал

Всем доброе утро! Почти сегодня пятница))) С крещенским Сочельником! Сегодня снова ночью меня гонял мочевой и часто просыпалась. Вот только до меня дошло, что это видимо из-за того, что я пью солодку. подробнее

Всем ещё раз привет! Сегодня у меня что-то вообще нет настроения и не знаю с чем это связано. По питанию у меня постный день. С утра была овсяная каша на воде и яблоко, а +5 +6 +2 +5 +30 мин. +58 ккал

Всем ещё раз привет! Сегодня у меня что-то вообще нет настроения и не знаю с чем это связано. По питанию у меня постный день. С утра была овсяная каша на воде и яблоко, а уже на обед и на ужин у меня подробнее

Вчера я снова прошла в своей норме шагов, которая меня не устраивает и натопала 6 тыс всего. Но мне всё равно лень вечером после работы ещё по холоду бродить и чтоб выполнить +6 +14 +4 +30 мин. +26 ккал

Вчера я снова прошла в своей норме шагов, которая меня не устраивает и натопала 6 тыс всего. Но мне всё равно лень вечером после работы ещё по холоду бродить и чтоб выполнить норму в 10 тыс шагов. Поэтому подробнее

Сегодня на работе с самого утра уже замучили и не дают передохнуть даже. Уже и есть мне хочется прям сильно, а ещё час целый до обеда. Попью водички и куда деваться. +9 +14 +5 +30 мин. +58 ккал

Сегодня на работе с самого утра уже замучили и не дают передохнуть даже. Уже и есть мне хочется прям сильно, а ещё час целый до обеда. Попью водички и куда деваться. подробнее

Сегодня у меня будет снова постный день и не знаю выдержу ли я. Вчера вечером меня как накрыл Жорик. Так хотелось мне всего пожрать. Думала, что сорвусь я. Еле себя остановила. +14 +20 +6 +5 +30 мин. +21 ккал

Сегодня у меня будет снова постный день и не знаю выдержу ли я. Вчера вечером меня как накрыл Жорик. Так хотелось мне всего пожрать. Думала, что сорвусь я. Еле себя остановила. подробнее

Всем доброе утро! Уже серединка недели и близко пятница) Сегодня я вроде выспалась и ни разу ночью не просыпалась, но под утро какие-то ужасы снились типа из фильма Чужой. +14 +22 +6 +20 +39 мин. +50 ккал

Всем доброе утро! Уже серединка недели и близко пятница) Сегодня я вроде выспалась и ни разу ночью не просыпалась, но под утро какие-то ужасы снились типа из фильма Чужой. К чему это и не пойму) подробнее

Всем ещё раз привет! Сегодня я питаюсь по вчерашнему дню диеты и нужно доесть приготовленное. И потом буду возвращаться в обратную сторону по меню, так как часть блюд у меня +9 +14 +1 +5 +30 мин. +54 ккал

Всем ещё раз привет! Сегодня я питаюсь по вчерашнему дню диеты и нужно доесть приготовленное. И потом буду возвращаться в обратную сторону по меню, так как часть блюд у меня уже заморожено и не нужно подробнее

Заказала себе прикольный чехол для планшета, который выиграла на нашем сайте любимом. Вот он пришёл уже. Сегодня после работы, если ещё мой овёс доедет, то заберу и примерю. +14 +12 +8 +8 +30 мин. +42 ккал

Заказала себе прикольный чехол для планшета, который выиграла на нашем сайте любимом. Вот он пришёл уже. Сегодня после работы, если ещё мой овёс доедет, то заберу и примерю. И уже буду во всю пользоваться подробнее

Вчера мало снова прошла, но в норме рабочих будней и вышло 6300 шагов всего. Ну погодка у нас совсем не для гуляний. Днём всё тает и течёт. Сегодня днём +8 обещают. А к вечеру +9 +18 +5 +30 мин. +54 ккал

Вчера мало снова прошла, но в норме рабочих будней и вышло 6300 шагов всего. Ну погодка у нас совсем не для гуляний. Днём всё тает и течёт. Сегодня днём +8 обещают. А к вечеру минус и просто гололёд. подробнее

Сегодня я себя уже чувствую намного лучше. Температуры нет. Вчера вечером уже аппетит у меня проснулся и хотелось всего и побольше. Но я была молодец и съела немного супа +8 +16 +5 +30 мин. +21 ккал

Сегодня я себя уже чувствую намного лучше. Температуры нет. Вчера вечером уже аппетит у меня проснулся и хотелось всего и побольше. Но я была молодец и съела немного супа с фрикадельками. подробнее

Всем доброго утра! С новым днём! Сегодня просто отвратительно спала и легла вроде не поздно. Не могла долго уснуть, а потом ещё просыпалась несколько раз и мочевой меня сегодня +10 +18 +5 +15 +30 мин. +241 ккал

Всем доброго утра! С новым днём! Сегодня просто отвратительно спала и легла вроде не поздно. Не могла долго уснуть, а потом ещё просыпалась несколько раз и мочевой меня сегодня всю ночь гонял. Вроде подробнее

Всем ещё раз привет! Вот уже и половина рабочего дня пролетело. Меня сегодня прям загоняли по работе и вроде держусь я, но слабость конечно есть. Подозреваю, что у меня ротавирус +6 +11 +1 +5 +30 мин. +29 ккал

Всем ещё раз привет! Вот уже и половина рабочего дня пролетело. Меня сегодня прям загоняли по работе и вроде держусь я, но слабость конечно есть. Подозреваю, что у меня ротавирус ((( По диете всё плохо подробнее

Добралась до работы и вообще слабость во всем теле. Ещё желудок хватает периодически. Ох и мне знаю как мне продержаться на работе сегодня. Ну если станет плохо, то поеду +18 +22 +7 +5 +30 мин. +42 ккал

Добралась до работы и вообще слабость во всем теле. Ещё желудок хватает периодически. Ох и мне знаю как мне продержаться на работе сегодня. Ну если станет плохо, то поеду больничный оформлять. подробнее

Вчера ела по меню диеты, но очень мало. У меня получился только завтрак и обед не всё съела. А на ужин и полдник у меня не хватило сил и не было совсем аппетита. Сегодня +17 +20 +7 +30 мин. +29 ккал

Вчера ела по меню диеты, но очень мало. У меня получился только завтрак и обед не всё съела. А на ужин и полдник у меня не хватило сил и не было совсем аппетита. Сегодня тоже аппетита нет у меня. подробнее

Вчера вообще мало находила и у меня вышло 2700 шагов. Но мне прям плохо было вчера и температура поднималась до 38. В аптеку рядом с домом сходила и дома практически не двигалась. +10 +15 +5 +2 +30 мин. +22 ккал

Вчера вообще мало находила и у меня вышло 2700 шагов. Но мне прям плохо было вчера и температура поднималась до 38. В аптеку рядом с домом сходила и дома практически не двигалась. подробнее

Всем доброе утро! С началом новой рабочей недели! Сегодня хорошо спала и вчера вообще легла спать в 20 час. Думала, что снова всю ночь бегать буду, но вроде обошлось. Температура +12 +16 +5 +18 +30 мин. +241 ккал

Всем доброе утро! С началом новой рабочей недели! Сегодня хорошо спала и вчера вообще легла спать в 20 час. Думала, что снова всю ночь бегать буду, но вроде обошлось. Температура была 37,5 когда ложилась подробнее

Всем ещё раз привет! Хорошего выходного дня! У меня сегодня по питанию постный день и я наварила вчера постного борщика. А так день простой и хочу уборку сделать, а потом +11 +10 +1 +5 +30 мин. +58 ккал

Всем ещё раз привет! Хорошего выходного дня! У меня сегодня по питанию постный день и я наварила вчера постного борщика. А так день простой и хочу уборку сделать, а потом масочки и отдых только. Ничего подробнее

Сегодня у нас было контрольное взвешивание. За неделю диеты у меня ушло 3,5 кг. Это думаю ушла жидкость и всё напитое и нажратое за праздники. И всё равно весь привес не +15 +15 +6 +5 +30 мин. +26 ккал

Сегодня у нас было контрольное взвешивание. За неделю диеты у меня ушло 3,5 кг. Это думаю ушла жидкость и всё напитое и нажратое за праздники. И всё равно весь привес не ушёл у меня. Идём дальше! подробнее

Вчера ходила на маникюр и сделала себе такие бледнееькие ногти. А то надоело уже яркие цвета и новогодние тематики. Вот и сделала короткие ногти и такие светлые. +13 +13 +1 +5 +30 мин. +58 ккал

Вчера ходила на маникюр и сделала себе такие бледнееькие ногти. А то надоело уже яркие цвета и новогодние тематики. Вот и сделала короткие ногти и такие светлые. подробнее

Вчера я неплохо находила для выходного дня и у меня вышло 8200 шагов. Много бегала по делам и ещё по сугробам. Дороги не чистят вообще. Поэтому прогулка была с нагрузкой))))) +12 +10 +1 +30 мин. +21 ккал

Вчера я неплохо находила для выходного дня и у меня вышло 8200 шагов. Много бегала по делам и ещё по сугробам. Дороги не чистят вообще. Поэтому прогулка была с нагрузкой))))) подробнее

Всем доброе воскресное утро! Сегодня по времени долго спала и больше 11 часов. Рано улеглась вчера. Но ночью постоянно просыпалась из-за салютов и мне что-то дурно было. +13 +13 +1 +5 +30 мин. +50 ккал

Всем доброе воскресное утро! Сегодня по времени долго спала и больше 11 часов. Рано улеглась вчера. Но ночью постоянно просыпалась из-за салютов и мне что-то дурно было. Такое ощущение, что я отравилась. подробнее