| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
27.08.21
Ну что, вес прыгает туда-сюда, а это значит, что я не начала целенаправленно худеть. В субботу начну питание с преобладанием белка. Слишком у меня углеводистое питание в
+0.4 кг.
+3 
+1
+780 мин. 
+106 ккал
Ну что, вес прыгает туда-сюда, а это значит, что я не начала целенаправленно худеть. В субботу начну питание с преобладанием белка. Слишком у меня углеводистое питание в последнее время, я бы сказала, подробнее
ИТОГ:
2057 ккал.
106 ккал.
жиры: 2 г.
белки: 2 г.
углеводы: 22 г.
+3 +1
780 мин (спорт. 60 мин.)
+0.4 кг.
-
26.08.21
Вес 94.1 минус 500гр Это уже радует. Очень хочу увидеть 93кг и так далее
-0.5 кг.
+9 
+11 +1
+10
+435 мин. +485 ккал
Вес 94,1 минус 500гр Это уже радует. Очень хочу увидеть 93кг и так далее подробнее
ИТОГ:
1695 ккал.
485 ккал.
жиры: 5 г.
белки: 5 г.
углеводы: 113 г.
+9 +11 +10
+1
435 мин (спорт. 65 мин.)
-0.5 кг.
-
25.08.21
Второй день минус 200гр. Вот если бы так каждый день по 200 уходило, то за месяц минус 6 кг. Меня это вполне устраивает))) Буду стараться.
-0.2 кг.
+2 +1
+445 мин. +567 ккал
Второй день минус 200гр. Вот если бы так каждый день по 200 уходило, то за месяц минус 6 кг. Меня это вполне устраивает))) Буду стараться. подробнее
ИТОГ:
1852 ккал.
567 ккал.
жиры: 33 г.
белки: 22 г.
углеводы: 48 г.
+2 +1
445 мин (спорт. 65 мин.)
-0.2 кг.
-
24.08.21
Не начну всё никак своё похудение. Вечером мотивации похудеть море, с утра же нет её совсем. Стараюсь однако выбирать более-менее полезные продукты. Вечером не ем, но вес
-0.2 кг.
+4 +9 +6
+960 мин. +67 ккал
Не начну всё никак своё похудение. Вечером мотивации похудеть море, с утра же нет её совсем. Стараюсь однако выбирать более-менее полезные продукты. Вечером не ем, но вес на месте, а раньше это работало, подробнее
ИТОГ:
2457 ккал.
67 ккал.
белки: 1 г.
углеводы: 16 г.
+4 +9 +6
960 мин (спорт. 60 мин.)
-0.2 кг.
-
22.08.21
-
13.08.21
Есть ещё маленькие нарушения в питании, но я слежу за калориями и стараюсь не выходить за пределы 1650калорий в день для похудения. Пусть у меня первое время по белкам, жирам
+2 +6 +1
+6
+305 мин. +1574 ккал
Есть ещё маленькие нарушения в питании, но я слежу за калориями и стараюсь не выходить за пределы 1650калорий в день для похудения. Пусть у меня первое время по белкам, жирам и углеводам не всё правильно, подробнее
ИТОГ:
1099 ккал.
1574 ккал.
жиры: 104 г.
белки: 65 г.
углеводы: 101 г.
+2 +6 +6
+1
305 мин (спорт. 65 мин.)
+3
+1
+11
+10
- как вам такой кардиган? пуговицы?
- у вас хорошо растут цветы? какая у вас энергетика при этом - сильная или слабая?
- для вас большая разница между 20 и 30 лет? есть ли разница?
- вам часто попадались мужчины, которые склоняли к интиму на
- вы благодарны всем людям, которые входили в вашу жизнь, хоть на день?
- что вам нравится больше: быть начальником или рядовым сотрудником?
- чего больше всего вам хотелось в начале отношений? мне хотелось вместе
- вам хватит 1000 рублей на еду на 2-3 дня? на вас одну?
- вы внушаемый человек?
- у кого-нибудь были очень длинные ногти? как они в носке?
- вы уже думаете, где будете встречать новый год? остаться дома или на базу
- были мужчины, которые обижались, что вы не проявляете
- поделитесь своими историями общения с мужчинами
- бей посуду, я плачу. скупила половину вб! как боритесь с этим?
- девушки, за последние 2 дня меня 2 раза сводили в ресторан!
- очень хочу парня, но хочу чтобы он серьёзно ко мне относился и замуж. что мне делать?
- вам нравится её внешность? моральные качества не оцениваем!
- у вас были подруги, которые обижались что парень подошёл не к ней, а к вам?
- что необычного ответили на фразу парня в начале знакомства?
- вы больше любите свою родительскую семью или нынешнюю-собственную?
- вам нравятся мужчины в очках? а когда у мужчины лёгкое косоглазие?
- если бы вы страдали бессонницей, то вы чувствовали себя неполноценной?
- вы когда-нибудь были свидетелями смешных эпизодов запихивания
- нужен к ней пояс или нет?
- представьте, что найдено средство против смерти, дарующее бессмертие
- вас бы смутило, если бы вам коллеги говорили, что узнают вас по походке?
- что нельзя есть на свидании? добавляйте свои варианты
- стоит ли заколоть лоб? 26 лет.
- мужчинам больше нравятся развратные или те, кому нужно сначала узнать
- если бы стоял выбор куда пойти в театр или в аквапарк, что бы выбрали?
- вы когда-нибудь пересдавали снятое жилье другим людям без ведома
- вы готовите рыбные котлеты? из какой рыбы?
- вы закрываете на ночь свою комнату от детей? ребёнок скачет по нам, спать не
- утаиваете от мужа свои траты? я, иногда, да.
- что делать, если моего брата домогается его бывшая девушка, а иногда
- что делать с навязчивым сервисом? сдавала в ремонт вещь и хозяин начал
- как вам такой кардиган?
- что купили себе на осень? джинсы, толстовки, футболки, куртки. давайте с
- товарищ мужа увидел меня в трусах. очень неудобно. вам было бы стыдно?
- посоветуйте варианты осенней выпечки и супов с рецептами,
- вам скучно было бы жить в селе или в небольшом городе городского типа?
- какие носки носите с кроссовками: длинные, короткие, невидимые, по
- кто-нибудь покупал эту спираль? производство именно турции, а не финляндии.
- так ли страшно быть женщиной с прицепом? когда тебе под 40. зачем этим пугать?
- я в отношениях, а интересуются те, кто лучше нынешнего! что же
- базальная имплантация зубов! как думаете, она лучше или хуже
- посмотрела, волосы у всех как из рекламы! какие есть средства, про которые все
- при возможности, вы бы замутили с моим бм или отправили бы его к врачу?
- это тонкая талия? какой тип фигуры? как по мне, фигура хорошая, спортивная.
- родители вмешиваются в воспитание ваших детей? моей маме как
- как считаете, какая причина измен у женщин на первом месте? мне кажется
- чем грозит носка чужого кольца? купила по дешевке. возможно, серебро а
- что лучше: секонд-хенд или трц? хочу в город съездить, время ограничено.
- как вам такой кардиган? сейчас в тренде цвет матча, зелёный.
- кто не хочет водить машину самостоятельно, почему не хотите?
- что вам ближе: телеграмм или вотсап?
- что бы вы сделали, если бы заметили подлость по отношению к младшему
- покупаете ли вы одежду в секонде? стесняетесь говорить, где
- какой киндер любите больше всего? яйцо, пингвин, буэно, делис, киндер
- правда, что искренне любят просто так? если говорят, за что любят, значит не любят?
- начальник желает меня в качестве подруги. почему нет веры опять все
- я бы не стал разводиться с женой, она ведь такая корова. передали бы это
- стесняюсь поздней девственности. в свои 22 года и не целовалась ни с кем. боюсь
- человек пожаловался на горячую линию маркета, но жалобу
- как бы вы отнеслись к тому, что коллега так бы вас называла? ей 21, мне 24.
- что делают ваши дети дошкольного возраста в плохую погоду, если нет
- если не пользуюсь стайлингом, можно намыливать голову 1 раз?
- как вам фарш мираторг? всю дорогу был норм. сейчас испортился.
- было ли у вас это в необычном месте?
- не могу после вчерашнего отойти. ребёнок оправился а я нет
- мама на улице обхаивала свою дочь: всё не нравится, еще и ума нет. как так можно?
- сколько детей было у ваших родителей и бабушек?
- кто из вас сладости ест каждый день? что это обычно: конфеты, печенье, выпечка?
- вы согласны с этой строкой: опыт сын ошибок трудных?
- на форуме не оценили мой айфон, сказав, что последнего розового не
- если удалить приложение тг, что увидят мои контакты?
- я спугнула скорпиончика. так все хорошо начиналось, а с мамой моей
- почему вы не вышли замуж за горного гида? близкий человек в стрессе, а это
- почему для некоторых мужчин так критично, чтобы женщина была девственна?
- сколько стоит ваша любимая сковородка? что в ней готовите?
- все темы» новые темы»
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|