Онлайн дневник участницы: lagerta

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Lagerta

вес: 70.90 кг.
был вес: 72.00 кг.
рост: 1.65 м.

грудь: 90.00 см. талия: 78.00 см. бедра: 100.00 см.

-1.1 кг всего

имт: 26.04

13.02.20

Купила вчера себе смарт часы Xiaomi. Долго хотела себе часы, наверное год присматривалась... +18 +25 +1 +16 +764 мин. +394 ккал

Купила вчера себе смарт часы Xiaomi. Долго хотела себе часы, наверное год присматривалась. Но всё не решалась. А после поездки в Стокгольм/копенгаген мой старый спорт браслет ушел в мир иной так подробнее

ИТОГ: 569 ккал. 394 ккал. жиры: 10 г. белки: 30 г. углеводы: 68 г. +18 +25 +16 +1 764 мин (спорт. 1 мин.)
12.02.20

Настроение так себе, отвеса после разгрузки нет............. видимо без спорта ни на грамм не двинусь... +19 +18 +1 +12 +695 мин. +147 ккал

Настроение так себе, отвеса после разгрузки нет............. видимо без спорта ни на грамм не двинусь... вчера тренировку отменили, так что без спорта разгрузка прошла...... безрезультативно..... подробнее

ИТОГ: 536 ккал. 147 ккал. жиры: 2 г. белки: 2 г. углеводы: 32 г. +19 +18 +12 +1 695 мин (спорт. 1 мин.)
11.02.20

Разгрузка. Сегодня без обеда, не хотелось снова кушать сендвичи как вчера (у меня от них пузан растет нереально быстро) +1 +1 +5 мин. +130 ккал

Разгрузка. Сегодня без обеда, не хотелось снова кушать сендвичи как вчера (у меня от них пузан растет нереально быстро) поэтому забежала в маркет перед работой, купила кефир, бананы+помело...... Итог подробнее

Итак, до отпуска 99 дней. А прогресс всего лишь 500 грамм(((((((((((((( +7 +7 +1 +2 +1 мин. +94 ккал

Итак, до отпуска 99 дней. А прогресс всего лишь 500 грамм(((((((((((((( надо поднажать, а то я нварь уже прошел впустую, от чего я прям готова себя по голове бить... и первая неделя февраля тоже прошла........... Сегодн подробнее

Сегодня вечером тренировка в офисе, не хотелось идти, но форму взяла ибо надо. +19 +10 +3 +7 +733 мин. +336 ккал

Сегодня вечером тренировка в офисе, не хотелось идти, но форму взяла ибо надо. Небольшой привес, но думаю это просто в предверии КД (через два дня). Сломался мой фитнес браслет, не считает шаги. подробнее

ИТОГ: 645 ккал. 560 ккал. жиры: 15 г. белки: 38 г. углеводы: 94 г. +27 +17 +9 +5 739 мин (спорт. 40 мин.)
10.02.20

Вернулась из отпуска. Были с подружкой в Стокгольме и Копенгагене -0.3 кг. +11 +11 +1 +7 +781 мин. +134 ккал

Вернулась из отпуска. Были с подружкой в Стокгольме и Копенгагене Очень чисто, красиво, погуляли в спальных районах, чтобы увидеть город “изнутри“ так сказать..... Всем прекрасного понедельника подробнее

ИТОГ: 594 ккал. 134 ккал. жиры: 4 г. белки: 5 г. углеводы: 21 г. +11 +11 +7 +1 781 мин (спорт. 1 мин.) -0.3 кг.
06.02.20

сегодня вечером пропущу тренировку, буду собирать рюкзак в поездку +1 +3 +1 +295 ккал

сегодня вечером пропущу тренировку, буду собирать рюкзак в поездку. Зацелую свою котейку, будет она два дня без меня хозяйничать подробнее

Завтра улетаю на выходные с подружкой в путешествие. Чисто на выходные +17 +16 +4 +6 +766 мин. +773 ккал

Завтра улетаю на выходные с подружкой в путешествие. Чисто на выходные.... причем в дорогие города едем, но будем бюджетными туристами. Питание будет явно не ахти, но мне пофиг. На следующей неделе подробнее

ИТОГ: 543 ккал. 1068 ккал. жиры: 55 г. белки: 32 г. углеводы: 117 г. +18 +19 +6 +5 766 мин (спорт. 1 мин.)
05.02.20

Прикольное обновление на сайте - чтобы завести дневник надо поизвращаться +13 +21 +4 +16 +2 мин. +429 ккал

Прикольное обновление на сайте - чтобы завести дневник надо поизвращаться.......... нас наконец выпал снег. Красиво хоть и не много всем шикарного дня подробнее

ИТОГ: 9 ккал. 429 ккал. жиры: 27 г. белки: 9 г. углеводы: 40 г. +13 +21 +16 +4 2 мин (спорт. 1 мин.)