| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
27.08.21
Ну что, вес прыгает туда-сюда, а это значит, что я не начала целенаправленно худеть. В субботу начну питание с преобладанием белка. Слишком у меня углеводистое питание в
+0.4 кг.
+3 
+1
+780 мин. 
+106 ккал
Ну что, вес прыгает туда-сюда, а это значит, что я не начала целенаправленно худеть. В субботу начну питание с преобладанием белка. Слишком у меня углеводистое питание в последнее время, я бы сказала, подробнее
ИТОГ:
2057 ккал.
106 ккал.
жиры: 2 г.
белки: 2 г.
углеводы: 22 г.
+3 +1
780 мин (спорт. 60 мин.)
+0.4 кг.
-
26.08.21
Вес 94.1 минус 500гр Это уже радует. Очень хочу увидеть 93кг и так далее
-0.5 кг.
+9 
+11 +1
+10
+435 мин. +485 ккал
Вес 94,1 минус 500гр Это уже радует. Очень хочу увидеть 93кг и так далее подробнее
ИТОГ:
1695 ккал.
485 ккал.
жиры: 5 г.
белки: 5 г.
углеводы: 113 г.
+9 +11 +10
+1
435 мин (спорт. 65 мин.)
-0.5 кг.
-
25.08.21
Второй день минус 200гр. Вот если бы так каждый день по 200 уходило, то за месяц минус 6 кг. Меня это вполне устраивает))) Буду стараться.
-0.2 кг.
+2 +1
+445 мин. +567 ккал
Второй день минус 200гр. Вот если бы так каждый день по 200 уходило, то за месяц минус 6 кг. Меня это вполне устраивает))) Буду стараться. подробнее
ИТОГ:
1852 ккал.
567 ккал.
жиры: 33 г.
белки: 22 г.
углеводы: 48 г.
+2 +1
445 мин (спорт. 65 мин.)
-0.2 кг.
-
24.08.21
Не начну всё никак своё похудение. Вечером мотивации похудеть море, с утра же нет её совсем. Стараюсь однако выбирать более-менее полезные продукты. Вечером не ем, но вес
-0.2 кг.
+4 +9 +6
+960 мин. +67 ккал
Не начну всё никак своё похудение. Вечером мотивации похудеть море, с утра же нет её совсем. Стараюсь однако выбирать более-менее полезные продукты. Вечером не ем, но вес на месте, а раньше это работало, подробнее
ИТОГ:
2457 ккал.
67 ккал.
белки: 1 г.
углеводы: 16 г.
+4 +9 +6
960 мин (спорт. 60 мин.)
-0.2 кг.
-
22.08.21
-
13.08.21
Есть ещё маленькие нарушения в питании, но я слежу за калориями и стараюсь не выходить за пределы 1650калорий в день для похудения. Пусть у меня первое время по белкам, жирам
+2 +6 +1
+6
+305 мин. +1574 ккал
Есть ещё маленькие нарушения в питании, но я слежу за калориями и стараюсь не выходить за пределы 1650калорий в день для похудения. Пусть у меня первое время по белкам, жирам и углеводам не всё правильно, подробнее
ИТОГ:
1099 ккал.
1574 ккал.
жиры: 104 г.
белки: 65 г.
углеводы: 101 г.
+2 +6 +6
+1
305 мин (спорт. 65 мин.)
+3
+1
+11
+10
- как вам такое тату? как бы описали его?
- на сколько нужно худеть? сейчас вес 73-74.
- общепит: нет трудового договора, работают даже без медкнижек!
- кто разбирается в телеграмме? добавила переписку в архив, как
- тратите ли вы нервы на своей работе? или у вас абсолютно спокойная
- можно ли перевоспитать взрослую собаку?
- баловалась в фотошопе с увеличением губ и уменьшением носа.
- должен ли мой муж обеспечивать тёщу? что надо воровать у милого?
- осуждаете ли вы женщин, ведущих свободный образ жизни? могут переспать
- вам встречались мужчины, которые согласны были на интим только в браке?
- отношения - это сложно?
- вот говорят: муж вкладывается в меня: виниры, шубы, бриллианты. а как
- на что больше всего уходит вашего времени и ресурсов? у меня - зубы,
- как мне лучше? я собираюсь стать блондинкой. никогда ею не была!
- в чем ходите в жару на работу? какая одежда и обувь?
- с удовольствием идете на первое свидание или с волнением?
- у кого-нибудь было депрессивное расстройство? как с ним боролись?
- новый торт. делать мне нечего дома.
- какой ваш любимый фильм с этим актёром?
- обращаете внимание на смартфоны других? на моем месте взяли бы айфон
- вы можете позволить себе машину в кредит?
- стоит ли взять на пробу растворимый elegant бренда carte noire?
- когда у вас было самое высокое либидо, а когда низкое? пишите и
- старший коллега шутит в неформальном стиле: уволены, уволю вас. как это
- как вам утро понедельника? идёте на работу разбитыми? у нас сегодня
- вы умеете выполнять мужскую работу? собрать мебель, починить розетку.
- у вас было такое, что человек разговаривал с вами хамовато и вы сразу
- не хватает ни на что денег - это как? есть жилье, хватает на еду - это не хватает?
- как бы вы отреагировали, если снимаете квартиру и хозяин
- спать с мужем с презервативом стремно или норм?
- замечаю, как я бешу женщин! когда я расфуфыренная мне хотят нахамить,
- мне 39 лет, ищу девушку для похудения на спор, для большей мотивации
- ваши мч страдали по поводу веса? мч высокий, симпатичный, но говорит:
- раньше детей лет в 5-9 отпускали одних гулять, в магазин, а сейчас можете
- чей таз шире? похожи ли ноги?
- ваши мужчины говорили вам, что не взяли бы вас замуж, если бы у вас был ребенок?
- в вашей квартире есть кладовка или гардеробная? считаете ли это
- узнала,что муж знакомой снимает женщин таких!
- переживаю из-за неловкой ситуации в детском центре. вам бы было неловко
- человек, который не страдает невротизмом и мазохизмом, будет в
- муж не гонит на работу, дарит подарки, дает много денег. он абьюзер?
- что самое привлекательное для вас в мужчине: пальцы рук, плечи, глаза, попа?
- народ, реально кто просек эту фишку? с вк знакомств просят ник в телеге и
- как считаете, извиниться перед мужем и сказать, что я была не права?
- а вы кого больше любите: котов или собак? я всегда любила котов, сладкая
- за кем не ухаживал красиво мч? чувствуете себя обиженно, что достойны
- какие глаза вам нравятся больше? у кого характер лучше?
- кому вы в вк ограничиваете доступ к странице?
- вам не надоела роль спасателя? бегать, помогать другим,
- у кого-нибудь установлена вытяжка в комнате? много ли было
- согласились бы вы любовницей богатого женатого мужчины, у
- какое фото лучше и больше вам нравится?
- боюсь пробовать ретиноиды, так как уйма побочек! может кто-то принимал
- как вам фигура? сколько лет дали бы, глядя только на фигуру?
- я вляпалась в смолу на пляже! пришлось лежать и загорать с идеально чёрной
- как вам такие фото? сейчас прямо тренд на эти фотосессии.
- какое украшение лучше? справа или слева? помогите выбрать.
- знаете случаи в реальной жизни, когда мужчина или женщина
- у меня нагревается телефон во время использования. может из-за
- ваш мужчина вас боится?
- вы зависимы от кого-нибудь эмоционально? от кого? или люди на вас не
- что вы делаете с крошками?
- моя приятельница участвовала в модном приговоре. не ожидала что она
- какой вид деятельности мне бы подошёл, если бы пришлось работать?
- как считаете, первый раз должен быть на кровати? или можно в укромном уголке?
- чем вы удаляете излишнюю растительность в зоне бикини и ног? что больше
- кто работают на пункте выдачи озон, маркет, вб, сколько получаете?
- вы любите тушенную капусту? как часто её едите?
- мама постоянно лезет к моему ребенку! обижается, когда
- ну и страшная же я была! узнали бы меня?
- вы любите когда на вас лежат ваши кошки? не сгоняете их с себя?
- беспокоитесь ли вы как выглядите в домашней обстановке? или
- обиделись бы, если бы ваш мужчина сказал, что одним местом вы бы заработали
- что у вас на завтрак понедельника? у меня: тефтелька, самса, огурец, чай и
- кто курит. или ваши мужья. где курите? с соседями нет проблем в этом плане?
- вам нравится внешне принц гарри? мне даже выйти замуж за принца захотелось
- вы когда-нибудь были в костроме? понравилось?
- как вам такая процедура? может кто-то делал?
- женатый угрожает бывшей любовнице и требует молчания. что
- как вам нравится проводить свободное время?
- все темы» новые темы»
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил
- я стала очень популярной среди мужчин! как я похудела - моя история!
- -19 кг! я уничтожила огромное пузо и ляхи! отказалась от мяса - вернула сексуаль
- моя гонка за красивым телом! надоело быть колобком на ножках с ужасным целлюлито
- - 24 кг! я скульптор своего тела! моим ножкам позавидует даже модель! мое фото!
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|