ИТОГ: 291 ккал. жиры: 15 г. белки: 16 г. углеводы: 22 г. +1 +3 +2

ИТОГ: 1191 ккал. жиры: 51 г. белки: 39 г. углеводы: 104 г. +3 +5 +4

ИТОГ: 940 ккал. жиры: 56 г. белки: 38 г. углеводы: 62 г. +7 +4 +5 +4 -0.4 кг.

ИТОГ: 1182 ккал. жиры: 67 г. белки: 45 г. углеводы: 90 г. +4 +3 +4

ИТОГ: 1143 ккал. жиры: 26 г. белки: 41 г. углеводы: 155 г. +3 +5 +5 +5

ИТОГ: 1166 ккал. жиры: 44 г. белки: 67 г. углеводы: 119 г. +3 +3 +2