ИТОГ: 1112 ккал. 1060 ккал. жиры: 60 г. белки: 7 г. углеводы: 130 г. +1 +3 +1 660 мин (спорт. 30 мин.)

ИТОГ: 867 ккал. жиры: 37 г. белки: 33 г. углеводы: 94 г. +3 +5 +1

ИТОГ: 208 ккал. жиры: 15 г. белки: 17 г. углеводы: 1 г. +1 +7 +5 +1

ИТОГ: 620 ккал. 313 ккал. жиры: 6 г. белки: 15 г. углеводы: 62 г. +1 +2 +1 630 мин (спорт. 30 мин.) -3.25 кг.

ИТОГ: +3

ИТОГ: +4 +1 +1.35 кг.