Завтра утром хочу пораньше пойти на тренировку, так чтобы в девять уже быть в зале. Рано утром потренируюсь. Не люблю затягивать с тренировками, мне потом уже после обеда +5 +1 +5 +5 мин. +332 ккал

Завтра утром хочу пораньше пойти на тренировку, так чтобы в девять уже быть в зале. Рано утром потренируюсь. Не люблю затягивать с тренировками, мне потом уже после обеда лень тренироваться. подробнее

Отвеса у меня сегодня не было, хочу завтра сделать разгрузочный день белковый. А сегодня в меню много углеводов. +3 +1 +5 мин.

Отвеса у меня сегодня не было, хочу завтра сделать разгрузочный день белковый. А сегодня в меню много углеводов. подробнее

Доброго всем денька, отличного выходного дня! +3 +1 +5 мин.

Доброго всем денька, отличного выходного дня! подробнее

Вес: малюсенький отвес. Минус сто, ну и ладно, спасибо и за это. -0.1 кг. +5 +1 +5 мин.

Вес: малюсенький отвес. Минус сто, ну и ладно, спасибо и за это. подробнее

Будет у меня сегодня прогулка по магазинам. мне надо приятные вещи для себя купить, кремчики, молочко для тела, пару лаков взять для ногтей, умывалочка, масочки. +5 +1 +5 мин.

Будет у меня сегодня прогулка по магазинам. мне надо приятные вещи для себя купить, кремчики, молочко для тела, пару лаков взять для ногтей, умывалочка, масочки. подробнее

наконец-то выходные наступили!!! Я сегодня спала до девяти часов, выспалась просто на ура! +5 +1 +5 мин.

наконец-то выходные наступили!!! Я сегодня спала до девяти часов, выспалась просто на ура! подробнее

как хорошо эта неделя идёт, уже четверг, а меня не тянет на вредности, на пищевой мусор, просто замечательно!!!! +4 +6 +1 +258 ккал

как хорошо эта неделя идёт, уже четверг, а меня не тянет на вредности, на пищевой мусор, просто замечательно!!!! подробнее

Привес 100 грамм, незначительно, но привес имеется, не буду кидаться в крайности. Продолжаю. Хотелось бы видеть отвес. +0.1 кг. +4 +5 +1 +5 мин.

Привес 100 грамм, незначительно, но привес имеется, не буду кидаться в крайности. Продолжаю. Хотелось бы видеть отвес. подробнее

Села сделала маникюр, теперь сижу довольна любуюсь своей красотой, решила сама сделать не ходить к мастеру. Получилась довольно-таки неплохо. +4 +6 +1 +314 ккал

Села сделала маникюр, теперь сижу довольна любуюсь своей красотой, решила сама сделать не ходить к мастеру. Получилась довольно-таки неплохо. подробнее

Сейчас собираюсь на тренировку, надо проработать все мышцы, надеюсь не буду лениться! На сегодня настрой решительный. +1 +6 +1 +45 мин.

Сейчас собираюсь на тренировку, надо проработать все мышцы, надеюсь не буду лениться! На сегодня настрой решительный. подробнее

Без отвеса на сегодня. Вчера поздно ужинала, аж в десять часов вечера. Хотя, днём была умничкой. +5 +1 +20 мин.

Без отвеса на сегодня. Вчера поздно ужинала, аж в десять часов вечера. Хотя, днём была умничкой. подробнее

Серединка рабочей недели!!! Скоро пятничка! +5 +1 +71 ккал

Серединка рабочей недели!!! Скоро пятничка! подробнее

Вторник подкрался незаметно, ну что же, здравствуй! +7 +1 +109 ккал

Вторник подкрался незаметно, ну что же, здравствуй! подробнее

Завтрак: яичница с колбасой, ломтик сыра, чай Обед: солянка, запеченная свинина, салат из рукколы и огурцов +7 +1 +241 ккал

Завтрак: яичница с колбасой, ломтик сыра, чай Обед: солянка, запеченная свинина, салат из рукколы и огурцов подробнее

Всем доброго дня, всем хорошего настроения!!! +4 +2 +109 ккал

Всем доброго дня, всем хорошего настроения!!! подробнее

Завтра разгрузочный день будет. Все продукты на завтра уже приготовила. +1 +5 мин.

Завтра разгрузочный день будет. Все продукты на завтра уже приготовила. подробнее

Тренировка с утра прошла успешно, правда немного устала, а так всё отлчино. +1 +5 мин.

Тренировка с утра прошла успешно, правда немного устала, а так всё отлчино. подробнее

Что-то я начала худеть не в ту сторону, надо разворачиваться и худеть в правильную сторону)))))) +0.4 кг. +1 +3 +2 +423 ккал

Что-то я начала худеть не в ту сторону, надо разворачиваться и худеть в правильную сторону)))))) подробнее