Омлет с творогом и помидором +1 +20 мин. +0 ккал

Омлет с творогом и помидором Калорийность на 100грамм: 97 ккал, белки - 12 г, жиры - 5 г, углеводы - 2 г. Ингредиенты: • Яйцо - 2 шт • Яичный белок - 2 шт • Творог обезжиренный - 180 г • Помидор подробнее

Рейтинг каш! Сохраните себе, чтобы не забыть! +1

Рейтинг каш! Сохраните себе, чтобы не забыть! 1 место - Гречневая каша (самая витаминная) - 120 ккал в 100 гр 2 место - Овсянка (самая умная каша) - 160 ккал в 100 гр 3 место - Перловая (самая красивая, подробнее

рецептик Гречка с кабачком, грибами и луком +3 +1

Гречка с кабачком, грибами и луком Калорийность на 100грамм: 65Ккал Ингредиенты: гречневая крупа 1/2 стакана * кабачок 1 шт. * шампиньоны 100 г * морковь 1 шт. * лук репчатый 1 шт. * подробнее

4 лепесток -злаки. (каша)   +3 +137 мин. +1182 ккал

9 полезных продуктов для щитовидной железы Чтобы улучшить работу щитовидной железы и защитить ее от гормональных сбоев, регулярно корми щитовидку полезными продуктами, среди которых: 1. Мед, грецкие подробнее

3 лепесток-курица. Благодарность за вчерашние овощи -700гр. юхуууу   +5 +47 мин. +1643 ккал

Основные правила похудения: 1) Минимум 8 стаканов воды в день. Вода – это вода. Чай, кофе, компот – это ЖИДКОСТИ! Мало воды – плохой метаболизм, лишний жир и целлюлит. Тебе оно надо? 2) 1-2 стакана подробнее

2 лепесток-овощи. +7 +15 мин. +827 ккал

Овощи конечно не мое. но буду терпеть, есть слово надо! Польза овощей для организма Овощи являются раздражителем, благодаря большому содержанию клетчатки они в несколько раз увеличивает перистальтику подробнее

На заметку. Рациональное сбалансированное питание. Основные правила. +4

Рациональное сбалансированное питание. Основные правила. 1.Утром натощак выпить стакан(лучше 2ст.) теплой воды(накануне стакан фильтрованной воды ставим на горячую батарею-к утру вода будет тёплой). 2. подробнее

1 лепесток-рыба. День прошел легко, куча энергии, не голодно.   +11 +107 мин. +1058 ккал

Рыба — один из самых любимых продуктов людей всей планеты. Мы любим разную рыбу: речную, морскую и океанскую, белую и красную, жирную и не жирную. Мы едим ее в любом виде и она радует нас своими неповторимыми подробнее

Завтра хочу попробовать начать диету 6 лепестков (на заметку себе дренажные напитки) +6 +35 мин. +1793 ккал

Задержка воды в жировой ткани часто приводит к целлюлиту, лишнему весу и отекам. При этом обменные процессы замедляются, а эффективность диет резко уменьшается. В такой ситуации поможет дренаж жировой подробнее

день выпал из графика +15 мин. +2891 ккал

пришла подруга, наши доченьки развлекались, смешили нас, а мы душевно посидели Смех продлевает жизнь подробнее