28.06.2021 успокаиваюсь валерианкой +7 +25 +4 +6 +150 мин.

Нужно беречь нервную систему Сегодня вечером пойду на прогулку. Завтра у меня дела важные подробнее

28.06.2021 ненравится как считает калькулятор калорий! +6 +11 +7 +5 +171 мин.

Неужели сто грамм котлет из куриного фарша и салат из капусты может затянуть на такой каллораж. Недовольна я! И не верю я этому калькулятору подробнее

28.06.2021 на ужин будут котлеты и салат! +8 +13 +6 +135 мин. +687 ккал

Или просто жаренный фарш с яйцами,пока не решила точно подробнее

28.06.2021 нет настроения сегодня! +2 +14 +4 +2 +150 мин. +724 ккал

Дочка простудилась! Конечно же из за этого нет настроения и очень грустно и обидно. Только недавно уши лечили и опять простуда..... подробнее

28.06.2021 59 день!!! +12 +11 +5 +7 +190 мин. +151 ккал

Доброе утро! Выпила уже две чашки кофе со сливками, сегодня рано встала около 6 утра. Вчера немного подзагорела на море, сегодня отдыхаем подробнее

27.06.2021 открыли купальный сезон! +6 +3 +5 +150 мин.

Сегодня ездили с дочкой на море! Даже купались, конечно вода была прохладная,но на берегу жарко ну и чая напились,писять хотели,приходилось в воду идти))) Даже поплавали,были полтора часа всего,в итоге подробнее

27.06.2021 обед будет такой! +19 +20 +2 +17 +177 мин. +673 ккал

На обед у меня сегодня куриное филе жаренное и помидоры,огурцы Вчера собирались на море но вечером началась такая сильная гроза с молниями и громом.Проснулась сегодня в пол пятого утра,на улице лужи подробнее

27.06.2021 творожный завтрак! +3 +9 +4 +1 +105 мин. +588 ккал

Творог со сметаной меня насыщает,после него часов 4-5 нехочется есть подробнее

27.06.2021 58 день! +17 +12 +1 +150 мин. +101 ккал

Доброе утро, сегодня проснулась очень рано,думала лечь доспать но сна не было,решила пойти на кухню и попить кофе. Решила проверить свой вес, оказалось такой же как на линейке. Хорошо что не плюс. Был подробнее

26.06.2021 на ужин будет салат!!! +16 +1 +3 +15 +360 мин. +304 ккал

В такую жару не хочу кушать и сегодня первый день моего нехотения много кушать,что для меня оказалось странным,ведь я ещё та обжора! Попозже схожу в супермаркет куплю лимон и сделаю освежающий чай зелёный подробнее

26.06.2021 творог оказался очень сытный! +4 +1 +9 +177 мин. +40 ккал

Может получится меньше кушать сегодня? подробнее

26.06.2021 настроение шалит! +37 +10 +1 +6 +105 мин. +113 ккал

Опять накатывает на меня,то грусть то тревога то обида то злость,то снова агрессия и уверенность что не все так ужасно как у меня в мыслях. Завтра на море собираюсь,нужно до кд успеть съездить пару раз. Хочу подробнее

26.06.2021 жаркий день! +16 +8 +4 +12 +105 мин. +548 ккал

Вроде бы жарко и есть не хочется,но желудок бурчит, значит нужно туда что то закинуть и желательно что то полезное подробнее

26.06.2021 57 день!!! +13 +9 +1 +150 мин. +101 ккал

Доброе утречко. Сегодня ещё жарче чем вчера. С утра сходила на базар,купила овощей,и сметаны с творогом. Кофе сделала со сливками. Приму душ и буду дома фильмы смотреть Кушать сегодня не хочется, буду подробнее

25.06.2021 приехали от врача! +10 +21 +3 +25 +177 мин. +1062 ккал

Всё нормально, ещё осталось дочке два дня ушки капать,и неделю чтоб вода в уши не попадала Немного прогулялись,поела мороженое, купальник не купили немного стало лень и решили поехать домой подробнее

25.06.2021 думаю чтоб сегодня приготовить из еды +16 +23 +1 +7 +135 мин.

В планах куриное филе и тушенная капуста,но пока не точно,поэтому пока что не буду вносить в рацион. Очень хочу салат с помидоров и зелени подробнее

25.06.2021 какое то настроение странное! +23 +18 +8 +6 +135 мин.

Незнаю почему,обида и раздражение,злость и грусть,и всё надоело. Хочется перемен к лучшему, движения по жизни Даже похудение перестало волновать,хотя я продолжаю питаться как можно правильнее,если не подробнее

25.06.2021 сегодня поедем в город с дочкой! +14 +25 +5 +1 +525 мин. +76 ккал

Сначала пойдем к врачу, а потом пойдем мне купальник покупать,дочка просит меня на море пойти,а я старые купальники выбросила ещё в прошлом году. Незнаю почему но море не люблю,но вот дочка обожает на подробнее

25.06.2021 56 день! +4 +8 +2 +177 мин. +101 ккал

Доброе утро, сегодня проснулась в 5-30 Сижу с чашкой кофе открытого окна подробнее

24.06.2021 я сегодня много ела! +8 +7 +3 +1 +177 мин.

Завтра поедем в город, нужно мне купальник найти, сегодня не пошли, очень жарко и не было сил по магазинам ходить Сегодня я многовато ела,утром ела печёночную колбасу,омлет,огурцы и сыр,а на ужин творог подробнее

24.06.2021 приехали! +2 +9 +4 +525 мин. +1687 ккал

На улице очень жарко,ездили заключать декларации с семейным врачём,взяли на завтра направление к лор врачу,чтоб посмотрела уши дочки после лечения Сегодня побаловала себя мороженным,прям кайфанула Настроение подробнее

24.06.2021 55 день!!! +3 +8 +3 +8 +135 мин. +75 ккал

Доброе утро! ночью плохо спала,смотрела фильм на Ютубе до трех часов ночи сегодня у нас с дочей много дел подробнее

23.06.2021 чем бы поужинать? +8 +17 +1 +6 +300 мин.

Вроде бы хочется поесть,но вся еда надоела! Всё такое обычное одно и тоже Есть яйца,печёночная колбаса и сыр,огурцы соленые,как это скучно и не интересно подробнее

23.06.2021 незнаю что написать! +12 +2 +5 +150 мин.

В голове пустота,нет планов и желаний,ну это пока,но потом может всё измениться Похудение на месте стоит,причины наверное мало движений подробнее

23.06.2021 жарко у нас! +15 +18 +1 +12 +150 мин. +75 ккал

Несмотря на то что у нас по температуре воздуха +26 всего,но парит на дождь очень душно,от этого кажется что очень жарко подробнее

23.06.2021 обед!!! +9 +20 +5 +6 +150 мин. +646 ккал

На обед у меня салат и жаренный окорочок подробнее

23.06.2021 54 день! +27 +15 +2 +6 +165 мин. +75 ккал

Доброе утро! Пью кофе и настраиваюсь на позитив, буду сегодня смотреть фильм! подробнее