Великий пост 2/48.Сегодня у меня меню такое же как и вчера: каша кукурузная с тыквой, гречка с овощами, салат из айсберга, рукколы, огурца, каперсов и на ужин постный чечевичный +14 +19 +1 +5 +30 мин. +44 ккал

Великий пост 2/48. Сегодня у меня меню такое же как и вчера: каша кукурузная с тыквой, гречка с овощами, салат из айсберга, рукколы, огурца, каперсов и на ужин постный чечевичный супчик. Да и завтра подробнее

Сегодня у моей единственной родной племянницы день рождения. Тёте Алине сегодня уже 16 лет. А помню как её няньчила и подгузники меняла. Вот время летит. Ну я не знаю успею +12 +19 +7 +30 мин. +15 ккал

Сегодня у моей единственной родной племянницы день рождения. Тёте Алине сегодня уже 16 лет. А помню как её няньчила и подгузники меняла. Вот время летит. Ну я не знаю успею вечером заехать к ней после подробнее

Вчера опять дома случилась проблема с комуникациями и хорошо вовремя поняла. Теперь у меня начал протекать бочок унитаза снизу. Видимо прокладки прохудились. Отключила его +12 +20 +5 +30 мин. +164 ккал

Вчера опять дома случилась проблема с комуникациями и хорошо вовремя поняла. Теперь у меня начал протекать бочок унитаза снизу. Видимо прокладки прохудились. Отключила его и кран есть на него и теперь подробнее

Вчера вроде и ходила неплохо, а получилось находить всего 8300 шагов. Хотя и тоже нормально. Сегодня с утра прогуляюсь и постараюсь в обед выйти, если дождь не начнётся. +10 +18 +5 +5 +30 мин. +170 ккал

Вчера вроде и ходила неплохо, а получилось находить всего 8300 шагов. Хотя и тоже нормально. Сегодня с утра прогуляюсь и постараюсь в обед выйти, если дождь не начнётся. подробнее

Всем доброе утро! Сегодня я по ощущениям хорошо выспалась и получилось общего сна около 7 часов. Легла около 11 ночи вчера. Но чувствую себя бодрячком и настроение норм))))) +12 +18 +5 +10 +30 мин. +62 ккал

Всем доброе утро! Сегодня я по ощущениям хорошо выспалась и получилось общего сна около 7 часов. Легла около 11 ночи вчера. Но чувствую себя бодрячком и настроение норм))))) подробнее

Великий пост 1/48.Сегодня у меня меню расписано и выглядит вот так:Завтрак: каша кукурузная с тыквой, семечки тыквенные, 1/2 яблоко. Обед: гречка с овощами и грибами, салат +16 +18 +1 +10 +30 мин. +44 ккал

Великий пост 1/48. Сегодня у меня меню расписано и выглядит вот так: Завтрак: каша кукурузная с тыквой, семечки тыквенные, 1/2 яблоко. Обед: гречка с овощами и грибами, салат из айсберга, рукколы, подробнее

Всех с началом Великого поста! Очищения духовного и физического. Я в этом году тоже держу пост и настроилась серьёзно. Конечно по монастырски я держать не смогу в силу работы, +11 +20 +5 +30 мин. +57 ккал

Всех с началом Великого поста! Очищения духовного и физического. Я в этом году тоже держу пост и настроилась серьёзно. Конечно по монастырски я держать не смогу в силу работы, но полностью исключаю подробнее

На завтрак сегодня у меня была кукурузная каша с тыквой и плюс тыквенные семечки. Ещё порезала половину яблока. Каша кукурузная на удивление получилась очень вкусная в мультиварке. +14 +18 +4 +5 +30 мин. +164 ккал

На завтрак сегодня у меня была кукурузная каша с тыквой и плюс тыквенные семечки. Ещё порезала половину яблока. Каша кукурузная на удивление получилась очень вкусная в мультиварке. подробнее

Вчера не очень много находила и у меня получилось 6 тыс шагов. Ну сегодня уже на работу выхожу, а вечером к маме буду бегать. Думаю шагов будет больше у меня. +12 +16 +5 +30 мин. +170 ккал

Вчера не очень много находила и у меня получилось 6 тыс шагов. Ну сегодня уже на работу выхожу, а вечером к маме буду бегать. Думаю шагов будет больше у меня. подробнее

Всем доброе утро! С началом новой рабочей недели! Сегодня я по будильнику встала прям бодренько и поняла, что хорошо выспалась. Вчера легла телек смотреть в 8 вечера и когда +12 +17 +4 +10 +30 мин. +62 ккал

Всем доброе утро! С началом новой рабочей недели! Сегодня я по будильнику встала прям бодренько и поняла, что хорошо выспалась. Вчера легла телек смотреть в 8 вечера и когда уснула уже не знаю, но подробнее

Всем хорошего вечера! Простите меня за всё! Сейчас доубираю кухню и начну готовить себе на завтрашний день. В мультиварке кашу с тыквой поставлю готовиться. Потом приготовлю +4 +6 +1 +30 мин. +15 ккал

Всем хорошего вечера! Простите меня за всё! Сейчас доубираю кухню и начну готовить себе на завтрашний день. В мультиварке кашу с тыквой поставлю готовиться. Потом приготовлю себе постный чечевичный подробнее

Сегодня я что-то копаюсь по домашним делам и уже сил никаких нет. Даже ещё ничего себе не готовила на завтрашний день. Походу буду вечером готовииь после того как от мамы +7 +10 +4 +30 мин. +78 ккал

Сегодня я что-то копаюсь по домашним делам и уже сил никаких нет. Даже ещё ничего себе не готовила на завтрашний день. Походу буду вечером готовииь после того как от мамы прийду. подробнее

Сегодня подьедаю всё, что дома осталось мясного) суп куриный поела, утром сосиски поела. Яйца маме отнесу вечером. Поэтому вроде холодильник подчистила))))))) +6 +11 +2 +30 мин. +51 ккал

Сегодня подьедаю всё, что дома осталось мясного) суп куриный поела, утром сосиски поела. Яйца маме отнесу вечером. Поэтому вроде холодильник подчистила))))))) подробнее

Вчера нахрдила нормально для выходного дня и почти 8 тыс шагов прошла. Сегодня наверное не пройду и 6 тыс думаю....... Хотя и посмотрим... +7 +11 +2 +30 мин. +228 ккал

Вчера нахрдила нормально для выходного дня и почти 8 тыс шагов прошла. Сегодня наверное не пройду и 6 тыс думаю....... Хотя и посмотрим... подробнее

Всем доброе утро! Сегодня отлично выспалась и хотелось подольше поваляться, но мои кошки начали по мне прыгать))) Потом поняли, что я не реагирую и начали меня облизывать. +8 +13 +4 +15 +30 мин. +62 ккал

Всем доброе утро! Сегодня отлично выспалась и хотелось подольше поваляться, но мои кошки начали по мне прыгать))) Потом поняли, что я не реагирую и начали меня облизывать. Вот как подольше поспать подробнее

Всем ещё раз привет! Хороших выходных! Прибежала домой и вроде всё дела поделала. Ресницы получились супер и пробовала новые типа эффект мокрых ресниц. Потом уже брат повозил +3 +10 +2 +5 +30 мин. +228 ккал

Всем ещё раз привет! Хороших выходных! Прибежала домой и вроде всё дела поделала. Ресницы получились супер и пробовала новые типа эффект мокрых ресниц. Потом уже брат повозил по магазинам и мы с ним подробнее

Ну всё я собралась и сейчас побегу на реснички, но до этого к маме забегу и собрала сумку еды, которую вчера готовила на сегодняшний день ей. Хорошо, что мастер ресничек +4 +5 +3 +5 +30 мин. +20 ккал

Ну всё я собралась и сейчас побегу на реснички, но до этого к маме забегу и собрала сумку еды, которую вчера готовила на сегодняшний день ей. Хорошо, что мастер ресничек в том же доме, что и мама живёт...... подробнее

Вчера снова не получилось нормально находить и прошла 7300 шагов. Планировала пешком бегать, но брат приехал с командировки раньше и снова меня развозил в больницу, обратно, +2 +5 +1 +30 мин. +15 ккал

Вчера снова не получилось нормально находить и прошла 7300 шагов. Планировала пешком бегать, но брат приехал с командировки раньше и снова меня развозил в больницу, обратно, по магазинам. Сегодня точно подробнее

Вчера врач маме назначила лечение и я накупила лекарств на сумашедшую сумму. Теперь вот не знаю как я буду её заставлять пить эти таблетки. Ну сегодня будем с братом её обрабатывать +5 +5 +4 +30 мин. +159 ккал

Вчера врач маме назначила лечение и я накупила лекарств на сумашедшую сумму. Теперь вот не знаю как я буду её заставлять пить эти таблетки. Ну сегодня будем с братом её обрабатывать и давать пить. Посмотрим подробнее

Всем доброе утро! Сегодня проснулась пораньше и по будильнику, чтоб не проспать. Мне с утра нужно на реснички сегодня. Вот поэтому будет небольшой недосып. Ну на ресничках +5 +10 +2 +10 +30 мин. +62 ккал

Всем доброе утро! Сегодня проснулась пораньше и по будильнику, чтоб не проспать. Мне с утра нужно на реснички сегодня. Вот поэтому будет небольшой недосып. Ну на ресничках досплю, если получится))))) подробнее

Всем ещё раз привет! Сегодня до обеда у меня день спокойно прошёл и домашние дела делала. А сейчас побежала по делам своим и мамы. Нужно обязательно прорваться к врачу сегодня +9 +13 +1 +5 +30 мин. +68 ккал

Всем ещё раз привет! Сегодня до обеда у меня день спокойно прошёл и домашние дела делала. А сейчас побежала по делам своим и мамы. Нужно обязательно прорваться к врачу сегодня и что она скажет мне. подробнее

Погодка у нас вроде налаживается и уже снега точно не будет. Посмотрела прогноз и средняя температура днём до 10 тепла. Вот сегодня обещают +9. Как раз самая прекрасная погода, +6 +14 +3 +30 мин. +15 ккал

Погодка у нас вроде налаживается и уже снега точно не будет. Посмотрела прогноз и средняя температура днём до 10 тепла. Вот сегодня обещают +9. Как раз самая прекрасная погода, чтоб прогуляться хорошо. подробнее

Вчера находила тоже неплохо и 8 тыс шагов вышло. Конечно могла и намного больше находить, но что-то у меня слабость была и я до больницы ехала на такси и обратно тоже. Сегодня +5 +13 +5 +30 мин. +54 ккал

Вчера находила тоже неплохо и 8 тыс шагов вышло. Конечно могла и намного больше находить, но что-то у меня слабость была и я до больницы ехала на такси и обратно тоже. Сегодня не буду лениться и побегу подробнее

Ну всё хватит уже лопать блины и я их наелась за эту неделю. Сегодня возвращаюсь на сбалансированное питание на 3 дня, а потом вхожу в пост. +7 +13 +5 +5 +30 мин. +241 ккал

Ну всё хватит уже лопать блины и я их наелась за эту неделю. Сегодня возвращаюсь на сбалансированное питание на 3 дня, а потом вхожу в пост. подробнее

Всем доброе утро! Ну вот и долгожданная пятница! А вот мне грустно, что отпуск уже подходит к концу. Сегодня спала как сурок и хоть поздновато я легла, но и проснулась только +7 +13 +3 +10 +30 мин. +62 ккал

Всем доброе утро! Ну вот и долгожданная пятница! А вот мне грустно, что отпуск уже подходит к концу. Сегодня спала как сурок и хоть поздновато я легла, но и проснулась только недавно. Пошла кофе подробнее

Всем ещё раз привет! Дни пролетают отпуска, а я по своим делам так ничего и не сделала. Сегодня снова день суетной. Сейчас жду приёма у врача, а потом побегу к маме и у неё +7 +15 +1 +10 +30 мин. +57 ккал

Всем ещё раз привет! Дни пролетают отпуска, а я по своим делам так ничего и не сделала. Сегодня снова день суетной. Сейчас жду приёма у врача, а потом побегу к маме и у неё кучу дел надо сделать и подробнее

Уже с утра как с шилом я. Приготовила обед маме и потушила индейку. Собрала свою сумку и как хорошо, что приобрела для обедов себе на работу, и сейчас использую её. Побежала +6 +18 +5 +30 мин. +140 ккал

Уже с утра как с шилом я. Приготовила обед маме и потушила индейку. Собрала свою сумку и как хорошо, что приобрела для обедов себе на работу, и сейчас использую её. Побежала в лабораторию, забрала мамины подробнее

Вчера прошла меньше, чем в эти дни. Вышло у меня 6700 шагов. Тоже нормально и хоть немного находила. Просто вчера очень сильный ветер был и не нагуляешь. Сегодня буду много +7 +13 +5 +5 +30 мин. +54 ккал

Вчера прошла меньше, чем в эти дни. Вышло у меня 6700 шагов. Тоже нормально и хоть немного находила. Просто вчера очень сильный ветер был и не нагуляешь. Сегодня буду много ходить. подробнее

Вчера снова напекла блинов и часть сделала с мясом. И так много получилось из. Кто теперь из будет есть. Мы с мамой не съедим их и за 3 дня, а брат в командировку уехал. +7 +17 +4 +30 мин. +233 ккал

Вчера снова напекла блинов и часть сделала с мясом. И так много получилось из. Кто теперь из будет есть. Мы с мамой не съедим их и за 3 дня, а брат в командировку уехал. Вот позавтракала блинами с мясом подробнее

Всем доброе утро! Сегодня сама с самого ранья проснулась и уже не хочу спать. Хотя ночью не очень хорошо спала и просыпалась несколько раз. А сегодня день будет активный +9 +14 +4 +10 +30 мин. +62 ккал

Всем доброе утро! Сегодня сама с самого ранья проснулась и уже не хочу спать. Хотя ночью не очень хорошо спала и просыпалась несколько раз. А сегодня день будет активный и много дел у меня. подробнее