Доедаю на обед куриный бульон свой с лапшой, а на ужин приготовлю картофельное пюре и дети попросили куриные котлеты. Они мне кажется пюрешку и котлеты бы ели каждый день, +7 +15 +2 +16 +135 мин. +244 ккал

Доедаю на обед куриный бульон свой с лапшой, а на ужин приготовлю картофельное пюре и дети попросили куриные котлеты. Они мне кажется пюрешку и котлеты бы ели каждый день, не надоедает такое блюдо) подробнее

Меня сегодня прям подмывало что-то напечь, решила из слоёного теста приготовить круасанчики с джемом, шоколадные не стала печь, потому что нет шоколада, надо будет потом, +7 +6 +2 +1 +135 мин. +244 ккал

Меня сегодня прям подмывало что-то напечь, решила из слоёного теста приготовить круасанчики с джемом, шоколадные не стала печь, потому что нет шоколада, надо будет потом, как буду в магазине пару плиток подробнее

Позанималась утром как обычно на беговой дорожке как проснулась тридцать минут. Но этого мало, я ещё полчаса похожу где-то в часа четыре дня, может чуть позже. +7 +6 +2 +1 +135 мин. +244 ккал

Позанималась утром как обычно на беговой дорожке как проснулась тридцать минут. Но этого мало, я ещё полчаса похожу где-то в часа четыре дня, может чуть позже. подробнее

Доброго денька, дорогие девочки!!! У нас пасмурно, словно вот-вот и дождь пойдёт. Так хорошо было на прошлой неделе, все дни солнечные, зарядились солнечной энергией и получили +7 +5 +2 +2 +135 мин. +244 ккал

Доброго денька, дорогие девочки!!! У нас пасмурно, словно вот-вот и дождь пойдёт. Так хорошо было на прошлой неделе, все дни солнечные, зарядились солнечной энергией и получили витамин Д. подробнее

Эх, как же хочется ещё чуточку поваляться! Но нас ждет прекрасный день, 13 февраля, вторник. И он зовет на добрые дела, не менее добрые слова и добрые помыслы. Хорошего дня, +7 +5 +3 +135 мин. +244 ккал

Эх, как же хочется ещё чуточку поваляться! Но нас ждет прекрасный день, 13 февраля, вторник. И он зовет на добрые дела, не менее добрые слова и добрые помыслы. Хорошего дня, дороги девочки! Хороших новостей! подробнее

На обед приготовила себе обычный куриный бульон и закинула туда проварила лапшу, получился супчик, смотрю, мне его ещё и завтра хватит, теперь подумать надо что готовить +6 +6 +1 +135 мин. +244 ккал

На обед приготовила себе обычный куриный бульон и закинула туда проварила лапшу, получился супчик, смотрю, мне его ещё и завтра хватит, теперь подумать надо что готовить на ужин. подробнее

На завтрак съела кусочек помело и выпила чашку кофе, решила не завтракать плотно. Вчера мой завтрак был почти что 500 калорий, сегодня умеренность. +6 +5 +3 +135 мин. +244 ккал

На завтрак съела кусочек помело и выпила чашку кофе, решила не завтракать плотно. Вчера мой завтрак был почти что 500 калорий, сегодня умеренность. подробнее

после приема пищи кровообращение сосредоточено в органах пищеварения, а лежачее положение при этом способствует накоплению жира! Поэтому после еды полезна пешая прогулочка. +6 +6 +4 +135 мин. +244 ккал

после приема пищи кровообращение сосредоточено в органах пищеварения, а лежачее положение при этом способствует накоплению жира! Поэтому после еды полезна пешая прогулочка. подробнее

Сегодня утром как проснулась позанималась на беговой дорожке, прошлась ровно 30 минут, это в качестве утренней разминки. Остальное дошагаю чуть позже, как детей спать уложу. -0.2 кг. +6 +5 +3 +135 мин. +244 ккал

Сегодня утром как проснулась позанималась на беговой дорожке, прошлась ровно 30 минут, это в качестве утренней разминки. Остальное дошагаю чуть позже, как детей спать уложу. подробнее

Доброе утро, дорогие девочки! Настроение великолепное, несмотря на ранний подъём и несмотря на то, что сегодня у нас на дворе понедельник. Отличного денька всем! +6 +23 +7 +20 +135 мин. +400 ккал

Доброе утро, дорогие девочки! Настроение великолепное, несмотря на ранний подъём и несмотря на то, что сегодня у нас на дворе понедельник. Отличного денька всем! подробнее

Погода у нас сегодня очень хорошая была, солнышко, и тепло по сравнению с прошлой неделей. Нашагала 10 тысяч шагов сегодня, прогулка была небольшая по окрестностям.. +6 +12 +2 +5 +135 мин. +400 ккал

Погода у нас сегодня очень хорошая была, солнышко, и тепло по сравнению с прошлой неделей. Нашагала 10 тысяч шагов сегодня, прогулка была небольшая по окрестностям.. подробнее

Пожелаю себе удачи завтра на разгрузочном дне, у меня белковый день. Отварила куриную грудку без кожи и буду пить бульон, очень хочу ну хоть грамм 500 в минус за эту неделю. +6 +11 +1 +135 мин. +400 ккал

Пожелаю себе удачи завтра на разгрузочном дне, у меня белковый день. Отварила куриную грудку без кожи и буду пить бульон, очень хочу ну хоть грамм 500 в минус за эту неделю. подробнее

Я сегодня совсем не взвесилась, утром закрутилась и забыла, вспомнила во второй половине дня, завтра точно не забуду, напоминалку поставила уже. +5 +11 +3 +135 мин. +400 ккал

Я сегодня совсем не взвесилась, утром закрутилась и забыла, вспомнила во второй половине дня, завтра точно не забуду, напоминалку поставила уже. подробнее

Не могу жить без киселика) Мой любимы напиток, только не фруктовый, а именно молочный. Сварила два литра утром, дети приедут от бабушки с дедушкой обрадуются, они тоже кисель +10 +16 +5 +5 +135 мин. +165 ккал

Не могу жить без киселика) Мой любимы напиток, только не фруктовый, а именно молочный. Сварила два литра утром, дети приедут от бабушки с дедушкой обрадуются, они тоже кисель любят, каждый день могу его подробнее

Вчера начала смотреть фильм “Столпы земли“ +6 +11 +3 +135 мин. +280 ккал

Вчера начала смотреть фильм “Столпы земли“ Танюша у себя в дневе написала и тут я тоже решила посмотреть, там 8 серий, посмотрела пока что только две, очень интересный. Сериал, который точно понравится подробнее

Проверила сегодня свои заготовки морозильные, вроде всё есть, пельмени, вареники, блинчики с мясом и творогом, сырники. Хочу ещё хинкали сделать. +1 +2 +10 +135 мин. +280 ккал

Проверила сегодня свои заготовки морозильные, вроде всё есть, пельмени, вареники, блинчики с мясом и творогом, сырники. Хочу ещё хинкали сделать. подробнее

Проговорили сегодня с мужем по телефону (видеосвязь) час так точно, наговорились, словно нас и не разделяют тысячи километров. +1 +135 мин. +280 ккал

Проговорили сегодня с мужем по телефону (видеосвязь) час так точно, наговорились, словно нас и не разделяют тысячи километров. подробнее

Моя детвора сегодня у бабушки с дедушкой гостюют. Маша ходила с дедушкой на рыбалку, поймали там что-то, не уточняла. Рыбачке рыбалка понравилась. +1 +135 мин. +280 ккал

Моя детвора сегодня у бабушки с дедушкой гостюют. Маша ходила с дедушкой на рыбалку, поймали там что-то, не уточняла. Рыбачке рыбалка понравилась. подробнее

Доброго вечерочка дорогие девочки!!!! Сегодня по шагам у меня вроде как всё нормально. Утром прошлась до обеда на беговой дорожке пять километров. +1 +135 мин. +280 ккал

Доброго вечерочка дорогие девочки!!!! Сегодня по шагам у меня вроде как всё нормально. Утром прошлась до обеда на беговой дорожке пять километров. подробнее

Доброй ночи дорогие девочки!У меня сегодня день свободный будет, папа вечером приехал забрал детвору на выходные к себе. Я спать могу хоть до обеда! Скорее всего что так +5 +16 +3 +10 +15 мин.

Доброй ночи дорогие девочки! У меня сегодня день свободный будет, папа вечером приехал забрал детвору на выходные к себе. Я спать могу хоть до обеда! Скорее всего что так и поступлю! Просто хочется отоспаться подробнее

Отлично что сегодня пятница, эта мысль мне настроение поднимает!! Я во-первых завтра высплюсь, во-вторых вечером у меня спа-процедуры, просмотр фильма и что-то вкусное, но +2 +16 +7 +15 +95 мин. +130 ккал

Отлично что сегодня пятница, эта мысль мне настроение поднимает!! Я во-первых завтра высплюсь, во-вторых вечером у меня спа-процедуры, просмотр фильма и что-то вкусное, но чуть-чуть под фильмик. подробнее

Доброе утро! Желаю чудесного настроения, вкусного завтрака, невероятного вдохновения, уверенной бодрости, высокого стремления и непременной удачи с самого утра. +3 +19 +5 +10 +95 мин. +130 ккал

Доброе утро! Желаю чудесного настроения, вкусного завтрака, невероятного вдохновения, уверенной бодрости, высокого стремления и непременной удачи с самого утра. подробнее

Завтрак у меня был очень калорийный, съела омлет с сыром, чашка латте с хлебцом и тоже куском сыра и листьями салата. А на обед у меня суп из зелёного горошка, брокколи и +1 +5 +4 +95 мин. +5 ккал

Завтрак у меня был очень калорийный, съела омлет с сыром, чашка латте с хлебцом и тоже куском сыра и листьями салата. А на обед у меня суп из зелёного горошка, брокколи и лука порей будет. подробнее

К сожалению, вчера я не выдержала и съела на ночь тарелку с запечённой рыбой и картошкой, но утром весы на удивление показали 67.3. Пока вес не меняется. +2 +5 +4 +95 мин. +130 ккал

К сожалению, вчера я не выдержала и съела на ночь тарелку с запечённой рыбой и картошкой, но утром весы на удивление показали 67.3. Пока вес не меняется. подробнее

На беговой дорожке за сегодня норму свою суточную выполнила, прошла пять километров, было хорошее настроение, и сама не заметила, как прошла. +5 +5 +4 +1 +55 мин. +160 ккал

На беговой дорожке за сегодня норму свою суточную выполнила, прошла пять километров, было хорошее настроение, и сама не заметила, как прошла. подробнее

Я так рада что завтра пятница! Завтра Дети сразу после учебных заведений домой и папа их забирает на выходные, а я хочу поехать в питомник с зеленью, мне надо присмотреть +5 +6 +2 +5 +55 мин. +160 ккал

Я так рада что завтра пятница! Завтра Дети сразу после учебных заведений домой и папа их забирает на выходные, а я хочу поехать в питомник с зеленью, мне надо присмотреть новые сорта винограда, но покупать подробнее

Я так устала сегодня что днём очень сильно хотела спать, хорошо что не легла, да и не было такой возможности. То за Машей в школу, то потом за Лёшей в сад. +5 +2 +2 +55 мин. +160 ккал

Я так устала сегодня что днём очень сильно хотела спать, хорошо что не легла, да и не было такой возможности. То за Машей в школу, то потом за Лёшей в сад. подробнее

Шагомер меня сегодня очень радует, потому что на нём 9 тысяч шагов, но это я ещё тренировалась сегодня, поэтому и вышло так много. День только начался!!!! +5 +5 +4 +135 мин. +296 ккал

Шагомер меня сегодня очень радует, потому что на нём 9 тысяч шагов, но это я ещё тренировалась сегодня, поэтому и вышло так много. День только начался!!!! подробнее

Хорошо вечером с мужем поговорили, видео связь просто идеальная, словно он рядом где-то. Спасибо Маску за старлинк! Так же скинул мне ссылку на Карту движения судов в реальном +7 +27 +5 +16 +75 мин. +120 ккал

Хорошо вечером с мужем поговорили, видео связь просто идеальная, словно он рядом где-то. Спасибо Маску за старлинк! Так же скинул мне ссылку на Карту движения судов в реальном времени, и видно где его подробнее

Еще прочитала про тесто фило, - удивительно погружаться в кулинарные традиции других народов. Вряд ли буду его использовать на своей кухне, но загадала, что как-то обязательно +11 +9 +5 +5 +142 мин. +80 ккал

Еще прочитала про тесто фило, - удивительно погружаться в кулинарные традиции других народов. Вряд ли буду его использовать на своей кухне, но загадала, что как-то обязательно побалую себя пахлавой. подробнее