Дико захотелось супа . Нашла для себя постный супчик немного модифицировала под себя, сохраняю рецепт авось понравится. В оригинале, воды надо не два, а один литр (но это +4 +1

Дико захотелось супа . Нашла для себя постный супчик немного модифицировала под себя, сохраняю рецепт авось понравится. В оригинале, воды надо не два, а один литр (но это слишком густо для меня), а масла подробнее

Мое итговое взвешивание меня только расстроило 101. 1 кг в неделю, маловато для недели с тремя голодными днями, но если посчитать что в прошлый раз было 4.7, то оно и понятно. +1 +1

Мое итоговое взвешивание меня только расстроило 101. 1 кг в неделю, маловато для недели с тремя голодными днями, но если посчитать что в прошлый раз было 4.7, то оно и понятно. Но очень хотелось перегрызть подробнее

Разгрузка удалась, время жора я уже перетерпела. до ечера уже дотерплю. завтрашнее взвешивание определяет плотность последущих двух дней. Суббота и воскресенье можно все +3

Разгрузка удалась, время жора я уже перетерпела. до ечера уже дотерплю. завтрашнее взвешивание определяет плотность последущих двух дней. Суббота и воскресенье можно все кроме ПЖП и рыбы, все и с маслом. подробнее

Сегодня по плану разгрузка на воде, если не удержусь то на фруктах. Но думаю удержусь. Вчерашнее переедание завесило на 400 ккал, то есть это ниже нормы требуемой организмом, +3 +1

Сегодня по плану разгрузка на воде, если не удержусь то на фруктах. Но думаю удержусь. Вчерашнее переедание завесило на 400 ккал, то есть это ниже нормы требуемой организмом, кроме того и нагрузка вчера подробнее

Сегодня вдруг возник, маленький праздничек, так что явно и понятно что переем, но по всм канонам, нарушается лишь выход за 1200. Переедание за счет лишнего апельсина, овощей +4

Сегодня вдруг возник, маленький праздничек, так что явно и понятно что переем, но по всм канонам, нарушается лишь выход за 1200. Переедание за счет лишнего апельсина, овощей на сухой сковороде, двух яблок подробнее

Протупила и подарила себе немножко разочарования, потом сообразила и радуюсь.Решила провести промежуточное взвешивание, взвесилась, за половину недели скинула только полкилограмма, +1

Протупила и подарила себе немножко разочарования, потом сообразила и радуюсь. Решила провести промежуточное взвешивание, взвесилась, за половину недели скинула только полкилограмма, расстроилась. Потом подробнее

До вечера удержалась Получилась разгрузка на воде К вечеру с Зайцем более менее помирились, но осадочек реальный остался На завтра уже загрузила готовиться перловую +15

До вечера удержалась Получилась разгрузка на воде К вечеру с Зайцем более менее помирились, но осадочек реальный остался На завтра уже загрузила готовиться перловую кашу с овощами подробнее

Сегодня я постигла уровень самоосознания: *** полная“, честно лежала ждала до девяти пока он хотябы пошевелится, чтобы организовать праздничный завтрак, до того как мы +6 +2

Сегодня я постигла уровень самоосознания: *** полная“, честно лежала ждала до девяти пока он хотябы пошевелится, чтобы организовать праздничный завтрак, до того как мы проснемся, сама поехала купила цветы подробнее

День продержалась в пределах дозволенной нормы, сверх можно считать две ложки клубничного варенья, все также хочется сладкого рацион на сегодня: Каша из 200 грамм перловки,

День продержалась в пределах дозволенной нормы, сверх можно считать две ложки клубничного варенья, все также хочется сладкого рацион на сегодня: Каша из 200 грамм перловки, 100грамм лука и 200 грамм подробнее

Сеггодня можно термически обработанную пищу в теплом виде, без растительного масла. При наличии мультиварки это не проблема, на завтрак и обед приготовленная с вечера перловая +2

Сеггодня можно термически обработанную пищу в теплом виде, без растительного масла. При наличии мультиварки это не проблема, на завтрак и обед приготовленная с вечера перловая каша с овощами и зеленью, подробнее

Сегодня удержалась- день на воде. Покаталась купила всем подарочки и цветы, на праздничный завтрак купила девченкам бисквиные печенюшки и себе апельсины, киви и бананы, в +4

Сегодня удержалась- день на воде. Покаталась купила всем подарочки и цветы, на праздничный завтрак купила девченкам бисквиные печенюшки и себе апельсины, киви и бананы, в качестве подарков всякая мелочевка подробнее

Сегодня еду в город, к маме, надо помочь моему чуду нам с девченками праздник организовать, поэтому решила съездить и маму порадовать и подарочки купить, на всреду из сладостей +3

Сегодня еду в город, к маме, надо помочь моему чуду нам с девченками праздник организовать, поэтому решила съездить и маму порадовать и подарочки купить, на всреду из сладостей решила купить фрукты и подробнее