купила перцев, уже часть заморозила на зиму. +4 +15 +3 +21 +34 мин. +74 ккал

Провела сегодня Кирилла в садик, а сама пошла на рынок, купила перцев, уже часть заморозила на зиму. Хочу ещё завтра купить, у меня перец мороженый хорошо вообще идёт, я с ним часто мужу омлет готовлю. подробнее

смотреть на жизнь с оптимизмом. +3 +15 +3 +1 +34 мин. +74 ккал

Научитесь смотреть на жизнь с оптимизмом. Во всём, что происходит, выделяйте положительную сторону. Вам продали некачественный товар? Вы теперь имеете опыт общения с управляющим магазина, а кроме того, подробнее

ответственность за свою жизнь на себя. +3 +15 +4 +1 +34 мин. +74 ккал

Возьмите ответственность за свою жизнь на себя. Скажите себе: с этого момента моя жизнь меняется моими силами. Даже тем, кто находит вину в своих неудачах в строгости родителей и несчастливом детстве, подробнее

Разберитесь в себе. +3 +15 +3 +1 +34 мин. +74 ккал

Разберитесь в себе. Возьмите два листа бумаги, на один выпишите свои достоинства, на второй – недостатки. Теперь на первом напротив каждого пункта напишите, что хотелось бы улучшить и развить – например, подробнее

Задайте себе вопросы. +3 +15 +3 +6 +34 мин. +74 ккал

Задайте себе вопросы. Какова моя жизнь сейчас и насколько она мне нравится? Какой я хочу её видеть? Чем я люблю заниматься и что из этого могу делать уже сейчас? На какие уступки ради этого я готов подробнее

Сбегали с утра в поликлинику забрали результаты +4 кг. +3 +15 +4 +11 +31 мин. +205 ккал

Сбегали с утра в поликлинику забрали результаты анализов у педиатра получили допуск к садику. Завтра уже поведу сына в сад, он туда рвётся, хочет ходить, ну правильно, дома скучно, а там поиграли, попели, подробнее

В садике у Кирилла уже началась подготовка к школе +3 +15 +3 +1 +31 мин. +205 ккал

В садике у Кирилла уже началась подготовка к школе, в следующем году он пойдёт в первый класс. Вообще не верится что он уже так быстро вырос, вроде бы только родился. подробнее

Обычно с первого числа многие садятся на диеты +3 +15 +3 +1 +31 мин. +205 ккал

Обычно с первого числа многие садятся на диеты, что-то новое начинают. А я не садилась на диету и ничего нового не начинала. Даже и не планировала, всё идёт своим чередом. подробнее

Весна опаздывала, лето опаздывало, а вот осень пунктуальная оказалась. +4 +15 +3 +1 +31 мин. +205 ккал

На улице +14 градусов, всё, тепла уже в этом году точно не будет, лето быстро прошло. Весна опаздывала, лето опаздывало, а вот осень пунктуальная оказалась. Посмотрим как зима к нам придёт в срок или подробнее

Первый день октября. +3 +15 +3 +1 +31 мин. +205 ккал

Первый день октября. День начался у меня очень хорошо, всё что запланировала за сегодня сделала, даже вышло лучше чем сама предполагала. подробнее

в этот раз купила цитрусовый аромат +1 +5 +19 +32 мин. +205 ккал

Купила сегодня себе новый дезик, аромат в смысле новый, обычно беру “спорт“ но в этот раз купила цитрусовый аромат, понравился, но думаю что в следующий раз куплю что-то другое. подробнее

На ужин тушила картошку с мясом, и приготовила салатик из помидорок с луком и зеленью. +1 +3 +2 +32 мин. +205 ккал

На ужин тушила картошку с мясом, и приготовила салатик из помидорок с луком и зеленью. Завтра увижу на весах плюс, потому что потомууу. сами понимаете, вкусно так пахнет и очень хочется кушать) подробнее

Вера, Надежда и Любовь +1 +1 +32 мин. +205 ккал

Святые мученицы Вера, Надежда и Любовь родились в Италии во II веке. Их мать, которая в будущем станет святой Софией, назвала своих дочерей в честь главных христианских добродетелей: Пистис, Эльпис, Агапэ, подробнее

День мурлыканья и потягивания +1 +2 +32 мин. +205 ккал

День мурлыканья и потягивания Ничего не делать, наслаждаться полной вседозволенностью и всепрощением, всех любить и быть всеми любимыми, грезить обо всем приятном, и все приятное выстраивать на расстоянии подробнее

Кашля нет, соплей нет, горло чистое. +1 +2 +80 мин. +290 ккал

Сходили сегодня в поликлинику, педиатр нас сегодня послушал, всё нормально, можно снова в сад, но завтра забрать анализы надо. Если они будут в норме тогда со среды снова в сад или с понедельника. Кашля подробнее

Продолжаем лечиться +3 +14 +2 +1 +20 мин. +300 ккал

На следующей неделе Кирилла в детский сад не буду вести. Будем лечиться, в понедельник сходим в поликлинику надо будет сдать анализы. Продолжаем лечиться. подробнее

Постарайтесь, чтобы животный белок (мясо, птица и т. д.) не выступал в качестве гарнира — пусть овощи играют главную роль на вашей тарелке. Это поможет урезать порцию, а +1 +13 +2 +1 +20 мин. +300 ккал

Постарайтесь, чтобы животный белок (мясо, птица и т. д.) не выступал в качестве гарнира — пусть овощи играют главную роль на вашей тарелке. Это поможет урезать порцию, а также повысить пищевую ценность подробнее

То, что цифра на весах стоит на месте, не означает, что вы не приближаетесь к своей цели и фигуре мечты. Весы — плохой маркер краткосрочного прогресса, потому что они не +1 +11 +2 +1 +20 мин. +300 ккал

То, что цифра на весах стоит на месте, не означает, что вы не приближаетесь к своей цели и фигуре мечты. Весы — плохой маркер краткосрочного прогресса, потому что они не учитывают изменения воды, жира подробнее

Чрезмерное употребление алкоголя может полностью нарушить ваше сбалансированное питание. Воспринимайте алкогольные напитки как исключение, а не норму. Ограничьте их потребление +1 +13 +3 +1 +20 мин. +300 ккал

Чрезмерное употребление алкоголя может полностью нарушить ваше сбалансированное питание. Воспринимайте алкогольные напитки как исключение, а не норму. Ограничьте их потребление и сократите количество подробнее

Вместо того, чтобы готовить соки — делайте смузи. Соки не содержат важные волокна и питательные вещества, в то время как смузи включают в себя целый фрукт или овощ, сохраняя +1 +11 +2 +1 +20 мин. +300 ккал

Вместо того, чтобы готовить соки — делайте смузи. Соки не содержат важные волокна и питательные вещества, в то время как смузи включают в себя целый фрукт или овощ, сохраняя всю его пользу. Кроме того, подробнее

Сделала маску для лица +1 +6 +2 +29 мин. +127 ккал

Сделала маску для лица с овсянки, лицо после этого такое гладкое словно прошла дорогую процедуру в косметическом салоне. И ничего там сложного нет просто овсяные хлопья. подробнее

Завтра хочу что-то вкусное приготовить +1 +6 +1 +29 мин. +127 ккал

Завтра хочу что-то вкусное приготовить, возможно испеку печенье с орехами и корицей. Пока что ещё не решила, будет день, определюсь завтра уже. подробнее

В понедельник сходим в поликлинику +1 +7 +1 +5 +29 мин. +127 ккал

В понедельник сходим в поликлинику, надо подавать анализы можно было бы дома отситеться, но в детском саду требуют отчётности. подробнее

Всем желаю хорошего вечера +1 +5 +1 +29 мин. +127 ккал

Всем желаю хорошего вечера, сегодня день прошёл быстрее чем обычно. С Кириллом занимались лечением. Он не очень охотно всё выполняет что я говорю, но выполняет. подробнее

Немного болеем. Лечимся. +1 +6 +1 +29 мин. +127 ккал

Добрый вечер. Продолжаем болеть. Хорошо хоть нет высокой температуры. У Кира сопли ручьём. У меня перешит в горле. Лечимся. подробнее

Вчера даже не заходила на сайт потому что у Кирилла была температура. Подхватил и он этот ротовирус. Сегодня хоть уже температура нормальная, а то вчера я совсем не спала.. +4 +4 +1 +47 мин. +349 ккал

Вчера даже не заходила на сайт потому что у Кирилла была температура. Подхватил и он этот ротовирус. Сегодня хоть уже температура нормальная, а то вчера я совсем не спала.. подробнее

Цените тех, кто вам близок. Можно получить назад деньги или работу, но не время, которое вы не успели посвятить близкому человеку. Будьте человеком, на которого другие могут +1 +1 +47 мин. +349 ккал

Цените тех, кто вам близок. Можно получить назад деньги или работу, но не время, которое вы не успели посвятить близкому человеку. Будьте человеком, на которого другие могут рассчитывать в трудной ситуации. подробнее

Следует научиться говорить «нет» людям, которые ничего ценного не вносят в вашу жизнь. Проще говоря, отпустите всех, кто не делает вашу жизнь лучше. Посвящайте свое время +1 +1 +47 мин. +349 ккал

Следует научиться говорить «нет» людям, которые ничего ценного не вносят в вашу жизнь. Проще говоря, отпустите всех, кто не делает вашу жизнь лучше. Посвящайте свое время только лучшим людям и укрепите подробнее

То, как вы обращаетесь со своим телом, носит накопительный эффект: тело не ломается вдруг за один год, оно медленно выходит из строя, а мы этого даже не замечаем. И сейчас +1 +1 +47 мин. +349 ккал

То, как вы обращаетесь со своим телом, носит накопительный эффект: тело не ломается вдруг за один год, оно медленно выходит из строя, а мы этого даже не замечаем. И сейчас самое подходящее время, чтобы подробнее

Здоровье расходуется быстрее, чем мы думаем. В душе мы на десять или пятнадцать лет моложе своего тела. Мы все знаем, что нужно лучше питаться и достаточно отдыхать, быть +1 +2 +47 мин. +349 ккал

Здоровье расходуется быстрее, чем мы думаем. В душе мы на десять или пятнадцать лет моложе своего тела. Мы все знаем, что нужно лучше питаться и достаточно отдыхать, быть более активным физически и все подробнее