В эти выходные про вес не буду думать вообще, в субботу мы в гости идём, позвали на день рождения. Сегодня отметим праздник, завтра застолье, вот некогда худеть совершенно))))) +6 +6 +2 +10 +75 мин. +83 ккал

В эти выходные про вес не буду думать вообще, в субботу мы в гости идём, позвали на день рождения. Сегодня отметим праздник, завтра застолье, вот некогда худеть совершенно))))) подробнее

На вечер у меня баня, как обычно по пятничной традиции, и буду ехать с работы на дачу, заеду куплю стейки на гриле приготовить. Обожаю пятницу, невероятно приподнятое настроение! +5 +3 +2 +75 мин. +83 ккал

На вечер у меня баня, как обычно по пятничной традиции, и буду ехать с работы на дачу, заеду куплю стейки на гриле приготовить. Обожаю пятницу, невероятно приподнятое настроение! подробнее

Желаю вам отличного нового дня, пусть всё у вас будет не просто хорошо, а супер как хорошо! С новым днём! Пятница, выходные, отдыхаем-гуляем! +5 +4 +1 +75 мин. +83 ккал

Желаю вам отличного нового дня, пусть всё у вас будет не просто хорошо, а супер как хорошо! С новым днём! Пятница, выходные, отдыхаем-гуляем! подробнее

У меня сегодня как бы короткий день, работа не до пяти как обычно, а до обеда, в час я уже уматываю с работы, так что я уже можно сказать что на низком старте! +5 +3 +2 +75 мин. +83 ккал

У меня сегодня как бы короткий день, работа не до пяти как обычно, а до обеда, в час я уже уматываю с работы, так что я уже можно сказать что на низком старте! подробнее

Мужчин знакомых поздравила, всех обзвонила, теперь я спокойна) Шефа тоже на работе поздравила. Как же круто, что сегодня ещё плюс ко всем у и пятница!!! +6 +3 +2 +75 мин. +83 ккал

Мужчин знакомых поздравила, всех обзвонила, теперь я спокойна) Шефа тоже на работе поздравила. Как же круто, что сегодня ещё плюс ко всем у и пятница!!! подробнее

Мучное убрала вообще из рациона, пока всё нормально, но непривычно без хлеба. Мне кажется, что еще привыкать буду неделю точно. +4 +3 +1 +5 +45 мин. +60 ккал

Мучное убрала вообще из рациона, пока всё нормально, но непривычно без хлеба. Мне кажется, что еще привыкать буду неделю точно. подробнее

Хочу уже быстрее выходные. Хочу праздник! Хочу ничего не делать! На работе как обычно дурдом, это обычное состояние нашего офиса))) Кто-то работает а кто-то делает вид что +4 +3 +1 +45 мин. +60 ккал

Хочу уже быстрее выходные. Хочу праздник! Хочу ничего не делать! На работе как обычно дурдом, это обычное состояние нашего офиса))) Кто-то работает а кто-то делает вид что работает. подробнее

Добрый вечер, девочки! Всем хорошего окончания дня. Я поздно сегодня с работы пришла, еле ноги свои приволокла. Сейчас спать спать и спаааать. И до утра! +4 +3 +1 +45 мин. +60 ккал

Добрый вечер, девочки! Всем хорошего окончания дня. Я поздно сегодня с работы пришла, еле ноги свои приволокла. Сейчас спать спать и спаааать. И до утра! подробнее

Сегодня я точно не буду засиживаться допоздна, сейчас уже иду спать, работа будет завтра, а сейчас время на сон полноценный. +4 +3 +1 +45 мин. +60 ккал

Сегодня я точно не буду засиживаться допоздна, сейчас уже иду спать, работа будет завтра, а сейчас время на сон полноценный. подробнее

Снова поздно ложусь, потому что читала. Но уже книжечка ушла на полку, сейчас быстро укладываюсь спать. Хорошего дня всем, пусть четверг будет удачный! +5 +6 +3 +15 +15 мин. +33 ккал

Снова поздно ложусь, потому что читала. Но уже книжечка ушла на полку, сейчас быстро укладываюсь спать. Хорошего дня всем, пусть четверг будет удачный! подробнее

Ужинала сегодня кашей гречневой и съела пару столовых ложек овощного рагу. Днём кушала щи и салатик из огурцов и помидор, так же пила кефир. Выпила его примерно грамм 800. +5 +4 +1 +15 мин. +33 ккал

Ужинала сегодня кашей гречневой и съела пару столовых ложек овощного рагу. Днём кушала щи и салатик из огурцов и помидор, так же пила кефир. Выпила его примерно грамм 800. подробнее

Сегодня вспомнила, что я давно тыкву не покупала, хочу приготовить из неё кашку. Я тыкву люблю, особенно запечную с ванилькой, корицей и орешками, так вкусно получается! +5 +3 +1 +15 мин. +33 ккал

Сегодня вспомнила, что я давно тыкву не покупала, хочу приготовить из неё кашку. Я тыкву люблю, особенно запечную с ванилькой, корицей и орешками, так вкусно получается! Как десетрик лёгенький! подробнее

Добрый вечер, девочки! Всем хорошего окончания дня. Я только что домой пришла, еле ноги свои приволокла. Сейчас спать спать и спаааать. И до утра! +5 +4 +1 +15 мин. +33 ккал

Добрый вечер, девочки! Всем хорошего окончания дня. Я только что домой пришла, еле ноги свои приволокла. Сейчас спать спать и спаааать. И до утра! подробнее

По весу пока что никаких изменений существенных, вес болтается плюс-минус 300 грамм. Вчера было +300, не вносила привес, сегодня -300, вес такой как в дневнике. +5 +15 +8 +15 +45 мин. +41 ккал

По весу пока что никаких изменений существенных, вес болтается плюс-минус 300 грамм. Вчера было +300, не вносила привес, сегодня -300, вес такой как в дневнике. подробнее

Спать сегодня хотелось, еле проснулась, долго читала, а читала я «Сто лет одиночества» роман колумбийского писателя Габриэля Гарсиа Маркеса, точнее перечитывала. Сегодня +5 +6 +2 +5 +15 мин. +33 ккал

Спать сегодня хотелось, еле проснулась, долго читала, а читала я «Сто лет одиночества» роман колумбийского писателя Габриэля Гарсиа Маркеса, точнее перечитывала. Сегодня я сонная, кофе не бодрит. подробнее

На тренировку сегодня после работы не пойду, потому что я вчера там была. Сегодня уже дома надо хоть что-то сделать, поесть приготовить, лёгкая уборка и стирка. Если я ещё +7 +24 +1 +9 +75 мин. +500 ккал

На тренировку сегодня после работы не пойду, потому что я вчера там была. Сегодня уже дома надо хоть что-то сделать, поесть приготовить, лёгкая уборка и стирка. Если я ещё на тренировку пойду, то спать подробнее

Не мои слова, но почитав их, что-то внутри щёлкнуло и заставило задуматься. Не ждите, когда закончите институт, когда родятся дети. Хватит ждать, когда начнете работать, +6 +19 +5 +1 +45 мин. +62 ккал

Не мои слова, но почитав их, что-то внутри щёлкнуло и заставило задуматься. Не ждите, когда закончите институт, когда родятся дети. Хватит ждать, когда начнете работать, когда уйдете на пенсию, когда подробнее

Вообще классно выспалась сегодня, на даче у меня медленный сон сегодня чуть больше трёх часов!!! А всё потому что спать легла рано и уснула тоже очень рано! +5 +17 +5 +5 +75 мин. +33 ккал

Вообще классно выспалась сегодня, на даче у меня медленный сон сегодня чуть больше трёх часов!!! А всё потому что спать легла рано и уснула тоже очень рано! подробнее

На работу приготовила отварную куриную грудку, шесть штучек мелких помидоров, много зелени и на перекус курага + кедровые орешки горсточка. +5 +15 +3 +75 мин. +126 ккал

На работу приготовила отварную куриную грудку, шесть штучек мелких помидоров, много зелени и на перекус курага + кедровые орешки горсточка. подробнее

Иду ка я сварю себе кофейку, а потом с новыми силами за работу. Кофе-машина у меня на вес золота, всегда меня выручает!!! Домой бы такую) +5 +16 +3 +75 мин. +33 ккал

Иду ка я сварю себе кофейку, а потом с новыми силами за работу. Кофе-машина у меня на вес золота, всегда меня выручает!!! Домой бы такую) подробнее

Неделя началась у меня активно, устала. сейчас уже иду спать, рано вставать и хочется утром быть отдохнувшей, а не разбитым корытом. Спокойной всем ночи! +5 +3 +3 +10 +75 мин. +33 ккал

Неделя началась у меня активно, устала. сейчас уже иду спать, рано вставать и хочется утром быть отдохнувшей, а не разбитым корытом. Спокойной всем ночи! подробнее

После тренировки думала что не буду ужинать, обойтись чем-то лёгким, но не тут-то было, мой организм сказал мне, что лёгкое его не утроит... Наелась. +5 +4 +1 +75 мин. +33 ккал

После тренировки думала что не буду ужинать, обойтись чем-то лёгким, но не тут-то было, мой организм сказал мне, что лёгкое его не утроит... Наелась. подробнее

На тренировке сегодня была, час позанималась и довольная домой пришла, что всё же нашла время для тренировки, изначально сомневалась идти или не идти. +5 +5 +1 +75 мин. +33 ккал

На тренировке сегодня была, час позанималась и довольная домой пришла, что всё же нашла время для тренировки, изначально сомневалась идти или не идти. подробнее

Не знаю даже, получится ли у меня сегодня сходить на тренировку, буду смотреть уже по работе, в часа три дня уже точно решу иду или нет. +4 +12 +5 +15 +45 мин. +62 ккал

Не знаю даже, получится ли у меня сегодня сходить на тренировку, буду смотреть уже по работе, в часа три дня уже точно решу иду или нет. подробнее

Понедельник начался очень активно, некогда и кофе попить, сейчас делаю перерыв буквально на 10 минут, потому что слишком рьяно взялась за рабочий процесс. +10 +16 +5 +5 +75 мин. +66 ккал

Понедельник начался очень активно, некогда и кофе попить, сейчас делаю перерыв буквально на 10 минут, потому что слишком рьяно взялась за рабочий процесс. подробнее

Болит ДУША… И Хочется Арбуза… Но Виски, Впрочем, Тоже Подойдет… Меня Сегодня Посетила МУЗА, А Может, ШИЗА… Кто Их Разберет… +5 +3 +1 +75 мин. +66 ккал

Болит ДУША… И Хочется Арбуза… Но Виски, Впрочем, Тоже Подойдет… Меня Сегодня Посетила МУЗА, А Может, ШИЗА… Кто Их Разберет… подробнее

Мне всегда неудобно, когда меня хвалят. Я не знаю, как на это реагировать. Соглашаться — не скромно… А отрицать… ну как же отрицать ОЧЕВИДНОЕ?? +5 +4 +1 +75 мин. +66 ккал

Мне всегда неудобно, когда меня хвалят. Я не знаю, как на это реагировать. Соглашаться — не скромно… А отрицать… ну как же отрицать ОЧЕВИДНОЕ?? подробнее

Я сегодня проходила мимо пекарни, а оттуда такой запах хлеба свежего и я не выдержала, купила белый. Съела горячий с чаем, корочка хрустящая, божечки это так вкусно. +5 +4 +1 +75 мин. +66 ккал

Я сегодня проходила мимо пекарни, а оттуда такой запах хлеба свежего и я не выдержала, купила белый. Съела горячий с чаем, корочка хрустящая, божечки это так вкусно. подробнее

Готовлюсь к работе. Отварила себе картошки в мундире, салат уже покрошила в судок, только с утра маслом заправлю и посолю. Одежду сейчас надо погладить. +5 +4 +1 +75 мин. +66 ккал

Готовлюсь к работе. Отварила себе картошки в мундире, салат уже покрошила в судок, только с утра маслом заправлю и посолю. Одежду сейчас надо погладить. подробнее

Завтра уже понедельник, топать на работу нужно будет. Поэтому сегодня постараюсь сегодня сильно не напрягать, напрягаться буду в понедельник. +6 +10 +5 +14 +45 мин. +60 ккал

Завтра уже понедельник, топать на работу нужно будет. Поэтому сегодня постараюсь сегодня сильно не напрягать, напрягаться буду в понедельник. подробнее