Неделя завершается, и надо настроится на рабочую неделю. Главное успеть отдохнуть. +3 +7 +1 +276 ккал

Неделя завершается, и надо настроится на рабочую неделю. Главное успеть отдохнуть. подробнее

Завтра ожидаю отвес примерно грамм 500, после белкового дня, поужинаю в 18*00, и ужин уже готов, просто подогреть и покушать. +4 +5 +2 +5 мин. +276 ккал

Завтра ожидаю отвес примерно грамм 500, после белкового дня, поужинаю в 18*00, и ужин уже готов, просто подогреть и покушать. подробнее

Пока без сахара, уже намного мне легче, привыкание ещё не завершилось, всегда когда кофе себе готовлю мысль добавить сахар, но она тут же исчезает. +3 +2 +5 мин. +276 ккал

Пока без сахара, уже намного мне легче, привыкание ещё не завершилось, всегда когда кофе себе готовлю мысль добавить сахар, но она тут же исчезает. подробнее

Сегодня разгрузочный день, настроение было прям с утра, поэтому решилась. Проходит разгрузка легко. +3 +2 +276 ккал

Сегодня разгрузочный день, настроение было прям с утра, поэтому решилась. Проходит разгрузка легко. подробнее

Утром мне так лень было делать зарядку, пять минут наклоны-повороты и на этом всё закончилось, просто чисто лень.. +1 +1 +1 +1 +5 мин.

Утром мне так лень было делать зарядку, пять минут наклоны-повороты и на этом всё закончилось, просто чисто лень.. подробнее

Сегодня вес тоже без изменений, прям напрашивается у меня разгрузка. +1 +789 ккал

Сегодня вес тоже без изменений, прям напрашивается у меня разгрузка. подробнее

Гулять ходила сегодня, прошла за прогулку ровно 8 тысяч шагов, вроде неплохо. А так больше ничего из спорта ничего не делала. +45 мин.

Гулять ходила сегодня, прошла за прогулку ровно 8 тысяч шагов, вроде неплохо. А так больше ничего из спорта ничего не делала. подробнее

Ещё не решила чем завтра буду питаться. Обычно в выходной себе позволяю немного лишнего, но может и не буду ничего такого позволять себе, не хочется привесов. +1 +6 +2 +20 мин. +225 ккал

Ещё не решила чем завтра буду питаться. Обычно в выходной себе позволяю немного лишнего, но может и не буду ничего такого позволять себе, не хочется привесов. подробнее

Маску на лицо тканевую налепила, сижу представляю как омолаживаюсь))) Хотелось бы, маску сделала и все морщины разгладились, но увы это всё мечты, такого не бывает. +1 +4 +1 +5 мин. +252 ккал

Маску на лицо тканевую налепила, сижу представляю как омолаживаюсь))) Хотелось бы, маску сделала и все морщины разгладились, но увы это всё мечты, такого не бывает. подробнее

В понедельник уже будет май месяц, быстро весна у меня проходит, даже не порадовалась в полной мере весной, надо в мае наверстать упущенное. +2 +4 +2 +5 мин. +469 ккал

В понедельник уже будет май месяц, быстро весна у меня проходит, даже не порадовалась в полной мере весной, надо в мае наверстать упущенное. подробнее

Отвеса не было, потому что не взвешивалась, а вот завтра утром на весы стать нужно. не хочется пускать вес на самотёк. +1 +4 +3 +5 мин. +386 ккал

Отвеса не было, потому что не взвешивалась, а вот завтра утром на весы стать нужно. не хочется пускать вес на самотёк. подробнее

Доброго всем пятничного вечера!!! Завтра хоть отосплюсь сколько захочу! +1 +4 +1 +5 мин. +54 ккал

Доброго всем пятничного вечера!!! Завтра хоть отосплюсь сколько захочу! подробнее

Сегодня последний приём пищи был в 19-00, покушала достаточно плотно, завтра про отвес речи быть не может. +2 +3 +1 +5 +210 ккал

Сегодня последний приём пищи был в 19-00, покушала достаточно плотно, завтра про отвес речи быть не может. подробнее

От веса не было но зато удалось сохранить вес который был после разгрузочного дня. Сегодня думала сделать разгрузочный день, но передумала, разгрузка будет у меня завтра. +2 +4 +2 +40 мин.

От веса не было но зато удалось сохранить вес который был после разгрузочного дня. Сегодня думала сделать разгрузочный день, но передумала, разгрузка будет у меня завтра. подробнее

Понедельник подкрался незаметно! Желаю всем отличной новой недели, пусть всё получается и удаётся легко! +1 +2 +1 +103 ккал

Понедельник подкрался незаметно! Желаю всем отличной новой недели, пусть всё получается и удаётся легко! подробнее

разгрузочный день вчера прошёл тяжело, но как в знак того что выдержала имею хороший отвес сегодня -500 грамм, отлично! -0.5 кг. +1 +4 +2 +5 +10 мин.

разгрузочный день вчера прошёл тяжело, но как в знак того что выдержала имею хороший отвес сегодня -500 грамм, отлично! подробнее

Как же здорово что сегодня пятница уже и завтра выходные. Пусть у всех пятница будет хорошим днём. +1 +3 +1 +10 мин.

Как же здорово что сегодня пятница уже и завтра выходные. Пусть у всех пятница будет хорошим днём. подробнее