Всем ещё раз привет! Сегодня у меня постный день и вчера себе наготовила вкусного горохового супчика и на нём как раз и буду. Конечно мне хочется конфеток, но буду держаться. +9 +10 +6 +5 +30 мин. +68 ккал

Всем ещё раз привет! Сегодня у меня постный день и вчера себе наготовила вкусного горохового супчика и на нём как раз и буду. Конечно мне хочется конфеток, но буду держаться. подробнее

Вчера я прошла не очень и у меня вышло 5800 шагов. Вот совсем мало находила. На работе было куча дел и от стула не оторвать было меня) А сегодня вообще мне лень двигаться +5 +7 +5 +30 мин. +8 ккал

Вчера я прошла не очень и у меня вышло 5800 шагов. Вот совсем мало находила. На работе было куча дел и от стула не оторвать было меня) А сегодня вообще мне лень двигаться и я себя плохо чувствую что-то..... подробнее

Скоро у нас обед уже и я сильно проголодалась прям. И ещё сегодня постный день. Не знаю выдержу ли я и пмс накрывает меня. Но надо постараться продержаться и как раз тренировки +5 +11 +4 +30 мин. +44 ккал

Скоро у нас обед уже и я сильно проголодалась прям. И ещё сегодня постный день. Не знаю выдержу ли я и пмс накрывает меня. Но надо постараться продержаться и как раз тренировки мне для поста. подробнее

На завтрак сегодня слопала кашу овсяную на воде. В кашу добавила льняное масло и смесь семян. И ещё слопала клубнику и у меня мороженная была. Вчера её достала из морозилки +6 +12 +6 +5 +30 мин. +50 ккал

На завтрак сегодня слопала кашу овсяную на воде. В кашу добавила льняное масло и смесь семян. И ещё слопала клубнику и у меня мороженная была. Вчера её достала из морозилки предварительно. Вот такой подробнее

Всем доброе утро! Вот и середина недели и уже получше настроение рабочее) Сегодня не очень спала и часто просыпалась, вертелась и долго не могла уснуть. Но я обратила внимание, +6 +13 +4 +10 +30 мин. +62 ккал

Всем доброе утро! Вот и середина недели и уже получше настроение рабочее) Сегодня не очень спала и часто просыпалась, вертелась и долго не могла уснуть. Но я обратила внимание, что у меня перед кд плохой подробнее

Всем ещё раз привет! Сегодня очень прям много работы и не знаю за что хвататься. По питанию должно быть нормально и на завтрак я себе сделала 2 яйца с зеленью и овощами. +10 +16 +1 +30 мин. +55 ккал

Всем ещё раз привет! Сегодня очень прям много работы и не знаю за что хвататься. По питанию должно быть нормально и на завтрак я себе сделала 2 яйца с зеленью и овощами. На обед у меня плов с говядиной подробнее

Вчера вечером даже не поела. Так увлеклась уборкой я и строительного мусора, что потом поняла и есть поздно уже мне. Вот попила чая пустого тёплого и обошлась без ужина. +9 +18 +7 +5 +30 мин. +15 ккал

Вчера вечером даже не поела. Так увлеклась уборкой я и строительного мусора, что потом поняла и есть поздно уже мне. Вот попила чая пустого тёплого и обошлась без ужина. Может отвесит что нибудь)))) подробнее

Вчера прошла побольше своего среднего и рабочего режима ходьбы. Вышло у меня 7800 шагов. Я после работы к маме пошла и она что-то приболела. Потом и домой соответственно. +9 +16 +5 +30 мин. +370 ккал

Вчера прошла побольше своего среднего и рабочего режима ходьбы. Вышло у меня 7800 шагов. Я после работы к маме пошла и она что-то приболела. Потом и домой соответственно. Сегодня думаю такой же маршрут подробнее

Ну вот теперь у нас все стояки отопления заработали и вчера нам трубу поменяли, которая в ванную на батереесушитель идёт. Но мне пришлось и сам батереесушитель поменять. +10 +13 +5 +5 +30 мин. +241 ккал

Ну вот теперь у нас все стояки отопления заработали и вчера нам трубу поменяли, которая в ванную на батереесушитель идёт. Но мне пришлось и сам батереесушитель поменять. По мне он конечно большой, но подробнее

Всем доброе утро! Вчера не получилось лечь пораньше и пока убрала всё в ванной после рабочих, потом пока накупалась и уже было около 11 часов. Ну все равно я выспалась и +10 +16 +5 +10 +30 мин. +62 ккал

Всем доброе утро! Вчера не получилось лечь пораньше и пока убрала всё в ванной после рабочих, потом пока накупалась и уже было около 11 часов. Ну все равно я выспалась и хоть просыпалась 1 раз сегодня подробнее

Всем ещё раз приветик! Сегодня у меня что-то какое-то состояние и как будто заболеваю. Сейчас у меня там дома идут работы и меняют трубу в ванной. Поэтому вечером как приеду +8 +19 +1 +10 +30 мин. +208 ккал

Всем ещё раз приветик! Сегодня у меня что-то какое-то состояние и как будто заболеваю. Сейчас у меня там дома идут работы и меняют трубу в ванной. Поэтому вечером как приеду у меня дел много будет подробнее

Сегодня у меня свое питание, так как нужно кушать плов, который я наготовила себе. Утром я сварила себе овсяную кашу на воде и добавила туда смесь семян. В обед будет плов +9 +13 +4 +5 +30 мин. +27 ккал

Сегодня у меня свое питание, так как нужно кушать плов, который я наготовила себе. Утром я сварила себе овсяную кашу на воде и добавила туда смесь семян. В обед будет плов у меня с овощами. Вечером подробнее

Сегодня у нас морозец. С утра было -5 и начался снег. Вот и стоит на весь день снежок. И по прогнозу всю неделю у нас будет зима и днем температура будет от -1 до -5. Холодно +8 +16 +6 +30 мин. +370 ккал

Сегодня у нас морозец. С утра было -5 и начался снег. Вот и стоит на весь день снежок. И по прогнозу всю неделю у нас будет зима и днем температура будет от -1 до -5. Холодно всё равно мне. подробнее

Вчера находила я почти в своей зимней норме и у меня получилось 5800 шагов. Хотя практически из дома я не выходила и всё по дому находила. Может сегодня побольше пройду. +8 +14 +5 +6 +30 мин. +62 ккал

Вчера находила я почти в своей зимней норме и у меня получилось 5800 шагов. Хотя практически из дома я не выходила и всё по дому находила. Может сегодня побольше пройду. подробнее

Всем доброе утро! С началом новой недели! Сегодня я прям выспалась очень хорошо. Рано легла вчера и меня как-то морозило. Ощущение было, что заболеваю. Но хорошо выспалась +8 +17 +5 +9 +30 мин. +50 ккал

Всем доброе утро! С началом новой недели! Сегодня я прям выспалась очень хорошо. Рано легла вчера и меня как-то морозило. Ощущение было, что заболеваю. Но хорошо выспалась и ничего сегодня с утра! подробнее

Всем ещё раз привет! Сегодня я вся в делах и хорошо, что плова наготовила вчера себе. Буду его кушать с салатом свежим. Вечером планирую принять ванную с солью и потом масочки +6 +14 +2 +6 +30 мин. +370 ккал

Всем ещё раз привет! Сегодня я вся в делах и хорошо, что плова наготовила вчера себе. Буду его кушать с салатом свежим. Вечером планирую принять ванную с солью и потом масочки ещё. Вот таки планы! подробнее

Пришёл мне ролик массажный и наверно сегодня вечером включу видос и попробую позаниматься. Очень у меня сильно подруга похудела и говорит прям и самочуствие отличное. Вот +7 +14 +5 +30 мин. +78 ккал

Пришёл мне ролик массажный и наверно сегодня вечером включу видос и попробую позаниматься. Очень у меня сильно подруга похудела и говорит прям и самочуствие отличное. Вот начну делать массаж и разгонять подробнее

Уже прибежала домой и теперь начну убираться. Ещё ванную надо разобрать, а то завтра будут менять батареесушитель и трубу, которая в стене лопнула. Поэтому все мои тюбики, +9 +18 +7 +30 мин. +370 ккал

Уже прибежала домой и теперь начну убираться. Ещё ванную надо разобрать, а то завтра будут менять батареесушитель и трубу, которая в стене лопнула. Поэтому все мои тюбики, полотенца, коробки для белья подробнее

Сейчас надо сбегать к маме по делам, а потом уже буду весь день дома и заниматься домашними делами. Уже сняла постельное бельё и поставила стирать, а дел вообще много очень +8 +18 +7 +1 +30 мин. +62 ккал

Сейчас надо сбегать к маме по делам, а потом уже буду весь день дома и заниматься домашними делами. Уже сняла постельное бельё и поставила стирать, а дел вообще много очень в планах. подробнее

Всем доброго времени суток! Вот я сегодня выдрыхлась и на всю неделю вперёд. Легла вчера около 9 вечера, а проснулась в, 10 утра. Вот реально сон был у меня)))) +9 +15 +6 +18 +30 мин. +370 ккал

Всем доброго времени суток! Вот я сегодня выдрыхлась и на всю неделю вперёд. Легла вчера около 9 вечера, а проснулась в, 10 утра. Вот реально сон был у меня)))) подробнее

Всем ещё раз привет! Опять весь день у меня пошёл насмарку из-за ремонта и запуска этого стояка отопления. Ничего не успела я сделать. Ну сейчас хоть плов приготовлю и то +3 +4 +2 +5 +30 мин. +370 ккал

Всем ещё раз привет! Опять весь день у меня пошёл насмарку из-за ремонта и запуска этого стояка отопления. Ничего не успела я сделать. Ну сейчас хоть плов приготовлю и то хорошо будет!) подробнее

Целая эпопея сейчас была с нашим стояком отопления. Слесари пришли и сказали, что в них нет шланга и ушли. Мы как подняли кипишь и их вернули. К этому времени решили с соседями +1 +2 +1 +30 мин. +68 ккал

Целая эпопея сейчас была с нашим стояком отопления. Слесари пришли и сказали, что в них нет шланга и ушли. Мы как подняли кипишь и их вернули. К этому времени решили с соседями сами через меня запустить подробнее

Пришла с маникюра домой. Сегодня сдела себе красные ногти и что-то по ним соскучилась я. И немного прогулялась. Погода у нас сегодня хорошая и прям тепло на улице. +5 +7 +3 +30 мин. +44 ккал

Пришла с маникюра домой. Сегодня сдела себе красные ногти и что-то по ним соскучилась я. И немного прогулялась. Погода у нас сегодня хорошая и прям тепло на улице. подробнее

Всем доброго дня! Я уже прибежала к своему мастеру. Сегодня у меня педикюр и маникюр. Буду долго на процедурах красоты я. Но хоть хорошо позавтракала с утра. +4 +8 +3 +30 мин. +241 ккал

Всем доброго дня! Я уже прибежала к своему мастеру. Сегодня у меня педикюр и маникюр. Буду долго на процедурах красоты я. Но хоть хорошо позавтракала с утра. подробнее

Как дела? Я ещё не сплю и меня просто выморозили мои мужчины и пошли нах они сегодня) Пошла я спать после стресса мне ]))) +8 +13 +2 +9 +30 мин. +0 ккал

Как дела? Я ещё не сплю и меня просто выморозили мои мужчины и пошли нах они сегодня) Пошла я спать после стресса мне ]))) подробнее

Всем ещё раз привет! Скоро у нас обед. У меня такой же обед как вчера и я себе взяла спагетти, печень куриную тушёную и овощи. Ещё прихватила несколько грибочков маринованных, +6 +8 +5 +1 +30 мин. +68 ккал

Всем ещё раз привет! Скоро у нас обед. У меня такой же обед как вчера и я себе взяла спагетти, печень куриную тушёную и овощи. Ещё прихватила несколько грибочков маринованных, которые мне Света привозила. подробнее

Вчера вечером снова посещал меня Жорик. Видимо ПМС начался раньше у меня. И настроение от этого портится постоянно уже 3 дня. Вчера вечером снова сожрала зефир и чаем запила +7 +16 +7 +6 +30 мин. +27 ккал

Вчера вечером снова посещал меня Жорик. Видимо ПМС начался раньше у меня. И настроение от этого портится постоянно уже 3 дня. Вчера вечером снова сожрала зефир и чаем запила всё. подробнее

Потеплело у нас и сегодня обещают днём до +4. Хотя ночью было -11. И сейчас на градуснике -3. Вот всё таки не любим мы южане холода и минус 10 для нас это просто жесть. +7 +17 +5 +3 +30 мин. +195 ккал

Потеплело у нас и сегодня обещают днём до +4. Хотя ночью было -11. И сейчас на градуснике -3. Вот всё таки не любим мы южане холода и минус 10 для нас это просто жесть. подробнее

Вчера прошла в своей норме зимней и находила 6700 шагов. Вот в выходные у меня получается всегда больше пройти и планирую эти выходные активные, так как много дел у меня. +7 +13 +6 +30 мин. +241 ккал

Вчера прошла в своей норме зимней и находила 6700 шагов. Вот в выходные у меня получается всегда больше пройти и планирую эти выходные активные, так как много дел у меня. подробнее

Всем доброе утро! С пятницей и ура дождались!!!! Спала сегодня хорошо я и отлично выспалась. Хотя можно было и пораньше вчера лечь спать. Ну ничего и впереди выходные, можно +12 +26 +8 +20 +30 мин. +62 ккал

Всем доброе утро! С пятницей и ура дождались!!!! Спала сегодня хорошо я и отлично выспалась. Хотя можно было и пораньше вчера лечь спать. Ну ничего и впереди выходные, можно будет поваляться подольше. подробнее