Пятница, 18 января, рабочий день +9 +780 мин. +8 ккал

пятница, 18 января, рабочий день отвес 400 гр от вчерашнего веса. всю ночь завывало и мело, прекратилось только в половине девятого утра. ветер сильный, но снега нет. из двора выезжать проблематично. я подробнее

четверг, 17 января, рабочий день +6 +780 мин. +8 ккал

четверг, 17 января, рабочий день сегодня отвес нет, хоть ела вчера мало вчера была жуткая метель, все замело, город был завален снегом, во двор просто не заехать. сейчас на главных улицах чистят подробнее

среда, 16 января, рабочий день +15 +1 +780 мин. +8 ккал

среда, 16 января, рабочий день. отвес 400 гр от вчерашнего веса, хотя вечером ела чуть больше обычного встала рано, сделала зарядку , решила, что убираться буду ближе к концу недели все-таки, а подробнее

вторник, 15 января, рабочий день +8 +780 мин. +8 ккал

вторник, 15 января, рабочий день сегодня встала рано, сделала зарядку, вытерла везде пыль, взвесилась. вес в начале недели больше пятничного всего на 200 гр. думаю, что лишней воды нет в моем организме подробнее

понедельник, 14 января, рабочий день +18 +1 +780 мин. +8 ккал

понедельник, 14 января, рабочий день. встала рано в 6 утра, сделала зарядку , попила кофе и стала собираться, автобус в 8 утра, в 10 надо быть в офисе. спала отвратительно, в половине второго проснулась подробнее

воскресенье, 13 января, старый новый год +1 +600 мин. +8 ккал

воскресенье, 13 января, старый новый год сегодня ничего особо не запланировано, надо сделать зарядку, маникюр, педикюр, душ принять до биатлонных эстафет, ну вот, пожалуй, и все. особых дел на сегодня подробнее