Девяносто шестой день правильного питания: +11 +1 +150 мин. +35 ккал

Сегодня первый день поста. Сделала упражнения на руки, решила раз колено подводит, то стоит делать усилия на руки и пресс. Объемы не изменились, еще бы, вес-то стоит Завтрак: яблочные оладушки подробнее

Обещала похвастаться, Маша заходи и смотри))) +7 +420 мин. +20 ккал

Собралась я в бассейн, не знаю когда пойду Но для этих целей я решила купить купальник и заодно моя награда за труды. Купила только верх, осталось подобрать плавки и вперед. Но верх бомба, не смогла подробнее

Девяносто пятый день правильного питания: +18 +150 мин. +104 ккал

Привес есть, на этой неделе в планах всё убрать. Так что вперед и с песней, я отдохнула месяц почти, пора идти дальше в плане кг. Муж в выходные сказал что у меня талия стала более выразительная - надо подробнее

Девяносто четвертый день правильного питания: +16 +1

Гуляем, отдыхаем, наслаждаемся летом) подробнее

Девяносто третий день правильного питания: +4

Хорошо погуляли вчера. Сегодня поработали на доме, приехали в город и собираемся вечером в гости. Не теряйте, у меня все гуд подробнее

Психологическая борьба в жизни и книге +20 +1 +420 мин. +35 ккал

Начала читать “Психологическое айкидо“ Литвак. Интересно. Применять в реальной жизни пока получается сложно, буду практиковать дальше. На первую неделю задание: 1.Спокойно принимать комплименты. 2.Если подробнее

Девяносто второй день правильного питания: +4 +150 мин. +42 ккал

Вечером вчера что-то меня потянуло на фрукты, да и вообще на еду Усталость сказывалась, но и арбузик домашний манил, нектаринки маленькие вкусненькие, а муж котлеты приготовил как не попробовать? подробнее

Девяносто первый день правильного питания: +24 +150 мин. +35 ккал

От привеса еще осталось много, со вчера ушло только 300гр, поздний ужин сыграл свою не последнюю роль Завтрак: омлет с творогом и молоком, овощи, куриное крыло Перекус: - Обед: куриное филе, овощи, подробнее