Онлайн дневник участницы: парящаямурчалка

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

ПарящаяМурчалк

был вес: 78.00 кг.
рост: 1.70 м.

имт: 34.95

06.03.19

06.03.2019 +2

подробнее

Дневник послеобеденный +543 ккал

Поковыляла я обедать в своих ботфортах на каблуках.. а замок на одном возьми и разойдись!!! Второй раз уже за 1,5 недели такое с разными парами сапог, вот ведь незадача! Пришлось менять планы и причаливать подробнее

Дневник дообеденный +2 +2 +988 мин. +21 ккал

И был сегодня подьем в пять утра, и прогулка по городу, и йога с медитациямии ... и на работу почти не опоздала ( 4 -5 минут - ну это же несеръезное опоздание))), и выполнила задуманное подробнее

ИТОГ: 1167 ккал. 564 ккал. жиры: 36 г. белки: 16 г. углеводы: 47 г. +2 +4 988 мин (спорт. 45 мин.)
05.03.19

Эй! Есть кто живой? -0.1 кг. +1 +2 +1686 ккал

Вообщем, ни на какой каток я не пошла.. нагулялась на каблуках по торговому центру, пришла домой и упала на диванчик с гаджетом в руке.. давно уж так время не прожигала тупо... ну и пусть... вот пробую подробнее

Март стартанул и вот даже не знаешь, за что хвататься... Вроде и весна началась, но еще столько снега и морозно по утрам...Зато солнечно! Ура! Еще есть +2 +2 +992 мин. +188 ккал

Март стартанул и вот даже не знаешь, за что хвататься... Вроде и весна началась, но еще столько снега и морозно по утрам...Зато солнечно! Ура! Еще есть возможность насладиться всеми подробнее

ИТОГ: 1141 ккал. 1874 ккал. жиры: 86 г. белки: 76 г. углеводы: 212 г. +3 +4 992 мин (спорт. 45 мин.) -0.1 кг.
04.03.19

разве можно заполнить дневник , если день еще только предстоит?? Вот пробую... +3 +1

разве можно заполнить дневник , если день еще только предстоит?? Вот пробую... подробнее

Март. 4 число! +1 кг. +3 +4 +25 мин. +1700 ккал

Бывают дни, когда писать дневники хоть и хочется, а некогда... Сегодня такой день! Поэтому всем огромный привет! и пожелания отлично начать неделю!! Все у нас получится! подробнее

ИТОГ: 35 ккал. 1700 ккал. +6 +5 25 мин (спорт. 5 мин.) +1 кг.
03.03.19

Солнце радует! +59 мин. +1800 ккал

Воскресение -Sunday!! День солнца!!! Ура! В обед солнышко проклюнулось сквозь тучи и добавило хорошего настроения! И не беда, что ветренно, что снега намело мемерено, главное - на улице подробнее

ИТОГ: 95 ккал. 1800 ккал. 59 мин (спорт. 5 мин.)
02.03.19

Прекрасная суббота -0.6 кг. +3 +417 мин. +1700 ккал

В эту субботу - все как обычно- йога и студия, массаж себе и массаж самой массажистке... ей очень нравится мои методики- говорит, что ее массаж и 5 % моего не стоит... Ну уж это слишком подробнее

ИТОГ: 915 ккал. 1700 ккал. +3 417 мин (спорт. 90 мин.) -0.6 кг.
01.03.19

Первый день весны! +4 +1093 мин. +239 ккал

подробнее

Подводим итоги недели:Вес-73,10Я легче, чем 23% людей такого же роста и возрастаПрограмма дает мне сегодня 80 баллов2 показателя не достигли цели:1)Белок 14,8%, -0.3 кг. +7 +1

Подводим итоги недели: Вес-73,10 Я легче, чем 23% людей такого же роста и возраста Программа дает мне сегодня 80 баллов 2 показателя не достигли цели: 1)Белок 14,8%, Нужно 16,8% ... Будем подробнее

ИТОГ: 1166 ккал. 239 ккал. жиры: 15 г. белки: 5 г. углеводы: 23 г. +7 +4 +1 1093 мин (спорт. 45 мин.) -0.3 кг.