Великий пост 26/48.Сегодня у меня в меню были варенники и овощи. Вечером постараюсь скушать только салат и ничего лишнего не сожрать. В обед ходили на прогулку и уже у меня +1 +1 +30 мин. +68 ккал

Великий пост 26/48. Сегодня у меня в меню были варенники и овощи. Вечером постараюсь скушать только салат и ничего лишнего не сожрать. В обед ходили на прогулку и уже у меня на часах 8 тыс шагов есть. подробнее

Сегодня прям классная погода и обещают до +22. Но уже с утра солнышко прям припекает. Прогулялась немного с утра и уже 3 тыс шагов натопала. Как раз варенники утренние раструсила))) +5 +12 +5 +5 +30 мин. +57 ккал

Сегодня прям классная погода и обещают до +22. Но уже с утра солнышко прям припекает. Прогулялась немного с утра и уже 3 тыс шагов натопала. Как раз варенники утренние раструсила))) подробнее

Сегодня с утра варила варенники с вишней постные и чтоб маман взять ну и сама решила ими позавтракать. Так и получится у меня загрузочный день на варенниках))) Пора завязывать +9 +11 +6 +30 мин. +281 ккал

Сегодня с утра варила варенники с вишней постные и чтоб маман взять ну и сама решила ими позавтракать. Так и получится у меня загрузочный день на варенниках))) Пора завязывать с полуфабрикатами)))) подробнее

Вчера вообще отлично находила и у меня вышло 13 тыс шагов. Вообще уже прям хочется побольше ходить и в обед с удовольствием бегу на прогулку. После прогулки и голова лучше +7 +18 +5 +5 +30 мин. +281 ккал

Вчера вообще отлично находила и у меня вышло 13 тыс шагов. Вообще уже прям хочется побольше ходить и в обед с удовольствием бегу на прогулку. После прогулки и голова лучше думает, и настроение улучшается. подробнее

Всем доброе пятничное утро! Как же хорошо, что сегодня пятница. Проснулась сегодня раньше будильника м солнышко так светило, что спать уже не хотелось. Вроде и по ощущениям +9 +12 +5 +10 +30 мин. +62 ккал

Всем доброе пятничное утро! Как же хорошо, что сегодня пятница. Проснулась сегодня раньше будильника м солнышко так светило, что спать уже не хотелось. Вроде и по ощущениям выспалась, хотя запозднилась подробнее

Великий пост 25/48.Сегодня с утра съела овсянку на воде. В обед у меня будут вареники с картошкой и грибами и салат из редиски и листьями салата. Вечером постараюсь обойтись +15 +21 +1 +5 +30 мин. +57 ккал

Великий пост 25/48. Сегодня с утра съела овсянку на воде. В обед у меня будут вареники с картошкой и грибами и салат из редиски и листьями салата. Вечером постараюсь обойтись салатиком. подробнее

Очень сейчас красиво у нас. Всё прям на глазах расцветает. У нас даже нарциссы расцвели везде. Сегодня обратила внимание, что и сирень листочки маленькие выпустила. Очень +9 +9 +4 +9 +30 мин. +117 ккал

Очень сейчас красиво у нас. Всё прям на глазах расцветает. У нас даже нарциссы расцвели везде. Сегодня обратила внимание, что и сирень листочки маленькие выпустила. Очень хочется сирени мне. подробнее

Вчера вечером решила поужинать варенниками с тыквой, которые накупила в магазине постной продукции. Отварила себе 12 штучек и думала сьем чуток ирина завтрак оставлю. Ну +10 +13 +4 +30 мин. +281 ккал

Вчера вечером решила поужинать варенниками с тыквой, которые накупила в магазине постной продукции. Отварила себе 12 штучек и думала сьем чуток и на завтрак оставлю. Ну не тут-то было и я всё сожрала подробнее

Вчера норму свою шагов прошла и натопала 10 тыс шагов. Хотя в оьед не ходили на прогулку в лес и поехали за постными продуктами в маназинчик. Но вечером я прошла побольше +17 +16 +5 +30 мин. +50 ккал

Вчера норму свою шагов прошла и натопала 10 тыс шагов. Хотя в оьед не ходили на прогулку в лес и поехали за постными продуктами в маназинчик. Но вечером я прошла побольше м от мамы кружок сделала дополнительный. подробнее

Всем доброе утро! Сегодня хорошо спала, но холодно как-то было мне. Отопление отключили нам, а погода испортилась. Вот так всегда бывает. Хотя всё равно 15-ого бы вырубили +49 +13 +1 +10 +30 мин. +62 ккал

Всем доброе утро! Сегодня хорошо спала, но холодно как-то было мне. Отопление отключили нам, а погода испортилась. Вот так всегда бывает. Хотя всё равно 15-ого бы вырубили по любому. подробнее

Великий пост 24/48.Ну вот добрались до середины поста. Сегодня ела овощи в обед и макарошки. На ужин отварю себе вареники с тыквой. В обед съездили в магазинчик тут и там +7 +6 +1 +30 мин. +281 ккал

Великий пост 24/48. Ну вот добрались до середины поста. Сегодня ела овощи в обед и макарошки. На ужин отварю себе вареники с тыквой. В обед съездили в магазинчик тут и там всё делают сами. Затарилась подробнее

Вчера мне подсказаои, что у нас в посёлке, где работаю есть магазинчик с постными продуктами. Вот сегодня надо на прогулке в обед прогуляться в этот магазинчик и посмотреть, +8 +13 +5 +5 +30 мин. +117 ккал

Вчера мне подсказаои, что у нас в посёлке, где работаю есть магазинчик с постными продуктами. Вот сегодня надо на прогулке в обед прогуляться в этот магазинчик и посмотреть, что можно себе подкупить. подробнее

Вчера вечером снова у меня сил не было готовить себе постную еду и когда я от маман возвращаюсь, то уже всё овощные магазинчики закрыты. Сегодня буду снова на сухоядении +8 +15 +7 +10 +30 мин. +80 ккал

Вчера вечером снова у меня сил не было готовить себе постную еду и когда я от маман возвращаюсь, то уже всё овощные магазинчики закрыты. Сегодня буду снова на сухоядении и набрала себе овощей + спагетти подробнее

Вчера я снова была молодец и натопала 11300 шагов. В обед ходим гулять в лес и прям на глазах всё расцветает. А запах какие и не передать. Такие прогулки очень хорошо снимают +11 +19 +6 +30 мин. +50 ккал

Вчера я снова была молодец и натопала 11300 шагов. В обед ходим гулять в лес и прям на глазах всё расцветает. А запах какие и не передать. Такие прогулки очень хорошо снимают стресс. подробнее

Всем доброе утро! Ну вот середина рабочей недели наступила, так и пятница не за горами) Сегодня хорошо и сладко спала я. Даже неохота было вставать. Проснулась, пошла умываться, +13 +15 +5 +10 +30 мин. +62 ккал

Всем доброе утро! Ну вот середина рабочей недели наступила, так и пятница не за горами) Сегодня хорошо и сладко спала я. Даже неохота было вставать. Проснулась, пошла умываться, а горячей воды нет. подробнее

Великий пост 23/48.Сегодня ела, что в холодильнике постное было. В обед поела спагетти из гречневой муки и салат из огурца, редиса, листьев салата. Орешки погрызла. Теперь +4 +6 +1 +30 мин. +68 ккал

Великий пост 23/48. Сегодня ела, что в холодильнике постное было. В обед поела спагетти из гречневой муки и салат из огурца, редиса, листьев салата. Орешки погрызла. Теперь бы вечером ничего не нахаваться подробнее

Вчера вечером готовила маме и потушила индейку с овощами. Она прям как холодец у меня получилась. Сегодня ей взяла с макарошками мелкими. А вот себе ничего не приготовила +20 +12 +8 +10 +30 мин. +57 ккал

Вчера вечером готовила маме и потушила индейку с овощами. Она прям как холодец у меня получилась. Сегодня ей взяла с макарошками мелкими. А вот себе ничего не приготовила вообще. Поэтому буду как-то подробнее

Сегодня на завтрак себе приготовила кашу овсяную и добавила в неё чернослива для сладости. Сегодня нужно тыкву купить, а то мне что-то не зашла жта овсянка и хочу пшенную +8 +11 +5 +5 +30 мин. +80 ккал

Сегодня на завтрак себе приготовила кашу овсяную и добавила в неё чернослива для сладости. Сегодня нужно тыкву купить, а то мне что-то не зашла жта овсянка и хочу пшенную с тыквой себе наготовить в подробнее

Вчера я хорошо находила и прошла даже немного больше своей нормы. Вышло у меня 11500 шагов. Сегодня тоже планирую с утра пройтись, в обед прогуляться и вечером соответственно +11 +16 +5 +30 мин. +62 ккал

Вчера я хорошо находила и прошла даже немного больше своей нормы. Вышло у меня 11500 шагов. Сегодня тоже планирую с утра пройтись, в обед прогуляться и вечером соответственно к маме пойду. подробнее

Всем доброе утро! Вот всё таки весной намного проще и бодрее просыпаться и даже нет вялости по утрам. Сегодня прям хорошо выспалась и проснулась раньше будильника. Теперь +11 +19 +5 +10 +30 мин. +50 ккал

Всем доброе утро! Вот всё таки весной намного проще и бодрее просыпаться и даже нет вялости по утрам. Сегодня прям хорошо выспалась и проснулась раньше будильника. Теперь пора пить кофе. подробнее

Великий пост 22/48.Сегодня на завтрак съела 2 молодые картошки и огурец. На обед у меня молодая картошка 2 штучки, тушеная капуста и огурец. На ужин хочу порезать памело +5 +10 +1 +10 +30 мин. +29 ккал

Великий пост 22/48. Сегодня на завтрак съела 2 молодые картошки и огурец. На обед у меня молодая картошка 2 штучки, тушеная капуста и огурец. На ужин хочу порезать памело и его покушать. Вот такие подробнее

Нужно на этой неделе постараться и передвинуть линеечку. Уже хочу увидеть двухзначную цифру на весах. Сегодня не стала взвешиваться и к концу недели встану на весы. +4 +8 +1 +30 мин. +15 ккал

Нужно на этой неделе постараться и передвинуть линеечку. Уже хочу увидеть двухзначную цифру на весах. Сегодня не стала взвешиваться и к концу недели встану на весы. подробнее

Вчера я как дорвалась до рыбы. Приготовила 2 стейка себе и думала 1 сьем с салатом и картошкой молодой. Но не тут-то было и слопала оба стейка. Видимо прям за пост соскучилась +3 +8 +3 +30 мин. +61 ккал

Вчера я как дорвалась до рыбы. Приготовила 2 стейка себе и думала 1 сьем с салатом и картошкой молодой. Но не тут-то было и слопала оба стейка. Видимо прям за пост соскучилась по животному белку. подробнее

Вчера как и предполагала прошла мало. У меня вышло всего 4600 шагов. Хоть один денёк за неделю отдохнула и только к маме съездили. Ну сегодня снова набираем темп и стараться +7 +8 +3 +30 мин. +65 ккал

Вчера как и предполагала прошла мало. У меня вышло всего 4600 шагов. Хоть один денёк за неделю отдохнула и только к маме съездили. Ну сегодня снова набираем темп и стараться буду свою норму находить. подробнее

Всем доброе утро! Ну вот и снова понедельник. Очень быстро пролетают выходные. Сегодня прям хорошо выспалась и вчера улеглась пораньше. Проснулась даже раньше будильника. +4 +8 +2 +5 +30 мин. +62 ккал

Всем доброе утро! Ну вот и снова понедельник. Очень быстро пролетают выходные. Сегодня прям хорошо выспалась и вчера улеглась пораньше. Проснулась даже раньше будильника. подробнее

Великий пост 21/48.Всех поздравляю с Благовещением! Пусть в ваших домах будет благополучие, любовь, счастье! Сегодня вкусный день будет по питанию. На ужин запеку себе рыбку, +5 +6 +4 +5 +30 мин. +112 ккал

Великий пост 21/48. Всех поздравляю с Благовещением! Пусть в ваших домах будет благополучие, любовь, счастье! Сегодня вкусный день будет по питанию. На ужин запеку себе рыбку, отврю картошечки молодой подробнее

Сейчас с племяшкой пойдём сходим к маме и она как раз бабушку повидает.Думаю, что пиццу купим для обеда вкусного им. Я конечно не буду пиццу есть и потом поём рыбку уже дома. +8 +6 +1 +30 мин. +66 ккал

Сейчас с племяшкой пойдём сходим к маме и она как раз бабушку повидает. Думаю, что пиццу купим для обеда вкусного им. Я конечно не буду пиццу есть и потом поём рыбку уже дома. подробнее

Сегодня первый раз за пост можно кушать рыбу. Я достала себе 2 стейка из морозилки и запеку в духовке. Ещё молодую картошечку купила вчера. Вот к рыбе отварю. Вкусно сегодня +6 +6 +1 +30 мин. +275 ккал

Сегодня первый раз за пост можно кушать рыбу. Я достала себе 2 стейка из морозилки и запеку в духовке. Ещё молодую картошечку купила вчера. Вот к рыбе отварю. Вкусно сегодня мне будет. подробнее

Вчера тоже хорошо находила и у меня вышло 10 тыс шагов. Хотя и много на машине ездила. Сегодня всё таки хочу отдохнуть и думаю мало получится по шагам. +6 +6 +1 +30 мин. +94 ккал

Вчера тоже хорошо находила и у меня вышло 10 тыс шагов. Хотя и много на машине ездила. Сегодня всё таки хочу отдохнуть и думаю мало получится по шагам. подробнее

Всем доброе утро! С Благовещением! Сегодня прям долго я спала и вот недавно проснулась. Нужно теперь племянницу будить, а то мы же к маме в гости собрались к обеду. Пошла -1.1 кг. +11 +7 +2 +5 +30 мин. +62 ккал

Всем доброе утро! С Благовещением! Сегодня прям долго я спала и вот недавно проснулась. Нужно теперь племянницу будить, а то мы же к маме в гости собрались к обеду. Пошла варить себе кофе. подробнее