утром-кефир с отрубями ( и проблема с туалетом была решена) днем-скумбрия... +25

утром-кефир с отрубями ( и проблема с туалетом была решена) днем-скумбрия тушеная полдник - творог и сладкий чай с каким-то сахарозменителем ужин- творог и кофе. уже хочу 88,5 на весах завтра. подробнее

Алька схуднула на 4400 с тех пор, как мы начали заниматься ездить в клубец... +1

Алька схуднула на 4400 с тех пор, как мы начали заниматься ездить в клубец, из них за два дня на дюкане ушло кило900 и теперь весит 108,5 А я совсем мало, но вроде тоже отвесик есть, но ниже подробнее

первый день пройден на Ура. Олюня, спасибо за диету, я на ней поижу с у... +4

первый день пройден на Ура. Олюня, спасибо за диету, я на ней поижу с удовольствием. она мне подходит под мое настроение! в меню - рыба и яичница с отрубями. все без соли. и чай. спорт подробнее

Сели всем офисом на Дюкана. пять человек. самая толстая у нас Алечка, р... +2

Сели всем офисом на Дюкана. пять человек. самая толстая у нас Алечка, рост 168 110 кг, я вторая - 90 кг , рост 168 еще три девочки точно такого же роста!!!!))) ну и кадры я себе подобрала! подробнее

ну, я тоже сяду на дюкана. завта с утра творог, а потом видно будет. +4

ну, я тоже сяду на дюкана. завта с утра творог, а потом видно будет. подробнее

с утреца была 89,6 сразу поехала на спот. беговая дорожка 15 мин, виброп... +12

с утреца была 89,6 сразу поехала на спот. беговая дорожка 15 мин, виброплатформа 10, ролик 15. в обед вареники с капустой и сметаной, и блинчики. ну и еще печенюшки. потом в 17 часов кедровая подробнее

опять вверх натрескалась у свекрухи +9

опять вверх натрескалась у свекрухи подробнее

странно. взвесилась после приезда - 92 кг, прошло два-три дня - 89. вида... +3

странно. взвесилась после приезда - 92 кг, прошло два-три дня - 89. видать в дороге сильно отекла. подробнее