Вчера попыталась сделать разгрузку -0.4 кг. +16 +17 +7 +45 мин. +157 ккал

Разгрузка на твороге была с небольшими отступлениями , там , сям , то мандаринки, то ещё что по мелочи ) , поэтому отвесик - 0.4 , но я довольна , это тоже неплохо Сегодня беру на завтрак авокадо и подробнее

Понедельник -взвешивание -0.1 кг. +12 +8 +1 +45 мин. +64 ккал

Когда вес перестал уходить каждый день , при ежедневном взвешивании не очень понятна тенденция , мне кажется, что уже пару недель ничего не происходит, кроме колебаний веса . И тем не менее Прошлая подробнее

“ переобулась “ из русалки в лесную нимфу)) +32 +8 +1 +5 мин. +64 ккал

Как я говорила уже , страна у нас маленькая и все относительно недалеко - и море, и пустыня и лес )вчера сменили море на лес .поехали в Иерусалимский лес гулять - зелено , свежо , красиво , класс,нагулялись подробнее

Люблю свою страну +9 +7 +9 +5 +5 мин. +157 ккал

Считаю без этой фразы очень сложно жить где либо . Я очень горжусь своими корнями , мы русские и всегда будем оставаться носителями этой культуры , так я и детей учу . Старшая хоть и офицер Израильской подробнее

Люблю воскресенье +0.5 кг. +5 +1 +4 +30 мин. +315 ккал

У меня воскресенье первый рабочий день ( это как понедельник день тяжёлый)), но слава удаленке , у меня это выглядит так - встаю на полтора -два часа позже , включаю комп , просматриваю эл почту, если подробнее

Морем прогулка не закончилась ) +8 +10 +1 +40 мин. +33 ккал

Решили ещё за мандаринами заехать , а там поле маковое , ещё и там порезвились ) Мандарины с дерева божествнны -сочные, ароматные , сладкие ...на неделю у меня есть ужин из мандарин) подробнее

Прогулка удалась ) +12 +14 +1 +5 +10 мин. +42 ккал

Отлично погуляли полтора часика на море , 7000 шагов, не так уж много) муж уже фантазирует чего бы вкусненького приготовить, на ужин,ну как блин с ним худеть подробнее

По статистике у нас 330 -340 солнечных день в году +9 +10 +1 +60 мин. +386 ккал

Средняя зимняя температура +20, сегодня солнечно и +18, чуть ниже среднего, но нас такой “ мороз “ не остановит Едем на море с собакеном гулять подробнее

Ура, четверг!!!! +8 +19 +1 +60 мин. +42 ккал

]В моей реальности , рабочая неделя до четверга Значит завтра выходные , урааа Творог вчера прошёл частично ... т.е с добавками других продуктов Отвесика нет , эх , после выходных запланируем подробнее