Всем ещё раз привет! С первым днём весны! Прекрасного весеннего настроения! У нас сегодня и погодка весенняя. Я скоро пойду к маме и по делам. Буду закрывать больничный. +8 +16 +1 +5 +30 мин. +189 ккал

Всем ещё раз привет! С первым днём весны! Прекрасного весеннего настроения! У нас сегодня и погодка весенняя. Я скоро пойду к маме и по делам. Буду закрывать больничный. Тем более, скоро отпуск у подробнее

Вчера что-то мне так лень стало запекать мясо и мариновать его. Вот с утра уже запариновала и сейчас поставлю в духовку запекаться. А пока мясо будет готовиться, то я быстро +6 +12 +1 +10 +30 мин. +68 ккал

Вчера что-то мне так лень стало запекать мясо и мариновать его. Вот с утра уже запариновала и сейчас поставлю в духовку запекаться. А пока мясо будет готовиться, то я быстро уборку сделаю лёгкую и полы подробнее

Вчера неплохо я находила и вышло у меня 8500 шагов. Сегодня погодка отличная и мне в поликлинику вечером нужно будет сбегать и днём к маме. Поэтому думаю сегодня я натопаю +5 +12 +4 +30 мин. +58 ккал

Вчера неплохо я находила и вышло у меня 8500 шагов. Сегодня погодка отличная и мне в поликлинику вечером нужно будет сбегать и днём к маме. Поэтому думаю сегодня я натопаю больше даже. подробнее

На завтрак сегодня пожарила себе 2 яйца домашних (вчера у деда купила домашние яйца), порезала овощи и мне захотелось семги слобосоленой. Я себе бутер ещё сделала с творожным +16 +13 +2 +30 мин. +241 ккал

На завтрак сегодня пожарила себе 2 яйца домашних (вчера у деда купила домашние яйца), порезала овощи и мне захотелось семги слобосоленой. Я себе бутер ещё сделала с творожным сыром и рыбкой. подробнее

Всем доброе утро! Прекрасного пятничного настроения! Сегодня снова я хорошо выспалась и уже переключилась на режим и как потом на работу просыпаться. Сейчас выпью кофе и +11 +16 +6 +10 +30 мин. +62 ккал

Всем доброе утро! Прекрасного пятничного настроения! Сегодня снова я хорошо выспалась и уже переключилась на режим и как потом на работу просыпаться. Сейчас выпью кофе и нужно заняться делами. подробнее

Всем ещё раз приветик! Хорошего вечера! Сегодня достала большой кусок мяса из морозилки и не знаю, что приготовить из него.Но скорее всего отрежу небольшой кусок, замариную +6 +13 +2 +5 +30 мин. +68 ккал

Всем ещё раз приветик! Хорошего вечера! Сегодня достала большой кусок мяса из морозилки и не знаю, что приготовить из него. Но скорее всего отрежу небольшой кусок, замариную в специях сейчас и вечером подробнее

Сегодня приготовила у мамы супчик с домашней курочкой и лапшички. Ей прям понравился и хоть поела у меня сегодня она нормально. И овощи даже потрескала. Сегодня у неё хоть +12 +10 +2 +30 мин. +15 ккал

Сегодня приготовила у мамы супчик с домашней курочкой и лапшички. Ей прям понравился и хоть поела у меня сегодня она нормально. И овощи даже потрескала. Сегодня у неё хоть аппетит появился и это уже подробнее

Прибежала уже домой я. Неплохо сегодня прогулялась по хорошей погоде. Натопала уже 7 тыс шагов и может ещё нахожу сегодня. Хотя не планирую уже выходить из дома. +5 +9 +5 +30 мин. +58 ккал

Прибежала уже домой я. Неплохо сегодня прогулялась по хорошей погоде. Натопала уже 7 тыс шагов и может ещё нахожу сегодня. Хотя не планирую уже выходить из дома. подробнее

Сегодня хорошая погода снова. Правда нет такого тепла как у нас было в конце января и +20 держалось долго. Сегодня +7 и солнечно. Ветра нет. Самое хорошее время для прогулок. +8 +16 +5 +30 мин. +58 ккал

Сегодня хорошая погода снова. Правда нет такого тепла как у нас было в конце января и +20 держалось долго. Сегодня +7 и солнечно. Ветра нет. Самое хорошее время для прогулок. подробнее

Всем привет! Сегодня спала до 8 утра, но правда всю ночь меня поясница беспокола и всё время вертелась, пыталась удобнее улечься. Сейчас уже позавтракала и надо выбегать. +9 +17 +5 +20 +30 мин. +62 ккал

Всем привет! Сегодня спала до 8 утра, но правда всю ночь меня поясница беспокола и всё время вертелась, пыталась удобнее улечься. Сейчас уже позавтракала и надо выбегать. подробнее

Всем хорошего вечера! Сегодня я по питанию была молодец. Всё кушала небольшими порциями и рационально. На сегодня уже приёмы пищи завершились мои. Буду стараться уже ничего +2 +9 +1 +30 мин. +78 ккал

Всем хорошего вечера! Сегодня я по питанию была молодец. Всё кушала небольшими порциями и рационально. На сегодня уже приёмы пищи завершились мои. Буду стараться уже ничего в рот не запихивать на подробнее

Совсем замоталась и забыла по Галю. Но сейчас уже дома и хочется мне ничего не делать больше и просто поваляться и посмотреть телек. +1 +8 +3 +30 мин. +32 ккал

Совсем замоталась и забыла по Галю. Но сейчас уже дома и хочется мне ничего не делать больше и просто поваляться и посмотреть телек. подробнее

Сегодня хорошая погода у нас. Светит солнышко. И около 10 тепла. И наконец-то ветер стих холодный. А то прям такой ветрогенератор был, что насквозь продувал всё. Может уже +8 +13 +7 +30 мин. +58 ккал

Сегодня хорошая погода у нас. Светит солнышко. И около 10 тепла. И наконец-то ветер стих холодный. А то прям такой ветрогенератор был, что насквозь продувал всё. Может уже будет тепло у нас. подробнее

Вчера я норму шагов не натопала и хотя вроде прилично ходила. Вышло у меня 7400 шагов всего. Сегодня не знаю нахожу ли я столько и совсем сил нет у меня ни на что. +9 +21 +7 +5 +30 мин. +21 ккал

Вчера я норму шагов не натопала и хотя вроде прилично ходила. Вышло у меня 7400 шагов всего. Сегодня не знаю нахожу ли я столько и совсем сил нет у меня ни на что. подробнее

Всем доброе утро! Я сегодня прям решила поспать от души и видимо от нервов устала и выдохлась. Отлично я выспалась и сейчас буду готовить себе завтрак. -0.5 кг. +13 +20 +6 +20 +30 мин. +62 ккал

Всем доброе утро! Я сегодня прям решила поспать от души и видимо от нервов устала и выдохлась. Отлично я выспалась и сейчас буду готовить себе завтрак. подробнее

Всем хорошего дня и настроения! Сегодня снова пойду к маме и буду ей заниматься. Буду уговаривать съездить на УЗИ и анализы сдать. Прям нервов на неё уже не хватает и как +20 +16 +1 +5 +30 мин. +117 ккал

Всем хорошего дня и настроения! Сегодня снова пойду к маме и буду ей заниматься. Буду уговаривать съездить на УЗИ и анализы сдать. Прям нервов на неё уже не хватает и как ребёнок малый себя ведёт. подробнее

Ладно я собралась уже и пойду к маме. Пойду уговаривать её как маленького ребёнка, что нужно сдать анализы. Или придётся мне на дом вызывать врача, но это уже платно будет +6 +16 +1 +30 мин. +15 ккал

Ладно я собралась уже и пойду к маме. Пойду уговаривать её как маленького ребёнка, что нужно сдать анализы. Или придётся мне на дом вызывать врача, но это уже платно будет и если анализы на дом заказывать. подробнее

Вчера думала, что обойдусь я без сладкого, но вечером ко мне пришёл Жорик. И я не удержалась и налопалась печенек с чаем. А так хорошо день проходил по питанию и всё рационально +12 +16 +1 +30 мин. +58 ккал

Вчера думала, что обойдусь я без сладкого, но вечером ко мне пришёл Жорик. И я не удержалась и налопалась печенек с чаем. А так хорошо день проходил по питанию и всё рационально было)))) подробнее

Вчера я снова свою норму шагов натопала и у меня вышло 10 тыс шагов. Хотя тяжеловато мне давалось и уже болела поясница и живот перед кд. Но мне пришлось столько набегать. +15 +16 +5 +5 +30 мин. +572 ккал

Вчера я снова свою норму шагов натопала и у меня вышло 10 тыс шагов. Хотя тяжеловато мне давалось и уже болела поясница и живот перед кд. Но мне пришлось столько набегать. подробнее

Всем доброе утро! Вчера у меня вечером что-то сил вообще не было и я рано прям уснула. Ещё кд вечером начались раньше на 2 дня. Вот всё вместе меня прям ослабило. Зато с +12 +16 +5 +10 +30 мин. +62 ккал

Всем доброе утро! Вчера у меня вечером что-то сил вообще не было и я рано прям уснула. Ещё кд вечером начались раньше на 2 дня. Вот всё вместе меня прям ослабило. Зато с утра вроде бодрая я и уже подробнее

Всем ещё раз привет! На работу на этой неделе ходить не буду и у меня больничный оформлен. Сегодня весь день буду у мамы и думаю, что холодильник, который на балконе разморожу +14 +21 +1 +30 мин. +68 ккал

Всем ещё раз привет! На работу на этой неделе ходить не буду и у меня больничный оформлен. Сегодня весь день буду у мамы и думаю, что холодильник, который на балконе разморожу и помою. Хоть делом подробнее

Вчера пробовала испечь новый хлеб с прованскими травами. Добавила кокосовое молоко, муки кокосовой немного и основную часть это ржанная мука и соответственно оливковое масло. +15 +15 +1 +5 +30 мин. +82 ккал

Вчера пробовала испечь новый хлеб с прованскими травами. Добавила кокосовое молоко, муки кокосовой немного и основную часть это ржанная мука и соответственно оливковое масло. Получился вкусный и ароматный подробнее

Вот уже прибежала домой. Всё вышло у меня как запланировала. Открыла себе больничный до пятницы. Заказала врача на дом маме. Сейчас соберу вещи, еду маме и побегу к ней дожидаться +14 +20 +1 +30 мин. +572 ккал

Вот уже прибежала домой. Всё вышло у меня как запланировала. Открыла себе больничный до пятницы. Заказала врача на дом маме. Сейчас соберу вещи, еду маме и побегу к ней дожидаться врача. подробнее

Вчера я была молодец и наконец-то прошла свою норму шагов. Вышло у меня чуток больше 10 тыс шагов. Сегодня тоже я буду много ходить и скоро пешком пойду в поликлинику. До +10 +17 +1 +5 +30 мин. +241 ккал

Вчера я была молодец и наконец-то прошла свою норму шагов. Вышло у меня чуток больше 10 тыс шагов. Сегодня тоже я буду много ходить и скоро пешком пойду в поликлинику. До поликлиники мне около 3 тыс подробнее

Всем доброе утро! С началом новой рабочей недели! Сегодня хорошо выспалась и сейчас пью кофе и собираюсь в поликлинику идти. И вот сама себе наговорила, что реально заболела +12 +19 +6 +15 +30 мин. +62 ккал

Всем доброе утро! С началом новой рабочей недели! Сегодня хорошо выспалась и сейчас пью кофе и собираюсь в поликлинику идти. И вот сама себе наговорила, что реально заболела походу. Нос заложен, кашель подробнее

Всем ещё раз привет! Пришла домой и поставила стирать стирку. Бельё у мамы забрала у себя постирать и погладить. Натопала уже 6500 шагов. Ещё в планах приготовить котлетки +22 +16 +1 +30 мин. +68 ккал

Всем ещё раз привет! Пришла домой и поставила стирать стирку. Бельё у мамы забрала у себя постирать и погладить. Натопала уже 6500 шагов. Ещё в планах приготовить котлетки на пару и пюре картофельное подробнее

Вчера я что-то совсем мало прошла и хотя выходила к маме, на маникюр. А вышло у меня всего 5 тыс шагов. Сегодня думаю тоже не особо много будет у меня шагов...... +5 +16 +6 +5 +30 мин. +15 ккал

Вчера я что-то совсем мало прошла и хотя выходила к маме, на маникюр. А вышло у меня всего 5 тыс шагов. Сегодня думаю тоже не особо много будет у меня шагов...... подробнее

Сейчас прибежала к маме. Принесла ей борщика и вчера вечером наготовила я. Сейчас с ней покупаемся и завтра с утра я пойду в поликлинику, чтоб ей врача вызвать и себе больничный +12 +16 +1 +30 мин. +58 ккал

Сейчас прибежала к маме. Принесла ей борщика и вчера вечером наготовила я. Сейчас с ней покупаемся и завтра с утра я пойду в поликлинику, чтоб ей врача вызвать и себе больничный оформлять придётся. подробнее

Вчера ходила на маникюр и педикюр. Мне что-то захотелось черных ногтей. Вот я их себе и сделала. Иногда люблю делать чёрный цвет и он смотрится красиво всё таки. -0.7 кг. +14 +14 +8 +30 мин. +170 ккал

Вчера ходила на маникюр и педикюр. Мне что-то захотелось черных ногтей. Вот я их себе и сделала. Иногда люблю делать чёрный цвет и он смотрится красиво всё таки. подробнее

Всем доброе утро! Сегодня я прям отлично выспалась и снова вчера вечером рано уснула под телевизор. Правда проснулась в 2 ночи и потом час не могла уснуть. Но пр времени +9 +16 +5 +10 +30 мин. +62 ккал

Всем доброе утро! Сегодня я прям отлично выспалась и снова вчера вечером рано уснула под телевизор. Правда проснулась в 2 ночи и потом час не могла уснуть. Но пр времени всё равно вышло 10 часов сна. подробнее