Вернуть себе уверенность, наполниться женской энергией помогут внешние радости: эстетика окружения, встречи с подругами и уход за собой. -0.4 кг. +10 мин. +334 ккал

Вернуть себе уверенность, наполниться женской энергией помогут внешние радости: эстетика окружения, встречи с подругами и уход за собой. подробнее

Маневрировать между сотнями дел сложно. На каком-то этапе девушки забывают о себе и своём внутреннем ресурсе. Все силы уходят на постоянные поиски путей решения, а зарядки +10 мин. +89 ккал

Маневрировать между сотнями дел сложно. На каком-то этапе девушки забывают о себе и своём внутреннем ресурсе. Все силы уходят на постоянные поиски путей решения, а зарядки на поддержание достаточного подробнее

Выходные пролетели, наступил очередной понедельник. С утра рано при рано была на тренировке. 50% от того что себе запланировала сделала. +3 +1 +100 мин. +160 ккал

Выходные пролетели, наступил очередной понедельник. С утра рано при рано была на тренировке. 50% от того что себе запланировала сделала. подробнее

Совсем не знаю что за завтра себе кушать готовить, какой-то у меня ступор, скорее всего битки пожарю, только биток надо разморозить. +2 +15 мин. +185 ккал

Совсем не знаю что за завтра себе кушать готовить, какой-то у меня ступор, скорее всего битки пожарю, только биток надо разморозить. подробнее

Так как я вчера не взвешивалась, я это сделала сегодня, и сегодня у меня привес, это от выходных последствия. Думаю что вчера привес был ещё больше, грамм на 400 точно. +0.4 кг. +1 +105 мин. +428 ккал

Так как я вчера не взвешивалась, я это сделала сегодня, и сегодня у меня привес, это от выходных последствия. Думаю что вчера привес был ещё больше, грамм на 400 точно. подробнее

Из зала сегодня выползала, отрабатывала наетые за выходные калории, а было их у меня в рационе слишком много, на выходных кушала много сладкого. +95 мин. +427 ккал

Из зала сегодня выползала, отрабатывала наетые за выходные калории, а было их у меня в рационе слишком много, на выходных кушала много сладкого. подробнее