сегодня у меня крахмальный день. +19 +3 +600 мин. +36 ккал

Всем приветики! сегодня у меня крахмальный день. рацион: завтрак: зелёный чай с ложечкой мёда, виноград обед: суп гороховый 400 гр+кусочек хлеба ужин: суп гороховый 200 гр. а так же чай зелёный подробнее

я поздравляю вас с началом выходных! +9 +600 мин. +75 ккал

приветики, мои милые галчатки! сегодня суббота. я поздравляю вас с началом выходных! я желаю вам всё, что напланировали сделать легко и быстро! чтобы все планы сбылись! и самое главное, чтобы подробнее

как же я не выспалась! хожу, как сонная муха. +8 +600 мин. +20 ккал

Всем приветики ещё раз прошлой ночью к нам в постель перешел сын и дальше спал с нами не знаю почему, может раскрылся и замёрз? хоть у нас кровать и большая, всё равно пришлось спать на одном подробнее

погодка у нас пока что непонятная... +6 +600 мин. +20 ккал

всем приветики, мои милые галчатки погодка у нас пока что непонятная... не холодно, но и не солнечно. лёгкий ветерок.... по прогнозу сегодня должно быть похолодание, дождь и сильный ветер очень подробнее

ну у меня и денёк был вчера... +7 +600 мин. +220 ккал

Всем приветики! ну у меня и денёк был вчера... столько дел передала, устала очень-очень. даже на галю вечером зайти сил не было... сегодня дел не меньше, надеюсь, что сегодня устану не так, как подробнее

сегодня я закончила первый 4-х дневный дикл диеты +22 +600 мин. +20 ккал

всем приветики! сегодня я закончила первый 4-х дневный дикл диеты раздельного питания, отвес 1,200-очень даже неплохо. но отвес был за первый день 1 кг, за второй минус 200, а потом два дня без отвеса. подробнее

сегодня занимаюсь работами огородними +19 +1 +600 мин. +14 ккал

Всем приветики! сегодня занимаюсь работами огородними. хочу семена собрать с цветочков, освободить грядки из-под огурцов, помидоров. выкопать морковку и свеклу, сухую кукурузу отдать соседским подробнее

нельзя пропускать тренировки +17 +600 мин. +15 ккал

всем приветики ещё раз сходила я вчера на фитнесс, работали на внутреннюю сторону бедра. крепатура ещё после прошлого раза не прошла, а после вчерашнего только усилилась а всё почему? да потому подробнее

сегодня пятница-ура! +17 +600 мин. +20 ккал

всем приветики! сегодня пятница-ура! я поздравляю вас, мои милые галчатки с последним днём рабочей недели и желаю хорошенько отдохнуть за выходные пятница-это же наш самый любимый день недели подробнее

погодка у нас сегодня опять хорошая +17 +600 мин. +1336 ккал

Всем приветики! погодка у нас сегодня опять хорошая и это не может не радовать! самое настоящее бабье лето мы сейчас проводим много времени на улице, наслаждаясь последними тёплыми денёчками подробнее

сегодня я без отвеса, но и без привеса. +34 +3 +600 мин. +108 ккал

Всем приветики, мои любимые галчатки! сегодня я без отвеса, но и без привеса. не сильно расстроилась, потому что вчера был углеводный день и это всё обьясняет. сегодня в рационе фрукты: виноград, подробнее

Вечером иду на фитнесс +16 +600 мин. +541 ккал

Всем приветики, мои любимые галчатки! я сегодня вечером иду на фитнес. у меня вчера как началась крепатура после прошлого раза, вообще думала, что больше не пойду но сегодня всё болит меньше, подробнее

На весах ни отвеса, ни привеса +16 +600 мин. +0 ккал

всем привет сегодня на весах ни отвеса, ни привеса хорошо хоть так, потому что после вчерашнего углеводного дня я думала, что будет хуже рацион был очень углеводный и не совсем диетический подробнее

Сегодня у меня фруктовый день +11 +600 мин. +0 ккал

Всем приветики Сегодня у меня фруктовый день. в рационе будет виногдад (немного), малина, 3 банана и ещё посмотрю что там с персиками, созрели или нет. если созрели, ещё и пара персиков будет. а подробнее

погодка у нас сегодня хорошая! +20 +600 мин. +141 ккал

Всем приветики! сегодня у нас опять хорошая погодка, и это хорошо! тепло, солнышко и нету ветра-красота! сегодня занимаюсь домашними делами: уборка, готовка и т.д, а вечером иду на фитнесс а подробнее

Сегодня отвес всего 200 гр. Я думала, что будет больше...   +59 +2 +600 мин. +309 ккал

Всем приветики! Сегодня мой отвес всего 200 гр. Я думала, что будет больше... маловато, конечно, но ничего. главное-что дела пошло. за два дня 1.200-вроде бы и неплохо сегодня углеводный день на подробнее

После вчерашнего фитнеса есть крепатура +19 +600 мин. +346 ккал

Всем приветики, мои милые галчатки! После вчерашнего фитнеса есть крепатура вчера был день рук, делали упражнения с гантельками, а так же немного приседали с мячами и в конце делали упражнения подробнее

Погодка испортилась. Гроза +27 +600 мин. +15 ккал

Всем приветики ещё раз! сегодня у нас погодка испортилась. Гроза началась ночью и продолжается до сих пор. не люблю я эти осенние бесконечные дожди.... серость.... мряка... хочется укутаться подробнее

Доброго всем утречка! +26 +600 мин. +20 ккал

привет, мои любимые галчатки! сегодня у меня углеводный день, мой любимый моё меню: завтрак: 3 кусочка арбуза обед: макароны+полмидоры 2 шт. ужин: макароны +огурцы 2 шт а также чай зелёный без подробнее

сегодня у всех был трудный день, +26 +1 +600 мин. +113 ккал

Спокойной всем ночки, мои любимые галчатки! и сладеньких вам снов!!! сегодня у всех был трудный день, все устали желаю вам всем хорошенько выспаться и отдохнуть за эту ночь чтобы каждый новый день подробнее

Отвес ровно 1 кг! Ура!!! +58 +1 +600 мин. +543 ккал

Всем приветики! сегодня у меня отвес ровно 1 кг! и я этому очень рада. сегодня 2-й день моих похуделок к новому году, сегодня крахмальный день в меню на завтра был арбуз, а на обед и ужин картофель подробнее

Сегодня иду на фитнесс-ура! +23 +600 мин. +15 ккал

Всем приветики! я сегодня иду на фитнесс-ура! перерыв был месяц, может и больше, поэтому иду, как в первый раз для такого случая я купила новые кроссовки, буду в них заниматься класс! уже не подробнее

Наконец-то я выспалась! +26 +600 мин. +15 ккал

Всем приветики, мои любимые галчатки Наконец-то я сегодня выспалась! муж сам собрал старшего в школу, а младшего в садик и отвёз. просыпаюсь: 10:30! аж глазам своим не поверила. давно я так долго подробнее

А за окном по прежднему лето! +23 +600 мин. +15 ккал

Всем приветики! А за окном по прежднему лето! на градуснике +20, и что странно-без ветра! просто красота! я так не хочу осенних бесконечных дождей и серости... хочется, чтобы такая хорошая погодка подробнее

Всем приветики! +27 +600 мин. +15 ккал

Всем приветики, мои любимые галчатки! сегодня уже 2-й день диеты раздельного питания из 90. вчерашний белковый день принёс отвес ровно 1 кг! и я этому очень рада сегодня крахмальный денью долго думала: подробнее

Сегодня 1-й день моих похуделок +55 +3 +600 мин. +1350 ккал

Всем приветики, мои любимые галчатки! Сегодня 1-й день моих похуделок. думала, выбирала диеты. японская, магги, весна-очень действенные, но мне они не идут дольше 3-х дней, срываюсь летом пробовала подробнее

Погодка сегодня по-летнему теплая и солнечная +21 +600 мин. +15 ккал

Всем приветики, мои любимые галчатки! Погодка у нас сегодня по-летнему теплая и солнечная, но очень сильный ветер. можно даже сказать, что ураганный. и это уже не первый день! сколько можно? вообще подробнее

Желаю всем хорошего начала рабочей недельки +12 +600 мин. +15 ккал

Всем приветики! сегодня понедельник-первый день рабочей недельки. а ещё это день начинаний, потому что всё всё всегда начинают с понедельника, и я тоже вот сегодня у меня, например, первый день подробнее

Поздравляю всех с началом новой рабочей недельки!! +15 +15 ккал

Всем приветики, мои любимые галчатки! Поздравляю всех с началом новой рабочей недельки!! пусть она пролетит легко и быстро! чтобы не успели оглянуться, как уже наступят новые выходные и можно подробнее

а я люблю понедельники. +19 +600 мин. +15 ккал

Всем приветики!!! сегодня понедельник. для кого-то это тяжелый день, для кого-то не очень. а я люблю понедельники. все ушли на работу, в школу. в садик. я одна дома, всегда делаю генеральную влажную подробнее