настало время моей любимой ягоды- облепихи. В сезон я замораживаю сок из неё смешанный с мёдом на зиму, и объедаюсь желе. Сегодняшний завтрак именно облепиховое желе с мёдом, +5 +1 +3 +125 мин. +36 ккал

настало время моей любимой ягоды- облепихи. В сезон я замораживаю сок из неё смешанный с мёдом на зиму, и объедаюсь желе. Сегодняшний завтрак именно облепиховое желе с мёдом, без кипячения составляющих, подробнее

Сегодня устрою помидорную разгрузку,нужно же кому то помидоры кушать что наросли, тем более я их люблю очень, но только свежими, на зиму не заготавливаю. Заодно будет отказ -0.3 кг. +2 +1 +45 мин. +398 ккал

Сегодня устрою помидорную разгрузку,нужно же кому то помидоры кушать что наросли, тем более я их люблю очень, но только свежими, на зиму не заготавливаю. Заодно будет отказ от молочного, заменю употреблением подробнее

сегодня повторили прогулку по нашей местности, кого только не видели- косуль, тритонов, улиток... а всяких стрекоз и бабочек не сосчитать. сожгла за день активностью 880 +1 +125 мин. +482 ккал

сегодня повторили прогулку по нашей местности, кого только не видели- косуль, тритонов, улиток... а всяких стрекоз и бабочек не сосчитать. сожгла за день активностью 880 ккал, вес стоит 68,4... ни туда подробнее

сегодня гуляла с ребёнком, прошли пять километров по пересечённой местности, ноги в попе, болят буд то марафон пробежала..... а ребёнок носится как ошпаренная, думаю она +3 +6 +7 +3 +125 мин. +722 ккал

сегодня гуляла с ребёнком, прошли пять километров по пересечённой местности, ноги в попе, болят буд то марафон пробежала..... а ребёнок носится как ошпаренная, думаю она ещё два захода сделала бы..... подробнее

Сегодня вернулась на тренажёр, вес так и стоит, ни какие разгрузки не помогают, хотя куда ему деться , если сегодня арбуз купила, с утра 68.5 через 2 часа 70.2 ночью спать +1 +4 +2 +40 мин. +496 ккал

Сегодня вернулась на тренажёр, вес так и стоит, ни какие разгрузки не помогают, хотя куда ему деться , если сегодня арбуз купила, с утра 68.5 через 2 часа 70.2 ночью спать не буду, главное когда во сне подробнее

Сегодня разгрузочный день, жёсткий на медовой воде. Сегодня опять качаю мёд, так что выполнить будит легко, главное не наестся перги, она точно желаемого результата не даст. +5 +7 +2 +45 мин. +618 ккал

Сегодня разгрузочный день, жёсткий на медовой воде. Сегодня опять качаю мёд, так что выполнить будит легко, главное не наестся перги, она точно желаемого результата не даст. Купила креветки, на завтра, подробнее

сегодня целый день льёт как из ведра, привела бумаги в порядок и отчёты. Завтра займусь уборкой, нужно вылезать каждый мм моего рабочего пространства. Голова болит, всё в +1 +5 +2 +35 мин. +176 ккал

сегодня целый день льёт как из ведра, привела бумаги в порядок и отчёты. Завтра займусь уборкой, нужно вылезать каждый мм моего рабочего пространства. Голова болит, всё в ней уже не помещается. Может подробнее